Sağlıklı diş etlerinde için Ne Yenir

Sakız hastalıklar dişeti iltihabı gibi ağrılı değil sadece, aynı zamanda daha ciddi enfeksiyonlara yol ve genel sağlık bozabilir. Hepimiz fırça ve diş eti hastalığı önlemek için düzenli olarak diş ipi , ama diyet de sizin dişetisağlığını etkileyebilir gerektiğini biliyorum . Gıda kaçının
< p > Bazen akılda dişeti yeme bazı gıdalar , şeker veya nişasta yüksek özellikle yiyeceklerden kaçınmak anlamına gelir . Diş çürümesi gibi
, diş eti hastalığıyapışkan filmi denilen plak neden olur . Hem şeker ve nişasta da plak oluşumu için mükemmel bir ortam oluşturur bir asit oluşturur, tükürük bir enzim ile birleştirir. Bu şekerli gazlı içecekler ve meyve suları gibi kaçınarak şeyler yanı sıra pişmiş mal ve sınırlayıcı ekmek anlamına gelir .
" Doğanın Toothrush "
< p> dişeti için yararlı gıdalar vardır ,en iyi sıralamasında elma ile . Onlar şeker ve nişasta ihtiva etmesigerçeğine rağmen , elma gibi diş hekimleri tarafından verilir " doğanın diş fırçası . "
Bazenşeker ve nişasta kuralları görelilik meselesidir . Tüm meyveler şeker ve nişasta içeren olsa da, hatta hiç şeker eklenen bu , çoğu suları daha tüm meyveler düşük miktarlarda gelir de diğer faktörler tarafından geçersiz kılınabilirşeker ve nişasta kuralları
- . Durumunda bir elma , tükürük üretimi . Elmagevrek dokusu oluşumu plak katkıda şeker ve nişasta yıkar tükürük üretimini uyarır yardımcı olur .
Sizin Zamklar
< p> Diğer iyi Gıdalar Birçok diğer gıdalar diş eti sağlığını fayda nitelikleri içerir . Bir elma yerken tükürük uyarırgevrek faktör başka gevrek veya çok dokulu gıda ileaynı çalışır . Havuç ve kereviz diğer iyi örnekler vardır, amaolasılıklar sonsuz . Dişlerinizinsağlığı doğrudan dişetisağlığını etkiler
. Şişe ve filtrelenmiş su içme çok kişi ile , bizim musluk suyundan çok florür alamadım . , Çay içme ve sebze sürü yemek deneyin florür bol olsun emin olmak için .