Bir kadın ovulates zaman bilerek hem elde ve bir veya daha fazla yumurtakadın adet döngüsününen verimli sinyalizasyon zaman , bir yumurtalıktan serbest zaman pregnancy.Ovulation meydana önlenmesine yardımcı olur . Düzensiz döngüleri var Kadınlar yumurtlama meydana gelir onları ne zaman yardım etmek için çeşitli yöntemler kullanabilir . Yumurtlamayı tespit etmek Yöntemleri
Yumurtlama tahmin kiti ihtiyacınız olacak servikal mucus.Things bazal vücut ısısı takibi ve izlenmesi , bir yumurtlama tahmin kiti kullanarak içerir
Bazal vücut ısısı termometre
Notepad
Pen
Tuvalet ovulasyon Tahmin Setleri
1 < p >bakkal veya ilaç mağazada bir yumurtlama tahmin kiti satın alın.
2 < p >
Daha Talimatları show
kağıt veya doku kitini açın
3 < p >talimatları çıkarın ve dikkatle onları izleyin. ; hormonlar en yoğun olduğu bazı ,gününilk idrarkullanımını gerektirir.
4 < p > bir test çubuğu çıkarın .
5 < p >Test sopa idrara . < teste kadar br > Sayfa 6 < p> sonuçları vetalimatlarda belirtilenolası sonuçlarına karşı bunları karşılaştırmak .
7 < p > olumlu bir sonuç elde edilmezse , tekrar testertesi gün yumurtlama için pozitif görülmektedir. Düzensiz döngüleri ile kadınların olumlu bir sonuç görmeden önce birçok kez denemeniz gerekebilir .
Bazal Vücut Sıcaklığı
8 < p >ilaç mağazasında bir bazal termometre satın
. < Br >
9 < p> sıcaklığını alalım. Sen her günaynı anda sıcaklık almak gerekir . Eğersabah Bazal sıcaklık ilk şey almak yataktan çıkmak önce , tavsiye edilir .
10 < p> yatağın yanında tutmak bir not defteri üzerinde sıcaklığını kaydedin .
11
birçok ücretsiz çevrimiçi yumurtlama grafik programlarından birini kullanarak sıcaklığını Grafik .
12 < p > sıcaklık artışı için izleyin . Ovulasyon azından, sıcaklık 0.4 ila 1.0 derece Fahrenheit her yerde artacak . Menstruasyon başlar kadar sıcaklık yüksek kalır .
İzleme Servikal Mukus
13 < p > dikkatlice önden arkaya . Den , doku veya tuvalet kağıdı ile vajinal bölgeyi silin
14 < p >dokusu üzerinde herhangi bir servikal mukus olup olmadığını görmek için bak .
15 < p >mukustutarlılığını değerlendirir . Servikal mukus , sulu kalın , ya da esnek olabilir . Şeffaf , esnek servikal mukusen verimli ve ovulasyon meydana ilgili, ya da oluştuğunu belirtir .