Nikotin, insanlarda iyi kolesterol seviyesinin düşmesine neden olur, ancak tıbbi kanıtlar bağlantının doğrudan mı yoksa dolaylı mı olduğu belirsizdir. Mayo Clinic ve diğer tıbbi araştırmacılara göre, tütün dumanındaki nikotinin, kolesterol üzerinde olumsuz bir etkisi olup olmadığı açık değildir. Bununla birlikte, nikotinin insanların sigara içmeye devam etmelerine ve sigara içmenin kolesterol seviyelerine zarar verdiğine dair kanıtlar çok kuvvetli.
Nikotin Sigara İçmeye Neden
1988 ABD Genel Cerrahı Nikotin Bağımlılığı Raporuna göre “nikotin bağımlılık yaratan tütün ”sigara, puro ve pipo içmenin yanı sıra çiğneme tütününe de yol açar. Nikotinin kısa vadeli olumlu etkileri var, “Dr. Dean Ornish'in Kalp Hastalığını Tersine Çevirme Programı. ”Stresi ve kaygıyı azaltmayı, hafızayı ve problem çözmeyi azaltmayı, enerjiyi artırmayı ve depresyonu azaltmayı içerirler.
Sigara Zararı Kolesterol
Üç önemli kan kolesterol seviyesi vardır. toplam, iyi (HDL) ve kötü (LDL). Sigara içmek, kolesterolünüzü kalbinizin atardamarlarından alan kolesterolü ortadan kaldırır.
“Kolesterol Kontrolü”, sigara içmek ve iyi kolesterol üzerine yapılan çeşitli çalışmaları belgelemektedir. Birincisi, Framingham (Mass.) Kalp Çalışması, 4.000 kadın ve erkek üzerinde çalıştı. Ortalama sigara içen kişinin iyi kolesterolünün yüzde 12 civarında düştüğü sonucuna varılmıştır. Erkek ve kadın sigara içenler, sigara içmeyen erkeklere göre sırasıyla dL başına 4.5 mg ve HDL'de 6.5 mg düşük HDL kolesterol seviyelerine sahipti. En büyük düşüşler günde 20 veya daha fazla sigara içenler arasındaydı.
Pasif Sigara İçme Kolesterolü Etkiliyor
Pasif Sigara İçme - başkaları tarafından solunması halinde içilen nefes alma - “8- Hafta Kolesterol Tedavisi. ”Yazar Robert Kowalski,“ çocukların sigara içmeyen ebeveynleriyle evlerinde olduğundan daha düşük HDL sayısına sahip olduğunu ”belirtiyor.
Kolesterol, Kalbi Etkiliyor
İyi kolesterolünüz azaldıkça, sizin riskiniz 40- 59 yaşları arasındaki bir erkek, HDL'si dL başına 52mg ise kalp hastalığına karşı mükemmel bir korumaya sahiptir, ancak HDL'si dL başına 37mg ise yüksek risk altındadır.
Nicotine Kalbe Zarar verir
Nikotin, kalbin üzerinde çok sayıda olumsuz etkiye sahiptir. “Dr Dean Ornish’in Kalp Hastalığını Tersine Çevirme Programı ”kalbinizin atardamarlarının yanı sıra birçok atardamarın zarar görmesini, kalbinizin kan akışını azalttığını, kalbin atardamarlarında tıkanıklıklar oluşturduğunu ve düzensiz kalp atışı olasılığınızı önemli ölçüde artıracağını listeler. Bu olumsuz gelişmelerin tümü ani kalp durması riskini artırıyor, Ornish rapor ediyor.
Nikotinli ve Sigarasız
Ölüm oranınız, sigara içmeyenlerden fazla sigara içiyorsanız, sigara içmeyenlerin ölüm oranının iki ila üç katıdır. günde iki paket sigara. ABD Cerrahı Genel ofisi tarafından yayınlanan “The Adult Adult” gazetesinin bir raporuna atıfta bulunan, çok az nikotinli sigara içmenin, bu istatistiği değiştirmediğini, çünkü sigara içenlerin genellikle düşük nikotinli sigaraları “daha derinden” soluduğunu bildirdi. Harvard Women Health Watch, ”nikotin ve sigara bağımlılığı kırma kalp ve kolesterol üzerinde çok olumlu bir etkisi vardır. Yayın, “iyi kolesterol seviyeleriniz“ istifa ettikten sonra yüzde 15 ila yüzde 20 oranında artar ”diyor. , , ] ]