Amino asit takviyeleri sadece kas gelişimi için değildir. Amino asitlerin vücutta birçok işlevi vardır ve çeşitli sağlık koşullarının tedavisine yardı

Anksiyete bozuklukları, yaşamınıza zarar verebilir, refahınızı ve toplumda normal şekilde çalışma yeteneğinizi etkileyebilir. İlaçlar ve psikoterapi g

Karnitinin genel adı, asetil-L-karnitin, L-karnitin ve propiyonil-L-karnitin dahil olmak üzere farklı formları belirtir. Çalışmalar, yağları enerjiye

Glutamin, vücudunuzda birçok hayati fonksiyon yerine getiren doğal olarak oluşan bir maddedir. Sağlıklı bireyler kendi başlarına yeterince glutamin ür

Gama-amino bütirik asit veya GABA, beyindeki sinir hücreleri arasındaki iletişimi azaltarak sakinleştirici bir etki yaratan bir nörotransmiterdir. GAB

Tirozin, vücudunuzda doğal olarak sentezlenen ancak soya ve süt ürünleri, balıklar, kuruyemişler, tohumlar ve avokadolar gibi birçok yüksek proteinli

Belli tıbbi problemlerden muzdarip olmadığınız sürece böbrekleriniz ve karaciğeriniz, amino asitlerden metionin ve lizinden vücudunuzun ihtiyaçlarını

Glutamin, vücudun onu üretebildiği anlamına gelen şartlı olarak esansiyel bir amino asittir, ancak her zaman yeterince üretemeyebilir. Yaralanma veya

Asetil-L-karnitin, güvenlik kaygılarına rağmen tezgahta hala mevcuttur. Alternatif Tıp Dergisi nin 2010 tarihli bir makalesine göre, bu diyet yardımın

Gama-aminobütirik asit veya GABA, beyin metabolizmasında esastır ve uygun beyin fonksiyonuna yardımcı olan bir amino asittir. Vücudunuzda amino asit g

Glutamin, vücudunuzun kendi kendine sentezleyebileceği anlamına gelen şartlı esansiyel bir amino asittir, ancak gıda glutamin kaynaklarından da faydal

Bekleyen birçok anne, hamilelikte besin takviyelerinin güvenliğini ve etkinliğini sorgulamaktadır. Gerekli olmayan bir amino asit olan L-tirozin, vücu

Periferik nöropati, periferik sinirlerin zarar gördüğü bir durumdur. Periferik sinirler, beynin ve omuriliğin bir parçası olmayan sinirlerdir. Perifer

Lösin, izolösin ve valinin yanı sıra üç dallı zincirli amino asitten biridir ve insanlarda esansiyel bir amino asit olarak kabul edilir. Esansiyel ami

Bir eklem veya kası fazla uzatmak, tendonları, bağları ve eklemi destekleyen kaslarda hasara - burkulma veya gerilme - neden olabilir. Tendonlara ve l

Genellikle karnitin olarak adlandırılan L-karnitin, bir amino asittir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, vücudunuzun yağ oksidasyonu adı verilen bir

GABA olarak da bilinen Gamma-Aminobutirik Asit, beyinde doğal olarak bir başka amino asit ve B-6 vitamininden üretilen bir amino asittir. Beyinde bulu

L-lisin ve L-tirozin, vücut tarafından proteinler için ve çeşitli metabolik yollarda yapı taşları olarak kullanılan birçok amino asitten sadece ikisid

Fenilalanin, diyet ile desteklenmesi gereken önemli bir amino asittir. Bir protein yapı taşı olarak fenilalanin, beynin dengeli kalmasına yardımcı ola

Karnitin ve tirozin, gıdalardan elde edebileceğiniz doğal olarak oluşan maddelerdir. Hindi, tavuk, balık, kuruyemiş, tohum ve süt ürünlerinde tirozin

Vücudunuzdaki kimyasalların birçoğu biyolojik yol denilen şeyle yaratılır. Önce bir yol, genellikle diyetten gelen bir öncül molekülü gerektirir. Daha

