Adet döngüsü nasıl belirlenir

Bu senin adet döngüsü olduğunu bilmek ne kadar önemlidir . Bir cevapsız dönemi genellikle farkedeceğiniz hamileliğinilk belirtisidir . Kadınlar arada bir dönemi kaçırmayın ya da hiçbir şey yanlış olduğunda kendi döngüsünde bazı değişiklikler olabilir , ancak stres, kötü beslenme , rahim içinde hormonal değişiklikler ve anormallikleri , adet düzensizlikleri neden olabilir . Eğer doktor ziyaret ettiğinizde , hatta bir rutin ziyaret için , o büyük olasılıkla her şeyin normal olduğunu sağlamak için döngüsününuzunluğu ve süresi hakkında soracaktır . Döngüsünün uzunluğu belirlenmesi basittir. Daha Fazla Talimatları göster
Takvim'in
Kalem ihtiyacınız olacak şeyler kanamaya başlarilk günilk gün sizin döngüsü
1

Grafik
menstrüel siklusun . Mark takvim üzerinde bu gün.
2

kanama devam ediyor , her gün bir onay işareti yapın .
3

süre olsun her zaman bu işlemi tekrarlayın , en az üç ay boyunca .
4

İzlenmeye Eğer kanama varsagünler . Sayıları her ay değişir , bunları ortalama. Birlikte gün sayısını ekleyin ve yaşadığınız dönemlerisayısına göre bölmek . Dört dönemleri izlenir ve iki altı gün süren varsa, bir dört gün süren ve biri size 5.25 gün almak için dört tarafından 21 bölmek istiyorum , beş gün sürdü . Sizin süreleri yaklaşık beş gün ortalama .
5

bir döneminbaşlangıcında vesonraki başında arasındaki zamanuzunluğu adet döngüsününuzunluğu . Orada kaç gün saymak vesayıları aydan aya farklılık varsa , onları da ortalama .