yeme söz konusu olduğunda , pek çok çocuk iyi bir sağlık ve normal büyüme sağlamak için gereklivitamin ve mineralleri alamadım istiyor . Bir multivitaminkolaylık ebeveynler onlara sağlıklı besinler yemek almak için çocuklarıyla birlikte mücadelestresi azaltır .
Uyarılar
Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre , bazı aşırı tüketilmesi halinde vitamin A , D, E ve K gibi vitaminler , zehirlidir. Aşırı doz önlemek için , bir yetişkinçocuğavitamin dağıtmak gerektiğini veçocuğunvitamin ilaç değil, şeker olduğunu hatırlatmamız gerekir.
Need
< p > Time dergisine göre , anket sonuçları, Amerikalı çocukların yüzde 34'ü düzenli olarak multivitaminler almak olduğunu göstermektedir . Düşük gelirli ailelerden gelen çocukların daha yüksek gelirli ailelerden gelen çocukların daha yetersiz beslenme riski daha fazladır , ve gençler de daha yüksek bir risk altındadır .
Sıvı Vs . Çiğneme
Vitaminler ve Beslenme Merkezi göre , çiğnenebilir formda vitamin sadece 10 ila 20 oranındavücut tarafından emilir ; Aynı vitaminleri sıvı formda verildiğinde ,vitaminler kadar yüzde 98 emilir. Ayrıca , sıvı vitamin pek çok çocuk hap şeklinde kıyasla , sıvı vitaminlerden daha fazla yararlanır , çocuk yutmak için daha kolay .
Alternatifler
Mayo Clinic anne yerine bir hap ya da sıvı formda beslenme almak için öğretim çocuklar sağlıklı beslenme seçimler , nasıl çocuklara öğretmek önerir .