Gama-aminobütirik asit veya GABA, vücut geliştiricilerinin ve diğer sporcuların bazen rekabet avantajı ararken kullandıkları bir maddedir. Beyinde nör

Glutamik asit, esansiyel olmayan bir amino asittir. Esansiyel olmayan bir amino asit, vücutta diğer maddelerden üretilen bir amino asittir ve vücut, b

Yalnızca bir doktor L-karnitinin sizin için ne kadar uygun olduğunu belirleyebilse de - ya da tamamlayıcı ilaç almanız gerekiyorsa - yetişkin dozları

Glutamin ve tirozin, amino asitlerdir ve 5-hidroksitriptofan veya 5-HTP, amino asit triptofanın yan ürünüdür. Bu takviyelerin üçü de eczanelerde mevcu

Twinlab 1968de sıvı protein takviyesi üretmeye başladı. O zamandan beri şirket çay, ot, vitamin ve mineral içerecek şekilde ürün yelpazesini genişlett

Diyet soda şişelerinde fenilalanin riskleri ile ilgili uyarılar görebilirsiniz. Proteinlerin yanı sıra beyin kimyasalı ve bazı hormonları yapmak için

L-lisin ve L-tirozin, stresin üstesinden gelme ve herpes ve multipl skleroz gibi koşulları yönetme yeteneğiniz için yararlı etkiler sağlar. L-lisin ba

Gerekli olmayan bir amino asit olan L-tirozin vücudunuzun ruh halinizi düzenleyen birçok önemli nörotransmiter üretmesine yardımcı olur. Bunlara, zevk

Glutamik Asit veya glutamat, vücutta doğal olarak oluşan bir amino asittir. Genel olarak, bir nörotransmitter olarak gücü ile tanınan glutamik asit, b

Chromium dinicotinate glisinat veya CDG, potansiyel sağlık yararları için kullanılan bir mineral krom formudur. CDG, vücudunuzdaki krom alımını arttır

Citrulline malat, karpuz gibi yiyeceklerde bulunan esansiyel bir amino asit olan l-citrullinenin bir tamamlayıcısıdır. Bu takviye, vücut geliştirme to

Bol bir amino asit olan Glutamin hücre fonksiyonunun düzenlenmesine yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve beyin fonksiyonuna katkıda bulu

Amino asitler genel olarak beslenmede önemlidir, çünkü vücudunuzun protein oluşturmasına yardımcı olurlar, ancak L-glutamin gibi amino asitler de bazı

Fenilalanin, duygularınızı ve davranışınızı etkileyen belirli nörotransmiterlerin üretilmesine yardımcı olur. Vücudunuz, esansiyel bir amino asit olan

Peyronie hastalığı ereksiyon sırasında ağrı ve erektil işlev bozukluğu ile ilişkili olabilecek anormal eğrilik içeren hafif bir durumdur. Daha önce pe

Triathletler için sayısız takviye faydalı olabilir. Cleveland Clinic Health Systema göre, triatlon etkinliği veya yarışma sezonu öncesinde, sırasında

L sistein veya sadece sistein, vücudunuz tarafından birçok farklı biyokimyasal reaksiyonda gerekli olan esansiyel olmayan bir amino asittir. Sistein,

Betain, bir metil vericisi olarak, homosisteinden amino asit metiyonini sentezlemek için gerekli bir takviyedir. Hidroklorik asit (HCL) ile kombine ed

Fenilalanin, vücudunuzun beyinde proteinler ve bazı kimyasal türleri üretmek için kullandığı bir amino asit türüdür. Üç fenilalanin formu vardır: L-fe

İnsan büyüme hormonu veya HGH, insan vücudunda rejeneratif ve yaşlanma karşıtı özelliklere sahip bir peptid hormonudur. Birçoğu, daha fazla HGH salgıl

