Bruksizm kenetlenmesi Dur nasıl

Bruksizmdiş istemsiz kenetlenmesi ve taşlama olduğunu. Eğer uyanık veya uykuda ve diş ve çene zarar verebilir iken oluşur. Ortak belirtileri çene ağrı ve sertlik , baş ağrısı ve hassas dişler bulunur . Kötü duruş ve çene kaymalar olarak stres ve anksiyete ve depresyon gibi diğer duygusal bozukluklar ,sorunun önemli katkıda bulunmaktadır . Çeşitli tedaviler azaltmak ve bruksizm durdurmak vebozukluğu ile ilişkiliağrıyı dindirebilir. Talimatlar Pratik uyanık olduğunuz zaman dişlerini sıkma olduğunda dikkatli olmak

1
. Eğer kenetlenmesi olduğunu fark ettiğinizde , çene kasları germek için geniş bir esneme içinde ağzınızı açın .
2

kafa yatırır ve baş dönmeler ile boyun ve omuz gerin . Boyunkasları germe Çocuk Sağlığı göre ,çene gerginlik rahatlatmak olabilir .
Uyurken
3

bir over - the-counter ısırık guard giyin . Bu aletleri en büyük ilaç depoları mevcuttur ve siz uyurken dokunmadan sizin arka dişlere tutarak diş bileme engelleyebilirsiniz .
4

bir ağız koruyucu ya da diş splint için diş hekiminize danışın . Bu aletleri diş için özel bir uyum vardır ve dokunaklı sizin arka dişlere tutarak bruksizm önlemek .
5

lokma düzeltmek için bir ortodontist başvurun . Geri doğru hizadaçene ve dişleri koyarak bruksizm tedavi olabilir .