Sıcak Paketi olun

nasıl bir baş ağrısı , adet krampları ya da sadece boğaz ağrılı kasları var olsun , bir sıcak paket dinlenmek yardımcı olur ve acılarımı yatıştırır . Otlar ve uçucu yağlar eklediğinizde ,sıcak paket daha sakin olabilir ve sizi rahatlatacaktır . Eğer sıcak bir paketi için alışverişfikir seni kapatır , böylece boğaz iseniz , sıcak doğru kendi mutfağınızda kendiniz paketi , yatıştırıcı bir sıcak oluşturabilirsiniz. Sen Şerit , iplik veya dize ( isteğe bağlı ) Lavanta , papatya çiçek veya uçucu yağlar ( isteğe bağlı) < br
2-4 su bardağı pirinç
fincan Ölçme
Eski tüp çorap ihtiyacınız olacak şeyler > Daha Talimatları 1. herhangi bir delik ya da ince noktalar olmadan eski bir tüp çorap bulun

göster
. Çorapta elinizi koyun ve delikler için çift kontrol sıkı çekmeyin .
2

bir karıştırma kabına pirinç 2-4 bardak dökün . Karışık lavanta ya da papatya çiçeği 1/2 fincan 1/4 ekleyin. Eğer kurutulmuş çiçekler için bu tercih ise uçucu yağların 10 damla 5 ekleyin . Birleştirmek için birliktepirinç ve çiçek veya yağları karıştırın . Dikkatliölçüm kabına geri dökün .
3

tüp çorabın içinepirinç dökün . Tamçorap dörtte üçünü doldurun .
4.

çorabınsonunda bir düğüm ya da kurdele, iplik veya dize ileaçık ucu sabitleyin. Tel güvenle mikro dalgada edilemez tel için şerit kontrol .
5

30 ila 60 saniyemikrodalga sıcak paketi yerleştirin . Onu dışarı atın sallayın veısıyı dağıtmak için onu sıkmak . Gerekirse 30 daha fazla 60 saniyemikrodalga geri yerleştirin .
6

ağrılı noktalar üzerindesıcak takımını yerleştirin . Onun sıcaklığını kaybeder zaman ısıtın.