Bebeğinizin ilk birkaç haftasında, uyku almak sadece hayal edebileceğiniz bir şeydi. Artık bebeğinizin altıncı haftasına varmasına rağmen, uyku ve uyanma modelleri doğmadan önce sahip olduğunuza belirgin bir şekilde benzemeye başlıyor olabilir. Bebeğiniz, güne göre gündüz kavramını öğrendiği ve daha derin bir uykuya daldığı için bu kalıplar daha sıkı bir şekilde ortaya çıkacaktır.
Uyku Aşamaları
Bebeğiniz yetişkinlerle aynı döngüde uyur. Nemours Vakfı'nın sponsorluğundaki Kids Health'e göre, uykulu bir dönemden geçiyor ve hızlı göz hareketi uykusu yaşıyor ve ardından hafif, derin ve çok derin bir uyku çekiyor. Ancak 6 haftalık bebeğiniz her döngüde daha az zaman harcar ve REM uykusunda daha fazla zaman geçirir, çünkü Bebek Merkezi web sitesine göre, muhtemelen REM uykusu beyninin gelişimine yardımcı olur. > Bebeğiniz, bir aylık olduktan sonra günde 12 ila 16 saat uyuyarak geçirmelidir, ancak Bebek Merkezine göre, ilk haftalarında herhangi bir zamanda iki ila dört saatten fazla uyuyamaz. REM uykusu REM olmayanlar kadar derin olmadığı için bebeğinizin küçük bozulmalara neden olması muhtemeldir. Altıncı ila sekizinci haftasında bir noktada, daha kısa REM-uyku periyotları ve daha uzun derin uyku periyotları yapmaya başlamalıdır. Ayrıca, gündüz kısa süreler için ve geceleri uzun süreler için uyuyabilmelidir. Muhtemelen en az bir kez bir gece beslenmeye devam edecektir.
Geceleri Uyuma
Geceleri uyumak, genellikle bir bebek 3-6 aylıkken meydana gelen bir kilometre taşıdır. Bebek Merkezi'ne göre bazı bebekler 6 hafta kadar küçükken bu kadar uyuyabilirler. Gece boyunca genellikle beş ila altı saat anlamına gelir.
Uyku İpuçları
Bebeğinizle etkileşime girerek ve günışığı ve gündüz seslerine maruz bırakarak gece ile gündüz arasında kaybolmasına yardımcı olun, Bebek Merkezi. Yatmadan önce yaklaştığında tutarlı bir yatmadan önce rutini izleyin. Örneğin, ışıkları yatmadan 30 dakika önce karartın, sıcak bir banyo yapın ve rahatlatıcı bir ninni söyleyin. Her ne zaman uykusunda kıvranır ve sinirlenirse, hasta veya rahatsız olabileceğini düşünmüyorsanız, birkaç dakika daha dinlenmeye çalışmasına izin verin, Çocuklar Sağlık. Kendini rahatlatmayı öğrenmesine izin vermezseniz, sarsılmadan ve sarılmadan uykuya dalmakta zorlanmaya devam edecek.
Çocuk Doktoruna Ne Zaman Başvuralım?
Bebeğiniz göründüğü zaman çocuk doktorunuzla konuşun irritable ve yatıştırmak zordur, Çocuk Sağlığı önerir. Ayrıca, çocuğunuzu uyuduktan sonra dolaştırmak veya beslemekle ilgili sorunlarınız varsa veya ne kadar sıklıkla ya da ne kadar uyuduğu konusunda endişeleriniz varsa, çocuk doktorunuzdan bilgi isteyin.
, , ] ]