Deoksiribonükleik asit veya DNA, insan vücudundaki hemen hemen her hücrenin çekirdeğinde bulunur. Her doku ve organın her proteinini oluşturmak için g

Aktif, üretken bir hayat yaşamak, parlak, pırıl pırıl gözler, yumuşak ten, iyi sindirim ve genel olarak güçlü kemiklere ve dişlere sahip olmak istersi

Sinir sistemi, insan vücudunun kritik bir parçasıdır. Beyne ısı, soğuk ve ağrı gibi dış uyaranlarla ilgili mesajların iletilmesinden sorumludur. Sağlı

MaxGXL, vücutta glutatiyonu arttırmak için öncelikle tasarlanmış bitki, vitamin ve diğer bileşenlerin bir karışımını içeren bir diyet takviyesidir. Gl

Kas oluşturma, metabolizmanızı güçlendirerek sağlıklı bir kilo almayı veya korumayı kolaylaştırır. Tek başına beslenme önemli kas büyümesine yol açmas

Vücut sadece az miktarda mikro besin gerektirse de, bu önemli vitaminler ve mineraller genel sağlık ve sağlıkta önemli bir rol oynamaktadır. Yeterli m

Maya, bazen yiyecek hazırlamada ve insan beslenmesinde kullanılan mikrobiyal mantarların geniş bir sınıflandırmasıdır. Saccharomyces cerevisiae veya b

Kaslar ve bağlar iskeletinize destek sağlar ve bu dokuların işlevi düzgün duruş, fiziksel aktivite ve hareket için esastır. Kas dokusu ve ligamentler,

Hücreleriniz ve dokularınız sağlıklı ve güçlü kalmak için sürekli olarak yeni proteinler sentezler ve bunları yapmak için gıdalarınızdaki proteinlerde

Koşucu olarak koşucu olmayanlarla aynı günlük günlük vitaminlere ihtiyacınız vardır. Bununla birlikte, oksidatif stres riskinde artış ve oksijen nakli

Yorgunluk, yorgunluk, halsizlik ve düşük enerji hissi anlamına gelir. Medline Plusa göre, yorgunluk uyuşukluk ve ilgisizlikten farklıdır, bunun yerine

Dünyanın en çok tüketilen içeceklerinden biri olan çay, lezzetli ve sağlıklı bir hidrasyon kaynağı sağlar. Çay, bitkinin yapraklarını suya veya sütün

ABD Tarım Bakanlığı Tarımsal Araştırmalar Servisi de dahil olmak üzere yıllar boyunca birçok araştırmacı tarafından belirtildiği gibi, beslenme ve bil

Yaşlanma, artrit veya düzenli egzersiz eksikliği esneklik eksikliğine neden olabilir. Eklem ve kas sağlığı esnekliği doğrudan etkiler ve Hawaii Üniver

Genellikle fındık olarak düşünüldüğü halde, badem, Asya ve Afrikanın kuzey yarısı için doğal olan badem ağacının meyveleridir. Badem ağaçları artık AB

İkincisi, yalnızca kalsiyumdan sonra, fosfor, vücudunuzda bulunan en bol minerallerden biridir. Vücudunuzdaki hemen hemen tüm fosfor fosfat formundadı

Birçok çocuk belirli bir konuya veya göreve odaklanmak ve konsantre olmakta zorlanabilir. Buna katkıda bulunan faktörler uygun dinlenme ve beslenme ge

Beynin oksijen ihtiyacı, yeterli oksijen almak kadar kolay değildir. Beyindeki sağlıklı oksijen seviyelerini korumak iki şeyden ibarettir: Yeterince f

Detoksifikasyon, fiziksel ve zihinsel sağlığınız için birçok faktörün dengesini gerektiren hassas bir işlemdir; daima profesyonel gözetim ile yapılmal

Bir elma, vücudunuza enerji sağlamaya yardımcı olan sağlıklı bir besindir. Bir elma diyetinize çok fazla kalori eklemeden sizi doyurur. Bir elma da vü

