CGIAR.org web sitesine göre, tatlı patatesler Filipinlerde “kamote” olarak bilinir. Bu sebze birçok farklı kültürde ve ülkede, çeşitli farklı yemekler

Patates intoleransı yaygın değildir, ancak sıklıkla patatesleri diyetinizden çıkarmanızı gerektirir. Bir gıda intoleransı, bir gıda alerjisi ile aynı

Nişastalar pirinç, buğday, baklagiller, patates, mısır ve diğer birçok gıdada bulunan kompleks karbonhidratlardır. Bu karbonhidratlar sindirim sırasın

Genellikle patates olarak adlandırılan tatlı patatesler aslında iki çok farklı sebzedir. Yamlar, rekor kıran 130 lbs dahil, büyük bir boyuta büyür. Ta

Kalsiyum vücutta en yaygın bulunan mineraldir. Kemiklerin büyümesi ve bakımı için önemlidir. Süt ürünleri günlük kalsiyum ihtiyacımızın yüzde 75inden

Beyaz patatesler, kahvaltıda yumurtalı olarak yiyebileceğiniz çok yönlü seçeneklerdir; öğle yemeği için sandviçin yanında patates salatası veya akşam

Şalgamın yakın bir kuzeni olan rutabaga, sebze yetiştiriciliği ailesinin bir üyesidir. Bu hafif tatlı kök sebzeleri, şalgamdan daha büyük, daha yuvarl

Sebzelerin bir çok sağlık yararı vardır. Vitamin, mineral ve lif içeriği yüksek, optimal sağlığı desteklemede kritik öneme sahiptir. Diğer gıdalara gö

Patatesler bir çeşit kompleks karbonhidrat olan nişasta doludur. Genellikle yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kötü bir üne kavuşurlar, ancak patat

Şalgam ve patates bazı benzerlikleri paylaşırken - eski bir tür taproot, ikincisi yenilebilir bir yumru iken - sebzelerin bazı farklılıkları vardır. Ş

Protein, yağ ve karbonhidrat içeren makro besinler, vücudun büyümesini teşvik etmek ve organ fonksiyonlarını düzenlemek için büyük miktarlarda ihtiyaç

Beslenme uzmanları arasındaki saygınlığı söz konusu olduğunda, patatesler karışık bir poşettir; John McDougall gibi bazı uzmanlar, bol miktarda patate

Parsnips, havuç, rezene, kereviz ve maydanoz kökü ile ilgili umbelliferae sebze ailesinin bir üyesidir. Bu kremsi beyaz kök sebzesi kalorisi düşük, ya

Hafif dokulu, ancak sağlıklı bir lif dozu içeren fırınlanmış ürünlerin üretimi, işin yapılması için dayanıklı nişasta adı verilen sade bir sondaj madd

İnsanlar, Cooking Cooking America’ya göre, en az 500 B.C’den bu yana patates yiyorlar. Son yıllarda patatesler, renkleri nedeniyle beyaz ekmek ve beya

Bir Olimpiyat madalyası için top ya da sadece 40 yaş üstü softball lig şampiyonluğunu kazanmak istiyorsanız, doğru gıdalar sonuçlarınızı verebilir ya

“İyileşen Yiyecekleri Zarar Veren Yiyecekler” kitabında pirinç ve ton balığı, sağlıklı bir diyete dahil edilebilecek iki temel besindir. İyi dengelenm

Böbrek hastalığınız varsa, yiyebileceğiniz ve yiyemediğiniz şeyleri gezinmek çok karmaşık bir hal alır. Fosfor ve potasyum alımınızı sınırlamanız gere

Gaz bazen sindirim sürecinin doğal bir yan ürünüdür. Gazın semptomları şişkin hissetmek, geğirmek ve şişkinliktir. Birçok gıda gaza, özellikle de bazı

Pirinç, bağırsak problemi olan insanlar için sağlıklı bir besindir, ancak yediğiniz pilav tipi, sizin özel tıbbi sorununuza bağlı olsa da. Örneğin, kr

Pirinç şurubu veya kahverengi pirinç şurubu, pirinç nişastasını şekere dönüştürmek için enzimler eklenerek oluşturulan bir tatlandırıcıya karşılık gel

Sağlıklı ve dengeli bir diyet yemek, zinde ve aktif bir yaşam tarzının temellerinden biridir. Bununla birlikte, rekabetçi sporcular ve düzenli olarak

Çoğu birey, aşırı yorgunluk ve ölüme eşlik eden birçok semptomla birlikte diğer semptomlarla fiziksel olarak oldukça zor bir maya karşıtı diyet bulur.

