Adım makalede, bu adım ile düzgün size dişlerinizi fırçalayın öğrenin

Düzgün Gecesi'nde Düzgün dişlerinizi fırçalayın nasıl . Geceleri diş fırçalama dişlerinizi korumak ve diş sağlığını geliştirmek içinen önemli yollardan biridir . Gecelik diş fırçalama önemli bir diş alışkanlıktır . Eğer düzgün bir şekilde diş fırçalama değilse Ancak, diş fırçalamatam yararları üzerinde eksik olabilir ! Daha Fazla Talimatları göster
diş fırçası
diş macunu ihtiyacınız olacak şeyler 1uygun fırçalama açı almak için diş eti çizgisinin hafif bir açıyladiş fırçası tutun

.
2

diş fırçası ile hafifçe etlerini fırçalayın. Eğer düzgün bir şekilde dişlerinizi fırçalayın zaman dişlerden plak çıkarmak için çok güç almaz .
3

diş fırçası ile dişlerinizi her yüzeyini temizleyin . Her diş, iç dış ve üst kısımları fırça emin olun . Bu teknik Eğer diş her yönü temiz olduğundan emin olur ve düzgün diş fırçalama olduğunu .
4

Fırça yavaşça (arka dahil ) dilini . Bu ağzınızda kötü kokuya neden olabilecek mikropları yönetmenize yardımcı olur . Temiz dilini tutulması doğru diş sağlığının bir parçasıdır.