Gözünüzün içinde, ışığı gözünüzün arkasına yönlendiren bir mercek var. Yaşlandıkça, mercekteki proteinler bir araya toplanarak merceklerin bulanıklaşm

Buğday çimi, besin ve bitki kimyasalları çeşitliliğine sahiptir ve meyve suyu ve besin takviyesi olarak popülerdir. Kalsiyum, demir, magnezyum, C vita

, 3, [[ Tendinit, kaslarınızı birbirine bağlayan ve kasları kemiklere bağlayan dokular olan tendon ve bağların iltihaplanması ile işaretlenmiş bir

Sol ve sağ elleriniz temelde birbirlerinin ayna görüntüleridir. Benzer şekilde, en basit olan glisin dışındaki her amino asit iki ayna görüntüsü molek

Ağırlık kaldırmayı bir erkek sporu olarak düşünebilirsiniz, ancak spor salonuna hobi olarak ya da profesyonel bir arayış olarak girmekten hoşlanan bir

Kanser hücreleri çoğaldıklarında ve malign doku kitleleri oluşturduğunda kanser tümörleri gelişir. Çoğu zaman bu kanserli hücreler orijinal hücre kütl

Yorgunluk, baş dönmesi ve istenmeyen kilo kaybı, yetersiz beslenme belirtileridir. Bu belirtilerden ve yetersiz beslenmede sık görülen sağlık sorunlar

Kas geliştirme konusunda katı bir ağırlık antrenman rutini yerine hiçbir şey gelmez, ancak bazı vitamin takviyeleri sonuçlarınızı güçlendirmeye yardım

İnositol heksafosfat ayrıca fitik asit, fitat veya IP6 olarak da bilinir. Bu spesifik inositol tipi vücudunuzda bir kez metabolize edilip diğer molekü

Madde bağımlılığı sıklıkla beslenme yetersizliğine ve sindirim sorunlarına yol açar. Bağımlılıktan kurtulurken, vücudunuzu sağlıklı yiyeceklerle besle

Vücudunuz için iyi olan şey, görünüşe göre beyniniz için önemlidir. Çeşitli besinler, C, D, E vitaminleri ve B vitamin kompleksi üyeleri de dahil olma

Beyin, insan vücudunun en büyük enerji kaynağıdır. Tüm fiziksel ve bilişsel süreçleri düzenlemekten sorumlu organ, sadece vücut ağırlığının yaklaşık y

Nörotransmiterler, beyninizdeki sinir hücrelerinden veya nöronlardan, omurilikten ve vücudunuzdaki sinirlerden elektriksel uyarılar taşıyan reseptör h

Bir milyon egzersiz yaptıysanız ve karnınızdaki yağda azalma görmediyseniz, yalnız değilsiniz. Birçok insan, mideyi hedef alan düşünce alıştırmalarını

Muzlar, son derece besleyici bir meyve olarak ünlenir. Deborah Mitchell ve Winifred Conklinge göre Tam Beslenme Kitabı nda bu pozisyonu destekleyen bi

Sigara içmek, temel vitamin ve mineralleri tüketerek sigara içenleri hastalığa karşı daha savunmasız bırakır. Sigara içenler daha fazla meyve ve sebze

Yediğiniz yemek, sizi besleyen ve sağlıklı tutan besinler içerir. 40tan fazla besin esastır, yani büyüme ve sağlığın korunması için hayati öneme sahip

B-6 vitamini ve demir gibi besinler arıyorsanız, yaban mersini üzerinde bir avantaj vardır, ancak antioksidanları arttırmak istediğinizde, kuru üzüm y

Diyet takviyeleri, sağlığı korumak ve alternatif tıp formları olarak kullanılır. Bunlar arasında bunlarla sınırlı olmamakla birlikte vitaminler, miner

Buğday çimi ürünleri, beyninizin sağlığı için gerekli olan besin maddelerini içerir. Beyin hücresi büyümesini destekleyen ve hücrelerin normal çalışma

Beyin kimyasal serotonini sağlığınız ve iyiliğiniz için hayati bir rol oynar. Kimyasal bir haberci olarak serotonin, beyninizin bir bölümünden diğerin