Amerika Birleşik Devletlerindeki çoğu çocuk ve yetişkin, diyetlerinde her gün önerilen şeker miktarından çok daha fazlasını alır. Belki de en sıkıntıl

Şeker, birçok biçimde ve çeşitli kaynaklardan gelir. Granüle şeker (sakaroz), öncelikle şeker kamışından veya şeker pancarından kaynaklanır. Diğer şek

Şekersiz JELL-O, kilo verme diyetinize düşük kalorili bir katkıdır. Şekersiz JELL-O dışında hiçbir şey yememek oldukça sağlıksız olsa da, JELL-O size

Akçaağaç şurubu, kırmızı, siyah veya şeker akça ağaçlarının özünden elde edilir. Saf akçaağaç şurubu sadece buharlaştırılmış akçaağaç ağaç özü içerir.

Güneydoğu Asya ve Malezya kökenli, ancak karambola veya yıldız elması olarak da bilinen yıldız meyvesi, Florida ve Hawaii gibi tropikal bölgelerde bul

Toz şeker, şeker kamışından veya şeker pancarından işlenir. Öncelikle pişirme ve fırınlamada ve ayrıca mısır gevreği veya kahve gibi yiyeceklere tatla

Beslenme etiketini okumak, şimdiye kadar, sizin için bir DUR tabelasındaki frenlere çarpmak kadar doğal olmalı. Genel olarak her iki yöne de bakmalı

Şekerli soda ticareti, meyve püresi veya limonata sade veya narenciye bağlamalı seltzer suyu, kalori alımınızı azaltmanıza yardımcı olmak için uzun bi

Genel olarak adil besinler sağlıksız olma ve yağ ve kalori bakımından yüksek olma eğilimindedir. Huni kekleri - pudra şekeri ile kaplanmış derin yağda

Sulu çilek kabındaki şeker ile şeker çubuğundaki şeker arasında bir fark olmadığını düşünebilirsiniz ve haklısınız. Ancak şeker içeriği, yiyeceğin yal

Balla reçel yapmanın anahtarı, kullanılacak doğru bal miktarını bulmaktır. Şeker için çok fazla balın yerine koyarsanız, meyvenin tadını güçlendirebil

Bal, besin değeriyle dolu olmasa da, sofra şekeri üzerinde bir adım atan bazı antioksidan faydalar sunar. Ayrıca tadı daha tatlıdır, bu da tariflerini

Şekerlerin en tatlısı olan fruktoz, meyve şekeri veya levüloz olarak da bilinen basit bir karbonhidrattır. Her ne kadar fruktoz, glikoz veya kan şeker

Pektin, esas olarak evde konserve yapmak ve meyve reçellerini ve reçellerini ayarlamak için kullanılan bir katkı maddesidir. Limon gibi narenciye kabu

Çok fazla şeker yemek hayatınızı kısaltabilir, diyor ki, Nisan 2014’te JAMA Dahili Tıp ta yayınlanmış bir araştırmanın araştırmacıları. Kardiyovasküle

Tatil mevsimi boyunca etrafınızda onları gördüğünüzde bir şeker kamışı kapmaya direnmek zordur. Naneli şeker kamışı çoğunlukla boş kalorilerden oluşur

Portakal, sorbeets, meyve salsas ve salatalar gibi birçok tarife hoş bir ektir. Portakallar en yüksek olgunlukta toplanır ve alındıktan sonra olgunlaş

, 3, [[ Pancarların şekeri onlardan emilmiş ve beyaz sakaroz kristallerine rafine edilmiş, pancar şekeri şeker hastaları için bile kamış şekeri gib

