Egzersiz başın tabanında ağrıya neden olabilir, bu da mide bulantısı ve diğer migren benzeri semptomlar ve başın diğer bölgelerinde ağrı ile birlikte olabilir. Ne tür bir egzersizin hangi baş ağrısına ve baş ağrısının diğer semptomlarına bağlı olduğunu bilmek, ağrınıza neyin yol açabileceğini belirlemenize yardımcı olur. Egzersizle tetiklenen baş ağrılarının şiddeti veya düzenindeki değişiklikler için ya da uyuşuk, uyuşuk, ateşli veya sert bir boyun gelişirseniz doktorunuza görünün.
Baş Ağrıları
Bir araya toplanmış, ancak egzersiz baş ağrıları biraz farklıdır. İtme, çekme ve kaldırma içeren egzersiz, baş ağrısına neden olabilir. Hapşırma ve öksürme de olabilir. Kaldırma ve egzersiz baş ağrıları arasındaki korelasyon nedeniyle, bazen halter baş ağrıları da denir. Ağrı tipik olarak boynun oksipital bölgesinde ortaya çıkar. Oksipital sırt, boynun arkasındaki kemiktir ve kafatasının tabanına doğru ilerler.
Çabaya Bağlı Baş Ağrısı
Yüzme, yürüyüş ve koşma gibi aerobik egzersizler eforla başlı baş ağrılarına neden olur. Sporcular özellikle dehidrasyon, aşırı ısınma ve hipoglisemi nedeniyle eforla başlı baş ağrılarına karşı hassastır. Hafif aerobik aktiviteyle ısınmak, eforun başlattığı baş ağrıları önleyebilir.
Spor Cihazı Tetiklenen Baş Ağrısı