Aşırı beslenme, yetersiz beslenme ve diğer dengesiz besin alımı veya kötü beslenmenin tümü sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Ciddi eksiklik, aş

L-karnitin ve ALCAR olarak da bilinen asetil-L-karnitin, karnitin genel terimine girer. Karnitin bir amino asitten türetilir ve vücuttaki hemen hemen

Almased, shake formunda mevcut olan tamamen doğal bir metabolizma içeceğidir. Bilim adamı ve bütünsel terapist Hubertus Trouillé tarafından hastaların

Yumurtalar, selenyum gibi temel vitamin ve minerallerle doludur. Tahıl gibi bitkisel gıdalar doğal olarak selenyum bakımından zengindir, çünkü toprakt

B6 Vitamini bir tür mikro besindir - çok küçük miktarlarda ihtiyaç duyulan bir besindir. Et, muz, fasulye, yer fıstığı yağı, sebze, somon, ton balığı

Zipfizz, toz halinde satılan bir enerji içeceğidir. Sadece 10 kalori ile Zipfizz, piyasada bulunan birçok enerji içeceğine düşük kalorili bir alternat

Dişeti iltihabı, diş eti hastalığının ilk aşamasıdır, tipik olarak kırmızı, şişmiş ve kanamalı diş eti ile ilişkilidir. Eğer tedavi edilmezse, diş eti

Vücudunuz, hücreler arasında iletişime izin vermek için kimyasal haberciler olarak adlandırılan bir dizi sinyal molekülüne güvenir. Böyle bir haberci,

Piridoksin olarak da adlandırılan B6 vitamini, vücudun gıdaları enerjiye dönüştürmesine yardımcı olan B vitamini kompleksinin bir üyesidir. B6 Vitamin

B12 Vitamini bir diyet moleküler kompleksidir ve merkezi sinir sisteminin sağlıklı çalışmasında, kan oluşumunda ve hücresel metabolizmada rol oynar. B

40 yıldan fazla bir süredir üretilen Cellfood, vücudunuza besin, antioksidan ve oksijen vermek için tasarlanmış bir dizi oral takviye ve topikal jeldi

Güne sağlıklı bir enerji artışı ile başlamak ya da bir antrenmandan sonra yakıt ikmali yapmak istiyorsanız, smoothies sağlıklı ve canlandırıcı bir içe

Vücudunuz, beslenmenizdeki besinleri emmek için sağlıklı sindirime güvenir. Besinler, vücudunuzun enerji elde etmek için işlemesi gereken proteinler,

İnsan beyni, düzgün çalışması ve sağlığını korumak için çok sayıda besin kullanır. Birçok besin gıdalardan veya takviyelerden elde edilmelidir. Bazı b

Maraton koşucular, mesafe triatletleri ve asırlık bisikletçileri dahil olmak üzere dayanıklılık sporcularının en iyi şekilde antrenman yapmak ve rekab

Uykusuzluk uykuya dalma ya da gece boyunca uykuya dalma yeteneğinizi engeller. Kesin neden değişir, ancak alkol ve uyuşturucu kullanımı, kaygı, stres,

Vücudunuzun düzgün çalışması için diyetinizden çeşitli bileşikler gerekir. Bu temel bileşikler arasında amino asitler - proteini oluşturan küçük molek

için Işık Kutusu Nasıl Oluşturulur Mevsimsel afektif bozukluk (SAD) tedavileri için kendi ışık kutunuzu oluşturmak, soğuk ve kasvetli kış aylarını ge

Bağışıklığı artırmanın ve her yerde gizlenen gibi görünen bu soğuk algınlığı ve grip mikroplarını yakalama olasılığınızı azaltmanın bir yolunu arıyors

Vitaminler büyümeye, üremeye ve genel sağlığa yardımcı olan organik bileşiklerdir. Mineraller vücutta kimyasal reaksiyonların oluşmasına yardımcı olan