Hayvanat bahçesindeki hayvanları ya da göldeki kuşları bir otomat makinesinden kaba taneler kullanarak beslediyseniz, muhtemelen kırık mısır işlediniz

Şekerler doğal olarak oluşan karbonhidratlar ve en basit karbonhidrattır. Şekerler, hücreleriniz için bir enerji kaynağıdır, daha büyük, daha karmaşık

Kavun, kümes hayvanlarıyla, prosciutto gibi kurutulmuş etlerle eşleştirebileceğiniz veya meyve salatasıyla veya kendi başına tadını çıkarabileceğiniz

Diyabetin olması, kan şekerinizi sağlıklı bir aralıkta tutma planınızın bir parçası olarak karbonhidrat alımınızı izlemek için özel dikkat göstermeniz

Birçok film tutkununun evde veya tiyatroda bir film izlerken bir paket patlamış mısır kapması için ikinci doğası. İster patlamış mısırdan patlamış mıs

Doug Kaufmann, kablolu ve uydudan yayınlanabilen, televizyonda yayınlanan bir sağlık talk-showunun yazarı ve ev sahibi. Bio savaşına göre, 1971de Viet

Nane şekerleri ülkedeki hemen hemen bütün benzin istasyonlarında mevcuttur ve bu kötü bir şey değildir. Bazı nane kalorileri ve şekerleri yüksek olmas

Cleveland Clinic’e göre ortalama bir Amerikalı günde 22 çay kaşığı tüketiyor - kadınlar için tavsiye edilen 6 çay kaşığı ve erkekler için 9 çay kaşığı

Yüksek fruktozlu mısır şurubu, jöle, içecek ve ticari olarak pişirilmiş ürünler gibi ürünlerde yaygın olarak bulunan bir tatlandırıcıdır. ABD Gıda ve

Karbonhidratlar çeşitli yiyeceklerde bulunur. Şeker veya fazla miktarda yağ veya sodyum içeren karbonhidrat tüketmekten kaçının. Bu karbonhidratlar yü

En sevdiğiniz yiyecek, atıştırmalık ve içecek kabının şeker için içerik listesini tarayın. Şekeri veya glikoz ve yüksek fruktozlu mısır şurubu gibi eş

Şeker üretiminin bir yan ürünü olan melas, zencefilli kurabiye ve romun farklı tadına katkıda bulunur. Beyaz şeker gibi bazı diğer tatlandırıcıların a

Birçok küçük çocuk yoğurt eritmelerini veya ısırıklarını severler çünkü tatlı ve kremsi davranırlar küçük parmaklarıyla toplayıp bağımsızlıklarını gel

İnekler, Nestlenin bir bölümü olan Wonka tarafından geliştirilen bir şekerleme. Kutu üzerinde küçük, keskin ve gevrek bir şeker olarak tanımlanan İnek

Elmalar üç F içerir - lif, flavonoidler ve fruktoz. Üçünün de faydaları var, ancak fruktoz söz konusu olduğunda, çok fazla iyi bir şeye sahip olmak mü

Marzipan, kalın bir badem ezmesidir. Badem ezmesinin kıvamı kil veya yumuşak kauçuğun modellenmesi gibidir; Badem ezmesi fırın malzemesi olarak kullan

Kas oluşturmak ve fiziğinizi geliştirmek için çok çalıştığınızda, yapmak istediğiniz en son şey, diyetinizi daha da zorlaştıran yiyeceklerle doldurara

Mandalina portakalının bir çeşidi olan clementines, kullanışlı olması için ideal bir meyvedir. Acıktığınızda, meyveleri saniyeler içinde soyabilir ve

Elyaf ve potasyumla doldurulmuş muzlar, kalın yapıları ve kuvvetli, tatlı lezzetleri nedeniyle smoothiesde yaygın olarak kullanılır. Muz gibi sağlıklı

Kamias, bilimsel olarak Averrhoa bilimbi olarak bilinen bir ağacın Filipinli adıdır. İngilizcede, salatalık veya kuzukulağı ağacı olarak bilinir. Bu t