Cincinnati Çocuk Hastanesi Tıp Merkezindeki uzmanlara göre, gastrointestinal sisteminizi kaplayan tek hücre katmanı, kan dolaşımınızla düşmanca bir dı

Kronik yorgunluk duyuyorsanız ve sık sık iyi hissetmiyorsanız, adrenal yorgunluğu adı verilen bir durumdan muzdarip olabilirsiniz. Bu durum stres düze

Temel bir amino asit - proteinlerin yapı taşlarından biri - arginin, sağlıklı bir diyetin bir parçasını oluşturur. Bazı insanlar kas kütlesini arttırm

Diyet gazlı içecekler gibi şekersiz içecekler, bireylerin fazla kalorilerden mahrum kalmadan şekerli içeceklere maruz kalmasına izin verdiği için popü

Batık tırnaklar, özellikle ayak parmakları için sık görülen bir sorundur ve genellikle uygun olmayan ayakkabıların veya zayıf kesim tekniğinin bir son

Alkolsüz içecekler yıllardır favori bir Amerikan içeceğidir. İnsanlar uygun beslenme alışkanlıklarından haberdar olduklarında bile, alkolsüz içecekler

Diyet kola tüketimi tarafından çok sayıda tıbbi durum tetiklenebilir. Green Facts web sitesine göre, aspartam, diyet kola dahil olmak üzere birçok diy

Hasta, bulantılı bir his herhangi bir güne zarar verebilir. Ve bazen, kendinizi çok kötü hissedebilirsiniz, hatta midenizden bir şeyler almak için ecz

, 3, [[ Aspartam, uzun zamandan beri tartışmalı bir konu olan kalorisiz bir yapay tatlandırıcıdır. Çok sayıda çalışma şeker ikamesinin insan tüketi

Mantarlar, insan vücudu da dahil olmak üzere işleri parçaladıkları anlamına gelen ayrıştırıcılardır. Özellikle, paraziter mantarlar canlı konakçılarda

Ev ilaçları, belirli koşullara hem yardımcı hem de engelleyici olabilir. Sodyum bikarbonat formundaki soda, mide ağrısını ve hazımsızlığı hafifletmek

Aspartam, kahve ve diyet gazlı içeceklerde yapay bir tatlandırıcı olarak kullanılır. Amerikan Kanser Derneğine göre, aspartam şekerden 200 kat daha ta

Çok çeşitli rapor edilen sağlık koşullarına ve yan etkilere neden olarak on yıllardır ateş altında olan Aspartam. Bununla birlikte, aspartamın destekl

Arizona İleri Tıp Merkezi, ortalama genç erkeğin her yıl 800 kutu soda popu içtiğini ve Amerikalıların artık 25 yıl öncesine göre iki katı içtiğini sö

Bazı alternatif tıp pratisyenleri, her türlü kanseri önlemek ve tedavi etmek için sodyum bikarbonat veya kabartma tozu kullanmayı savunurlar. Bununla

40 yaşın üzerindeki 10 Amerikalıdan birinde divertiküloz vardır. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsüne göre, çoğu tıp uzmanı,

Pektin, çoğu bitkide bulunan doğal olarak oluşan kompleks bir karbonhidrattır. En yüksek konsantrasyonlar olgun turunçgil meyvelerinin kabuğunda ve ha

, 3, [[ Her ne kadar nadir olsa da, psyllium kabuğu takviyesi alırken alerjik bir reaksiyonla karşılaşabilirsiniz. Psyllium, lif açısından çok yüks

Keten tohumu iyi bir lif kaynağıdır ve genellikle doğal müshil etkileri nedeniyle saygı görür. Birçok formda mevcut olan keten tohumu takviyeleri, bağ

Bitki besinlerinin çoğu, özellikle zengin depolara sahip olan narenciye, elma kabukları ve eriklerle birlikte, pektin madde içerir. İyi bir çözünür li

, 3, [[ Divertikülit tedavisinde çok sayıda takviye faydalı olabilir. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsüne veya NIDDKye gö