Yiyecek yalnızca enerji için bir araç değildir, aynı zamanda vücuda sıcaklık düzenleme ve kemik bakımı gibi özel ve önemli görevleri yerine getirmek i

Kemikleriniz, hücre dışı bir matrisle çevrili, osteoblast adı verilen özel hücrelerden oluşur. Toplu olarak, bu kemik dokusunun bileşenleri, kendileri

Vücudun kasları gibi, insan beyni de verimli ve tutarlı bir şekilde çalışması için uygun beslenme ve egzersiz gerektirir. Hafızanızı korumak istiyorsa

Yüz yara izini azaltan besinler cildinizin görünümünü ve genel sağlığını doğal yolla iyileştirebilir. Pahalı işlemlere veya ürünlere ihtiyaç yoktur. T

Karnosin, iki amino asidin, beta-alanin ve histidinin kimyasal kombinasyonu; doğal olarak hayvanlarda ve insanlarda görülür ve özellikle beyin ve kas

Cilt hastalıkları, bazı ilaçların yan etkileri ve metabolik anormallikler dahil olmak üzere kirpik kaybının çok sayıda olası nedeni var. Kirpik kaybın

SmartPublications.com a göre, meyveler bazı hastalık ve kanser türlerini önlemeye yardımcı olabilir ve sağlık açısından birçok fayda sağlayabilir. Yab

Futbol sahasındaki başarı, takım çalışması, özveri, tokluk, beceri, güç, hız ve uygun bir diyet gerektirir. Sağlıklı bir diyet, futbol oyunlarından ve

Vücudunuz, hücrelerinizin en iyi şekilde çalışmasını ve sağlığınızı korumasını sağlayan fizyolojik bir idealin sürdürülmesi için sürekli çalışır. Vücu

Kolin, vücudunuz tarafından yapılabilir, ancak sadece küçük miktarlarda olabilir, bu nedenle Linus Pauling Enstitüsüne göre bu besin maddesinin sağlık

Zihinsel sağlık ve hafıza, genel sağlığı destekleyen önemli bilişsel özelliklerdir. Yiyecekler ve takviyeler, beynin işleyişini artıran besinlerin ve

B12 Vitamini, elma sirkesi ve bal, vücudu ağır metallerden, kirleticilerden ve kimyasallardan detoksifiye etmek için tasarlanmış temizliklerde yaygın

Gül ailesinin bir üyesi olan çilekler vücudunuza etkili bir şekilde emilen antioksidanlarla doludur. “Amerikan Klinik Beslenme Dergisi” nin Temmuz 200

Böbreklerin üstünde bulunan üçgen biçimli bezler olan adrenal bezler, vücudunuzun hayatta kalması gereken hormonların üretimi için çok önemlidir. Adre

Enerji eksikliği yaygın bir sağlık şikayetidir ve birçok insan takviyelere biraz moral vermek için doğal bir yol olarak başvurmaktadır. Adrenal sistem

Besin bakımından zengin bir diyet kullanmak sinüsleriniz veya enerji seviyelerinizdeki sorunları önler veya hafifletir. Sinüs problemleri enfeksiyon,

C vitamini, alkol özlemini azaltmak için teorik bir yarar sağlar, çünkü bu vitamin vücudunuzun ruh halinizi güçlendiren nörotransmitterler üretmesine

Vitaminler, yiyecekleri metabolize etmek ve enerjiye dönüştürmek için çok önemlidir. Vitaminler vücudunuza doğrudan enerji sağlamazken, Amerikan Diyet

Düşük karbonhidratlı diyetler etkili olabilse de - New England Tıp Dergisi nin Temmuz 2008 sayısındaki bir çalışmada düşük karbonhidratlı diyetlerin d

Beslenme, cilt yaralarının iyileşmesinde hayati bir rol oynar. İyileşmesi için, vücudun A vitamini ve C ve bazen de çinko gibi bazı besin maddelerinin

Kuvvet antrenmanı sürekli beslenme bilincini gerektirir. Ağırlık kaldırırken, vücudunuzun yeniden inşa etmesi gereken kaslara, bağlara ve kemiklere za