Aynı zamanda tereyağı krema veya sahte krema olarak da bilinen Buttercream donması, tereyağ ve pudra şekeri ile yapılan tatlı bir kabartmadır. İdeal o

Şekerler, kalorileri olan ve besin içermeyen basit karbonhidratlardır ve diyetinizdeki çok fazla şeker obezite veya oyuklara neden olabilir. Şekersiz

Belki fruktoz emilim bozukluğu veya kalıtsal fruktoz intoleransı tanısı almış olsanız da, fruktoz alımınıza göz kulak olmanız gerekir. Kalıtsal frukto

Bildiğiniz ve sevdiğiniz şekerlerin bir kısmı aslında disakkaritlerdir - bir paket anlaşmasıyla birbirine bağlanmış basit şeker çiftleri. Sükroz, lakt

1 oz karıştırın. Dezenfektanı 5 galon musluk suyuna kaynatın. Cam sürahiyi, huniyi, hava kilidini ve ölçü kaşıklarını en az iki dakika boyunca sol

Hurmalar sonbaharda olgunlaştığında, tatlı meyvelerin fazlalığına sahip olabilirsiniz. İçindeki bulamacı iyi donuyor, ancak meyvenin tamamını ve soyul

Kurutulmuş meyvenin sulandırılması dokusunu geri yükler ve soslar ve turtalar gibi bazı tarifler için daha iyi sonuçlar verir. Sulandırılması kurutulm

Öneriler sağlık merkezli kuruluşlar arasında biraz farklılık gösterse de, sabit durumlardan biri diyetinize eklenen şekerleri azaltma önerisidir. Ekle

Kilo verme, kilo verme veya rahatlık için öğün değiştirme shakesları uygulanabilir bir seçenektir ve genellikle temel vitamin ve mineral kaynağıdır. B

Bal üretme yeteneği, Apis melliferaya ortak ismini veren şeydir. Bal arıları, aşırı kutup bölgeleri dışında, dünyanın her yerinde yaşar. Balın yanı sı

Karbonhidratlar, vücudunuzu besleyen ve gün boyunca yapmanıza yardımcı olan bir enerji kaynağı sağlar. Karbonhidratlar iki çeşitte gelir - basit ve ka

Şekerli kurabiye hamuru, şeker, yumurta, vanilya, kabartma tozu, un ve çok miktarda tereyağından oluşan basit bir hamurdur. Yüksek tereyağı içeriği, o

Durgun suyun tadını sevmiyorsanız, ancak sağlık faydalarından yararlanmak istiyorsanız, köpüklü su kabul edilebilir bir alternatiftir; Olumsuz şeker a

Kan şekeri seviyelerini ve açlığını kontrol eden bir diyet oluşturmak için glisemik indeksi kullanabilirsiniz. Yemeklerinizin glisemik indeksini düşür

Russell Stover şekersiz birçok şeker yapar. Şekersiz şeker? Evet bu doğru. Birçok lezzetli tat şekeri, şekersiz tat vermek için şekersiz çeşitli tatla

Mannoz, çeşitli meyve ve sebzelerde bulunan altı karbonlu bir şekerdir. Bu şeker yiyeceklerde bulunmaz, fakat çeşitli proteinlere bağlı polisakarit zi

Tüm vücudunuzun normal işlevini desteklediği için bol su içmek önemlidir. Sade su en iyisidir, çünkü kalorisizdir, ancak birçok meyve aromalı su depo

Amerikalılar diyetlerinde genellikle önerilen miktardan iki kat fazla şeker alırlar. Çok fazla ilave şeker almak boşluk, yüksek trigliserit, obezite v

Dondurmanın tatlı bir tatlı olarak uzun süredir tadını çıkarması. O soğuk kremayı şekersiz bir şekilde tedavi etmek isteyenler için, şekersiz veya şek

Fruktoz, meyve ve bal gibi çeşitli yiyeceklerde bulunan basit bir şekerdir. Fruktoz intoleransı varsa, küçük miktarlarda tolere edebilirsiniz, ancak d

Sağlıklı kalmak için günde en az iki porsiyon meyve gerekir. Taze meyveler önemli vitamin, mineral ve lif kaynakları olsa da, konserve meyveler uygun