Yoğurt yiyin. Yoğurt iyi bakteri , yani L. bulgaricus , L. acidophilus , S. thermophilus ve bifidobakteri suşları dört türlerini içerir . Bu dört yararlı bakterilerağızdakötü bakteri mücadele yardımcı olacaktır . Yoğurt da .
Yoğurt ayrıcasindirim sistemi için iyidir lactobacillus içeren kalsiyum , potasyum , protein ve bazı B vitaminleri bakımından zengindir . Daha besinleri absorbevücut yardımcı olur veaynı zamandavücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur . Yoğurtmaksimum sağlık yararları elde etmek için , taze yoğurt yemek en iyisidir . Dondurulmuş yoğurt, taze yoğurt gibi çok iyi bakteri ve besin içermez .
Fırça ve Pençe
kahverengi bir dil içinen kolay çare sadece fırçalama ve kazıma . Her yemek kahverengi bir dil neden olabilecek herhangi bir gıda kalıntıları çıkarmak için sonra fırça gerekir . Dişlerinizi fırçaladıktan sonra , o da sizin dilinizi de fırçalamayı bir alışkanlık haline. Bu yavaş yavaşkahverengi kaplama kaldıracaktır .
Dil kazıyıcıdilin üzerindekikaplamanın daha kaldırabilirsiniz . Düzenli diş fırçalama sonradil kazıyıcı kullanın . Dil kazıma da kahverengi bir dil ile ilişkili kötü nefes ortadan kaldırmak için yardımcı olabilir . Bu etkili birdil yapışabilir herhangi bir gıda kalıntılarını ortadan kaldırır .
Tükürük
fark etmişsinizdir ki bir süre nefesini için konuşmak yoksa bayat olur . Bakterilerağız içinde büyümeye başladı çünkü bu. Ağız içinde akan tükürük tutulması kahverengi bir dil neden olabilir bakteri büyümesini engeller. Tükürük akışını uyarmak için, sakız çiğnemek olabilir . Eğer sağlık - bilinçli iseniz , o zaman şekersiz sakız çiğnemek olabilir .
Ekşi bir şey yemek de tükürükakışını teşvik yardımcı olabilir . Sen bu konuda , olgunlaşmamış mango , portakal ya da herhangi bir narenciye meyve yiyebilirsiniz. Bu meyvesitrik asit fazla tükürük üretmeyetükürük bezlerini uyarmak için yardımcı olur . Tükürükakışağızdabakteri aşındırmak olacaktır .