Hidrasyon gelince , sizin sıvıları doldurmak için zencefil çayı içmeyi tercih olabilir

Nasıl Zencefil Çayı ile Nemlendirme için . Kahve ya da kafeinli çay sizi kurutabilir da, bu tür zencefil çayı gibi bitki çayları hidrat size yardımcı olabilir . Eğer zencefil çayı tadını ise, daha fazla sıvı içmeye teşvik , ve sulandırılmış kalmanıza yardımcı olabilir . Kolayca
Bıçak < Mikrodalga fırının Ginger poşet çay Taze zencefil
Sen Water
Çay su ısıtıcısı
ihtiyacınız olacak thirst.Things savmak yardımcı zencefil çayı bir fincan yapabilirsiniz br > çay kaşığı
Daha Talimatları bir çıban ulaşmak içinüreticinin talimatlarına göre bir çaydanlık 1 < p > kaynatın su
, ya da bir mikrodalga güvenli gemi ve mikrodalga içine su dökmek
göster .
2 < p > bir kupa içine zencefil çay poşeti koyun . Eğer daha sağlam bir zencefil çayı tercih ederseniz , zencefil kökü bir parça peal ve ince dilimler halindemaruz zencefil kesti . Kupa içine bir çay kaşığı ya da zencefil dilimleri daha koymak .
3 < p > bunun kadar ,kupa içineçay poşeti veya zencefil dilimleri üzerine sıcak su dökün ve 10 veya daha fazla dakika için dik izin istediğiniz gücünü ulaşır . Tat , favori tatlandırıcı ekleyin .
4 < p > kendinizi nemlendirmek içinzencefil çayı içilmelidir.