ritim metot, önceki menstrüel siklus dayalı bir kadının en çok ve en bereketli günlerini belirlemek için kullanılır . Bir yumurtlama öngörüsünde veya doğum aracı olarak ya kullanılmış , onun uyarılar olmadan değildir . Sürekli , düzenli döngüleri olan kadınlar en etkili buluyorum , ama kadınlarınbüyük çoğunluğu üreme yıl boyunca adet varyasyonları karşılaşabilirsiniz . Bununla birlikte,yöntem, ritim etkinliğinin kendi genel oranını arttırmak için doğal aile planlaması diğer yöntemlerle de kullanılabilir. Six 12 ay ' veri (önceki menstrüel döngülerinin başlangıç tarihleri )
Kalem veya kalem <
Takvim ihtiyacınız olacak bu method.Things kullanmadan önce en az altı adet döngüsününbaşlangıç tarihlerini Not br > not Defteri ( isteğe bağlı )
göster MoreInstructions
1 < p > sayısı ve bir adet dönemininbaşlamasından itibaren ( en azından)son altı ay her günsayısını not sonraki . ( 24 gün uzun )kısa doğurganlık döngüleri ileay veuzun doğurganlık döngüleri ( 35 gün uzun ) bulabilirsiniz . Sen hesaplamalar için bu bilgileri kullanacağız.
2 < p > 18. tarafından kısa döngüsü ( 24 ) gün içindesayısını azaltın Bu göre 6 bir sonuç almak için 24 ila 18 çıkarmak anlamına gelir ritim yöntemi , bu ilk bereketli gün senin dönemininbaşlangıcından sonraaltıncı gününde olduğu anlamına gelir .
3 < p >sonunu belirlemek için uzun döngüsü günsayısını kullanın zirve doğurganlık . Döngüde gün sayısından 10 çıkarma ( 35); 25. olacak cevap bu günde 26 başlangıcıdır bir adet dönemininbaşlamasından sonra gebe olasılığı daha az olacağı anlamına gelir .
4
altıncı gelendemek içinyukarıdaki sonuçları yorumlayın Eğer ilişki ( uygulama yoksunluk ) önlemek veya hamile olma amacınız olmadıkça , başka bir doğum kontrol araçlarını kullanmak gerekir , ya her döngüsünde 25. gün. İstenirse , bir hatırlatma olarakaltıda üzerinde döngüsü düşme25. gün boyuncaayıntarihlerini , unutmayın. Doğurganlığı tahmingelecek ay için yaklaşık bir kılavuz olarak bu bilgileri kullanın .
5 < p > sonraki döngüleri izlemek ve doğurganlık desen herhangi bir değişiklik için uyarı olabilir devam edin. Sabit uyanıklık başarıylaritim yöntemi kullanmak için gereklidir .