Polikistik over sendromunun hiçbir çaresi yoktur

Nasıl PCOS Çözümünde . Polikistik Over Sendromu Derneği'ne göre , tüm Amerikalı kadın 5-10'unu etkileyendurum,belirtileri kontrol ederek idare edilebilir . PCOS olan kadınların doğurganlık sorunları , akne , kilo alımı , aşırı yüz saç büyüme , adet düzensizlikleri ve yumurtalık kistleri neden hormonal dengesizlik var . Bunlar diyabet , yüksek tansiyon ve depresyon için daha yüksek bir risk altındadır . Çeşitli yaşam tarzı ayarlamaları ve tıbbi tedaviler PCOS olan kadınlarınsağlığını geri yükleyebilirsiniz . Talimatlar 1 Gerekirse , aşırı kilo sağlıklı bir kiloyu korumak için düzenli bir egzersiz rutin başlayın

. Yürüyüş , bisiklet , yüzme ya da kalp hızı ve kalori yakmak artırmak için koşu git . PCOS ile Dişiler genellikle nedensiz kilo . £ 10 gibi küçük bir kilo kaybı . İnsülin vücudun kullanımını artırmak ve adet dönemi düzenleyen hormonları stabilize yardımcı olabilir .
2

kilo kaybı teşvik etmek ve desteklemek için sağlıklı beslenin . Sebze, kepekli tahıllar - , meyve , çiğ fındık ve yağsız et tüketin . Yağ ve şeker içeriği yüksek olan işlenmiş gıdalardan uzak durun . Gerekirse , tescilli diyetisyen diyet yardım isteyin .
3

PKOS bazı belirtileri kontrol etmek için oral kontraseptif atın. Hamile almaya çalışırken değilseniz , doğum kontrol hapları , hormon dengesi düzensizlikleri düzenleyen ve akne ve yüz saç büyüme azaltmaya yardımcı olabilir . Doktorunuz ayrıca doğum kontrol hapları ile birlikte anti - androjenler reçete olabilir . Anti- androjenler, yüz saç büyüme gibi belirtiler önemli ölçüde azalır , böylece kadınlardaerkek hormonları azaltmak ilaçlardır .
4

Sigarayı bırak, sen duman eğer . Sigara kadınlarda erkek hormonları artar .
5

insülin seviyelerini stabilize ve vücuttaki testosteronüretimini azaltmak için diyabet ilacı alarak düşünün . Metformin gibi ilaçlar, kontrol kolesterol düzeylerini Kilonuzu azaltmak yumurtlamayı uyarmak ve istenmeyen tüylerin azaltılmasına yardımcı olabilir . Hamile almak isteyen varsa
6

, doğurganlık tedavisi geçmesi . PCOS olan kadınların hamile , zor , imkansız değilse yapar , yumurtlamak yok. Oral ve intravenöz ilaç yumurtlamayı uyarmak yardımcı olabilir , böylece gebelik artışşansı.
7.

PKOS fiziksel belirtileri kontrol etmek için over- the- counter ürünleri kullanın . Bu süre daha önce reçete edilen ilaçlar akne ve yüz saç büyüme azaltarak başlamak sürebilir . Ilaçlar çalışmaya başlamak için beklerken , ticari , akne mücadele yüz ürünleri kullanmak ve aşırı saç büyüme , tıraş mum veya cımbızla . Doğurganlık ilaç yaparsa
8

, yumurtlamayı uyarmak için ameliyat değil geçmesi iş . Yumurtalık sondajyumurtalık kısmı ovulasyon geçici uyarılması ve erkek hormonlarının azalmaya neden yok edilir, bir cerrahi işlemdir .