Artrit, iltihap ve acıya neden olan bir bağışıklık sistemi durumudur. Osteoartrit en sık görülen tiptir, ancak nadir bir tip olan romatoid artrit daha zayıflayıcıdır. Her ikisi de, bireye semptomlara neden olarak yürüyerek yürümek gibi günlük aktiviteleri sınırlandırarak yaşam kalitesini etkiler. Genellikle anti-enflamatuar ilaçlar semptomları kontrol etmek için kullanılır, ancak bitkisel ilaçlar da etkili olabilir. Tarçın ve zencefil gibi bitkisel ilaçların sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için daima doktorunuzla birlikte çalışın.
Artrit Belirtileri
Artritiniz olduğunda ve 27 milyon Amerikalı da vücudunuzdaki kıkırdak kırılırsa aşağı. Kıkırdak kasları, kemikleri ve eklemleri yerinde tutmak için önemlidir. Sağlıklı kıkırdak olmazsa, kaslar ve eklemler özellikle sabahları uyandıktan sonra ağrılı, şiş ve sertleşir. Diğer semptomlar kızarıklık, sıcaklık ve ağrıyı içerir. Dizler, eller, parmaklar, kalçalar ve hatta bazen omuzlar etkilenir. Durumu çok fazla olan bireyler umutsuzca durumun sebep olduğu ağrıdan kurtulmayı arzu eder. İyi bilinen bir tanesi, midesini sakinleştirmesi veya sindirimi uyarmasıdır. İltihabı azaltma kabiliyeti, osteoartrit veya romatoid artrit hastaları için özellikle yararlıdır. Zencefil de bir ağrı kesici olabilir. 2001'de "Artrit ve Romatizma" da bildirilen bir çalışma, diz artritli yüzlerce kişiye zencefil verildikten sonra ağrı ve alınan ağrı kesici ilaç miktarının azaldığını göstermektedir. Miami Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından "Osteoarthritis Journal" da bildirilen son araştırmalar zencefilin ağrı semptomlarını azalttığı teorisini de destekliyor.
Tarçın Faydaları
Tarçın, başlangıçta bulunan bir çalılıktan gelen bir bitkidir. Asya'da, ancak şu anda yaygın olarak dünyanın diğer bölgelerinde yetiştirilmektedir. Anti-enflamatuar ve anti-romatizmaldır ve bu nedenle artrit hastaları için önerilir. OrganicFacts.com'a göre, iltihaplanmadaki bir azalma artrit ağrı ve sertlik semptomlarını azaltabilir. Avantajları elde etmek için, tarçın yemeklerinde, tarçınlı çay içebilir veya hatta tarçın yağı kullanabilirsiniz.
Zencefil ve Tarçın
Zencefil ve tarçın birlikte güzelce harmanlanır, böylece her ikisi de sağlıklı tariflerde kullanılabilir. , içecekler ve bitkisel formüller. Zencefil toz, kapsül, tentür, çay, yağ ve daha birçok bulunabilir. Ancak safra kesenizde safra taşı veya sorun varsa, zencefil kontrendike olabilir. Tarçın bitkinin kabuğundan ve yapraklarından elde edilir. Tarçın çubuğunu çay veya içeceklere yerleştirin. Toz haline getirilmiş tarçın pişirme işleminde kullanılabilir veya elma püresi veya yoğurt ilave edilebilir. Hamile kadınlar uterus kasılmalarını uyarma kabiliyetlerinden dolayı çok fazla tarçın yememelidir. Herhangi bir bitki ile takviye etmeden önce doktorunuza danışın.