Psyllium kabuğu, Plantago ovata çalılarının tohumlarından oluşan bir tür çözünen lif türüdür. En sık müshil olarak kullanılır, çünkü bağırsaklardaki s

Kabızlık rahatsızlığı yaşıyorsanız, bağırsak hareketi için herhangi bir şey yapmaya istekli olabilirsiniz. Daha çok çekirdeksiz kuru erik tüketmek gib

Glucomannan ve psyllium, PubMed Healthe göre, kabızlığın tedavisinde kullanılan toplu oluşturucu müshillerdir. Glucomannan ve psyllium bağırsaklardaki

Koşucular, diğer sporculardan daha fazla, kramplar ve açık bağırsaklar gibi mide ile ilgili sorunlardan etkilenmiş gibi görünmektedir. Dayanıklılık Sp

Aşırı atık ve toksinlerin vücuttan atılması, papayaları diyete dahil etmek kadar basit olabilir. Yetersiz beslenme, özellikle kabızlık olmak üzere bir

Yaygın olarak reçetesiz bir müshil olarak kullanılan psyllium, Plantago ovata bitkisinin kabuğundan ve tohumlarından elde edilir. Bununla birlikte, ps

Diyetinizde daha fazla lif almak sağlığınızı iyileştirmeye çalışırken iyi bir fikirdir. Greyfurt pektini, turunçgil meyvesinde bulunan ve takviye olar

Sindirim sisteminiz birçok sebepten dolayı arızalanabilir, bu yüzden semptomlarınızı perspektif haline getirmek için doğru bir tanıya ihtiyacınız olac

Keten bitkisi tohumları, genellikle keten tohumu veya keten tohumu denir, kalp hastalığı ve kanser dahil olmak üzere çeşitli sağlık koşullarını tedavi

İlk başta neden meydana geldiğinin nedenleri gibi kabızlık tedavisi için neredeyse birçok tedavi vardır. Kötü beslenmeden hastalık veya strese kadar h

Sert müshiller kabızlık ile başa çıkmak için tek başvurunuz değildir. Diyetinize daha fazla su ve yüksek lifli yiyecekler ekleyin, daha fazla egzersiz

Mayo Clinic, kabızlığı nadir görülen bağırsak hareketleri ile belirgin bir sindirim sorunu olarak nitelendirir. Ayrıca, onu zorlamanıza neden olabilec

Bağırsak hareketleri, bağırsaklarınız su ve besin maddelerini sindirilen yiyeceklerden çıkardıktan sonra vücudunuzun atık ürünlerini atma yöntemidir.

Sinameki olarak da bilinen Senna, ılıman iklimlerde yetişme eğiliminde olan çiçekli bir bitkidir. Birincil tıbbi kullanımı müshildir ve reçetesiz satı

Nopalina, doğal lif ile temel yağ asidi kaynakları ve meyvelerin bir karışımıdır. Üreticiler, sağlıklı şeker seviyelerini korumaya, yağ yakmaya, kolon

Thisilyn Cleanse, üç farklı bitkisel formülasyon içeren 15 günlük bir programdır. Her formül farklı aktif bileşenlere, dozajlara ve yönlere sahiptir.

Düzenli barsak hareketleriniz yoksa haftada üçten az BM üreten kabızlığınız olabilir. Diğer kabızlık belirtileri süzme ve sert dışkı içerir. Ciddi dur

Kahve, bu konuda diğer içeceklerden - veya yiyeceklerden daha bağırsak kanamasına neden olma olasılığı daha fazla değildir. Aslında, diyet, düşük sind

Doktorlar, bipolar hastaların kahve gibi kafeinli maddelerin tüketiminden kaçınmasını önermektedir. Kafein, bipolar hastaların uyku döngüsünü bozar, b

Karaciğer ve kolonun temizlenmesi, vücudunuzdaki en önemli eliminasyon işlemlerinden ikisini geliştirmeye doğru bir adımdır. Kolon, suyu ve mineraller