Vazektomi iptalleri sonra sperm üretimi artırmak için nasıl

Vazektomi iptali cerrahispermletestislerden sperm almaktüpleri tekrar birleştiğinde bir işlemdir . Operasyon çalışırsa , vazektomi dönüşümüne maruz adamlar tekrar eşleri hamile mümkün olabilir . Mayo Clinic göre, başarılı operasyonlarprosedür iki yıl içinde çiftlerin yaklaşık yüzde 50 gebelik ile sonuçlanır. Bir vazektomi geri sonra gebe aylar sürebilir yana , onların doğurganlık oranları artırmak için arayan erkekler sperm üretimini artırmak için bir dizi adımlar alabilir . Talimatlar 1 < p > sebze ve meyve çeşitlerini tüketin
. Bitkiler , sperm sağlığını güçlendirmek olabilir antioksidan dolu .
2 < p > fiziksel olarak fit kalın. Düzenli spor rejimi , sağlıklı bir vücut ve optimum sperm kalitesi için önemlidir . Bu hormon üretimini , sperm sağlığını azaltmak ve değiştirebilir gibi . , Overexertion kaçının
3 < p > günlük bir multivitamin Swallow . Vücudunuzun folik asit , selenyum ve çinko , kaliteli sperm üretimi için anahtar gibi iz mineraller oluyor daha iyi bir multivitamin garantiler alarak .
4 < p > anksiyete ve mümkün olduğunca zihinsel zorlanma azaltın. Yüksek stres düzeylerini yaşamaya Erkekler sperm üretimi için gerekli hormonları bir cinsel fonksiyon düşüş ve değişiklik karşılaşabilirsiniz .
5 < p > Sağlıklı bir kiloyu koruyun . Vücut yağ fazlalığı veya sıkıntısı üreme hormon düzeyleri ile müdahale yanı sıra, sperm miktar ve kalitesini azaltır.
6 < p > tütün ve yasadışı uyuşturucu kullanımı eleyin ve alkol tüketimini en aza indirebilirsiniz . Uyuşturucu ve alkol sadece onlar ve bazı durumlarda bilespermler ' DNA'yı bozabilecek sağlıklı sperm üretimi için zararlı olan , bir erkeğin cinsel dürtü etkilemez .
7 < p > işte çevresel kirleticiler veya sakınmak böyle kimyasal toksinler ve bazı ağır metallere maruz kalma gibi , sperm üretimini azaltabilir ev . Bu kirleticiler ile teması en aza indirmek için koruyucu giysiler ve giysi giyin .