Düzenli termometreler , bazal vücut ısısı değişiklikleri kaydetmek için yeterince duyarlı değildir . Bazal vücut ısısıUlusal Kadın Sağlığı Bilgi Merkezi göre , yumurtlamadan sonra çoğu kadın için yaklaşık 0.4 0.8 Fahrenheit sadece göre yükselir . Tüketiciler en çok eczanelerde bazal termometre bulmak ve çevrimiçi yaklaşık 10 $ için olabilir .
Hususlar
Her sabahaynı zamanda bazal vücut ısısını almak önemlidir . Onlar yataktan kalkmak önce kadınlar kendi ısısını almalıdır . Ufak bir hareketitermometrenin okumadoğruluğunu değiştirebilir . Sigara ya da yatmadan önce alkol de bir kadının içindeyumurtaertesi sabah okurken .
Sizin Sıcaklığı Grafik
serbestdoğruluğunu etkileyebilir yumurtlama denir vücut , onu bazal vücut sıcaklığında hafif bir artış tetikler . En az üç ay boyunca her gün onu sıcaklığını yazarak olmuşsa o en verimli olduğunda , o bileceksiniz .