Bir annenin işi çocuklarına bakmaktır. Kaç yaşında olursanız olun, anneniz size istenmeyen tavsiyeler sunar, çocuklarınızla ilgili tüm detayları bilmek ister ve belki de her ziyaretinizde dolaplarınızı temizlemeye istekli olabilir. Bir annenin çocuğu için her zaman en iyisini yapmasını istemesi alışılmadık bir durum değildir, ancak bazen bu tür anne sevgisi kontrol edici veya sinir bozucu davranışlara dönüşebilir. Annenize hoş bir şekilde geri çekilmesini söylemiyorsanız, gerçekte nasıl hissettiğinizi asla bilemeyebilir.
Annenizin neden durduğunu veya kontrol ettiğinin sizi neden rahatsız ettiği konusunda net bir anlayış kazanın. Belki de annenin davranışını veya sözlerini, sana güvenmiyormuş gibi görünmesini sağlıyor veya seninle hata buluyormuş gibi hissediyorsun. Belki de işleri kendi yolunda yapmayı denemek istersin. Veya, belki de annenizin davranışları basitçe onu bir otoriter biliyor gibi gösteriyor. Annenize geri çekilmesini söylemeden önce, davranışının neden sizi rahatsız ettiğini ve nasıl hissettiğinizi bilmeniz gerekir, böylece sivil bir konuşma yapabilirsiniz.
Davranışlarını nesnel olarak anlamaya çalışın. Annenizin böyle davranabileceğini aklınızda bulundurun, çünkü ailesi bu şekilde onu büyüttü ya da eylemlerinin başarınızı sağlayacağını düşünüyor. Örneğin, eğer anneniz yemek pişirmenizi veya eksikliğiniz hakkında bilgi edinirse, bunun nedeni anne babasının ona konuklara saygı göstermenin veya şefkat göstermenin en iyi yolunun beş yıldızlı öğünler olduğunu öğretmesi olabilir. Annenin davranışını anlamaya çalıştığında, bunun için mazeret etme. Bunun yerine, durumuyla, terbiye ederek ve /veya korkularıyla empati kurmaya çalışmalısın.
Annene, kontrol edici veya eleştirel görünen bir şey söylediğinde veya söylediğinde duygularını anlat. Anı örnek olarak kullanın, böylece anneniz hangi davranışın sizi rahatsız ettiğini daha iyi anlar. Örneğin, eğer anneniz “Bilirsiniz, gerçekten yapmalısınız…” ile başlayan bir ifade verirse, bunu bu ifade ile ilgili duygularınızı anlatmak için bir fırsat olarak kullanın. Her zaman sizi gerçekten ne üzmeniz gerektiğini işaret ettiğini ona bildirin.
Duygularınızı net bir şekilde açıklayın. Kızmak ve “Neden hep böyle yapıyorsun?” Gibi yardımcı olmayan bir ifade vermek yerine, annene nasıl hissettiğini ve nedenini anlat. Örneğin, “Anne, kendimi boğuyor hissediyorum çünkü her gün sormadan evime geliyorsun ve sonra bana nasıl bir şey yapmam gerektiğini söyle.” Diyebilirsin.
Belirlediğiniz sınırlar, annenize önerilerde bulunmak veya önerilerde bulunmak veya bir projeyi devralmak için uygun olduğu zaman daha iyi bir fikir edinmesine yardımcı olacaktır. Örneğin, kendi başınıza yeni tarifler hazırlamayı denemek istediğinizi ancak yardıma ihtiyacınız olursa onu arayacağınızı söyleyebilirsiniz.
İpucu
Konuştuğunuzda iddialı olun Annenize nasıl hissettiğinizi, ama yine de saygı gösterin.
Annenize ne düşündüğünü bildirmek için "ben" ifadelerini kullanın - ve onu yapmakla suçluyormuş gibi konuşmamaya çalışın Ters giden birşey mi var. Örneğin, "Söylerseniz sevinirim ..." demek yerine, "Söylemek için yanılıyorsunuz ..." yerine, Annenin kişisel olarak saldırıyormuş gibi hissetmesini istemiyorsunuz. , , ] ]