Vanilya, genellikle kilo verme ile ilgili olmayan şeyler, donma, pişirme ve dondurmadaki yeri ile bilinir. Çok fazla vanilya ürünü tüketmek kilo vermenize yardımcı olamayabilir, hatta kilo almanıza neden olabilir, aromatik kokusunu alabilir, “Reader's Digest”, ABC News ve İngiltere'deki “Daily Mail” i bildirir. Aromaterapi
Aromaterapi, “İnce bir şekilde koklayabiliyor musunuz?” başlıklı “Reader's Digest” makalesine göre çeşitli kokular kullanmanın pratiğidir. Kokular uçucu yağlar, mumlar, tütsü veya vücut masajı sırasında kullanılan losyon veya uygulamanın bir parçası olarak. Papatya kokusu sizi rahatlatırken limon, portakal ve biberiye sizi uyarır. Vanilya gibi diğer kokular, kısmen Noel Yemeği Sendromu adlı bir teori sayesinde potansiyel olarak kilo kaybı için işe yarar.
Noel Yemeği Sendromu
Noel Yemeği Sendromu, “Reader's Digest” de açıklandığı gibi Kendinizi bir yiyecek kokusuna sokan, sık sık iştahınızı bastırır. Teorinin adı, tüm konukların yemeğin kokusu ile ikna edildiği ve yemeye hazır olduğu, ancak aşçıların olmadığı Noel Günü olgusundan geliyor. Aşçı, gününü yiyecek kokularına batırdı, bu yiyeceklerin özlemini sık sık keser ve genellikle iştah açar.
Vanilya Kokusu
Vanilya kokusu, özellikle çikolataya olan isteklerinizi azaltır. “Reader's Digest” rapor ederken, ABC News vanilya kokusunun diğer tatlılar için isteklerinizi azaltabileceğini de ekliyor. İsteğiniz olmazsa, en yakın çikolataya veya diğer yüksek kalorili, şekerli tatlılara veya atıştırmalıklara kapma olasılığınız daha düşüktür. Vanilya kokusu mumlar, tütsü, aromatik spreyler halinde gelir ve uçucu yağlarla karıştırılır. Kokuyu evinize ya da mutfağınıza akıtmak, isteklerinizi uzak tutmanın bir yoludur.
Vanilya Yaması
Kendinizi vanilya kokusuna batırmanın bir başka yolu, cildinize yapışan ve kalan bir vanilya yamasıdır. Bütün gün sizinle birlikte, hem ABC News hem de “The Daily Mail” raporu. Vanilya yaması nikotin için aşınmayı azaltan yamalar gibidir, ancak kan akışınızla çalışmak yerine, vanilya yaması soluduğunuz gün boyunca vanilya aromasını gönderir.
Yama Testi
Vanilya yaması, Londra'daki St. George's Hastanesinde, hastanenin Baş Diyetisyeni Catherine Collins'in liderliğindeki bir denemede başarıyla test edildi. Deneme, gruplardan birine vanilya yamaları takan 200 fazla kilolu gönüllü dahil edildi. Diğer gruplardan üyeler limon yaması, plasebo yaması ya da yaması yoktu. Vanilya yamasını giyenler, bir aylık deneme süresi boyunca diğerlerinden daha fazla kilo kaybetti. Collins, bulguları 2010 yılında, Edinburgh, 13. Uluslararası Diyetetik Kongresi'nde sundu.
, , ] ]