bir diş fırçası veya dil kazıyıcı uçucu sülfür bileşiği nötralize maddeleri içeren diş macunu uygulayın . Macunu maddeler klor dioksit , çinko veya setilpiridinium klorür arayın . Bir dil kazıyıcı mevcut değilse, bir plastik kaşığıucu da kullanılabilmektedir. Ağız önüne doğru dilinarkauç noktasında
2 Pençe başlangıcı .
firma baskı uygulamak veağızöne doğru kazımak kadar geri dilde mümkün olduğunca başlayarak . Çoğu bakteri büyür ve toplar olduğu için dilin arka kısmını ulaşmak için gereklidir . Dilin arkasında bakteri rutin tükürük , ağız kalanına sağlayansürekli temizleyici temizleme ile süpürülüp değildir. Dilin tüm alanları temiz görünene kadar tekrarlayın kazıma .
3 rutin Pratiği ama uyanık diş hijyeni dil kazıma pekiştiriyor. günde iki kez diş fırçalama ve gargara kullanımı ile rutin kazıma Supplement
.