Vitamin D-3, insan derisinde güneş ışığına maruz kaldıktan sonra üretilen D vitamini formudur. Bebekler sık ​​sık ihtiyaçlarını karşılayabilecek kadar

Yaygın olarak güneş ışığı vitamini olarak adlandırılan D vitamini sağlığınızda önemli bir rol oynar. İnsan vücudu tarafından gün ışığından elde edileb

A vitamini, göze gelince kritik bir besindir. A vitamini sadece görmenize yardımcı olmakla kalmaz, gözlerinizi enfeksiyondan korumanıza yardımcı olur

A Vitamini, sağlıklı cilt hücrelerinin oluşumuna katkıda bulunan yağda çözünen bir vitamindir. Bu vitaminin sentetik preparatları, rosacea ile ortaya

D vitamini hem bir vitamin hem de vücuttaki hormonların üretilmesinde bir öncüdür. Cildiniz, güneş kremi olmadan güneşe maruz kaldığında doğal olarak

Vücudunuz yağda çözünen D vitamini yeterli güneş ışığına maruz kalsa da yapsa da, bu K vitamini için geçerli değildir. Ancak, D vitamini gibi mutlaka

Kalsiyum emilimi, doğru bağışıklık fonksiyonu, kan basıncı regülasyonu ve insülin sekresyonu için D vitamini gerekir. Yetişkinler genellikle günde en

Vitaminler metabolizmayı düzenler, hücre büyümesini sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Günlük yeterli miktarda vitamin almanız, enfeksiyonlar

Öksürük, yıkıcı, acı verici ve yorucu olabilir. Geceleri sizi ayakta tutabilir ve işyerinde verimliliğinizi sınırlayabilir. Öksürük ilaçları ağzınızda

Ayi Aranacaklar A, C ve E vitaminleri içeren antioksidan serumları arayın. Antioksidanlar retinil palmitat, retinil asetat ve retinol (A vitaminin t

C Vitamini, vücudunuzda depolanmayan temel bir vitamindir. Bu, erkekler için 90 mg ve günlük 18 yaşın üzerindeki kadınlar için 75 mg önerilen BKİyi al

D vitamini vücudunuzun kemik ve dişlerinizi güçlü tutmak için kalsiyum ve fosfat işlemesine yardımcı olurken diğer besin maddelerinin uygun seviyeleri

B-12 Vitamini, Maryland Tıp Merkezine göre, metabolizma için önemli olan suda çözünür bir vitamindir. B-12, sinir sisteminin yönetimine, kırmızı kan h

E Vitamini yağı, şampuan ve diş macunu gibi bir çok üründe kullanılır. Saçlarınızı, dişlerinizi, organlarınızı ve dokularınızı hücrelere zarar verebil

Herpes, herpes simpleks virüsünün iki türünden birinin neden olduğu viral bir enfeksiyondur. İkinci tip genellikle genital uçuklara neden olur ve baze

E Vitamini, sekiz adet yağda çözünen vitamin ailesini tanımlar. Bu organik bileşiklerin hepsi antioksidanlar olarak işlev görür. İnsan dokularında ve

E Vitamini, tokoferol ve tocotrienollerin antioksidan familyalarına atıfta bulunan genel bir terimdir. Bu bileşikler, kan pıhtılarının ve arterlerdeki

Bazı reçeteli ilaçlar D vitamini eksikliğine neden olabilir. D vitamini yiyecekler yoluyla tüketilebilir veya güneş ışığına maruz kalma sırasında cilt

Her üç saniyede bir, dünyada biri osteoporoz ile ilgili bir kemik kırığı yaşar, Uluslararası Osteoporoz Vakfı, NOFyi bildirir. Osteopeni, osteoporoz v

Mükemmel planlanmış öğünler ile mükemmel planlanmış bir yaşamda, tüm beslenme ihtiyaçlarını vejetaryen bir diyetle karşılamak mümkündür. Bununla birli

Tahmini olarak 79 milyon ABD doları yetişkin için diyabetiktir. Diyabet öncesi terimi, kan şekeri seviyelerinizin kronik olarak yükseldiği ve giderek

B-12 Vitamini, büyüme ve gelişmeyi içeren birçok hayati vücut işlevi için gereklidir. Düzenli bir şekilde B-12 vitamini alımı eksikliği bir eksikliğe

E Vitamini yağı, insan vücudunun verimli bir şekilde çalışması için hayati olan, yağda çözünen bir vitamindir. E Vitamini, cildinizin daha çabuk iyile

Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi, Amerika Birleşik Devletlerinde yaklaşık 17.5 milyon kişinin depresyondan bir dereceye kadar etkilendiğini ve ka

Siz yaşlandıkça, ciltte pigment birikebilir ve bu durum, yaşlılık lekeleri olarak bilinen bölgelerde, Health 911 web sitesine göre ortaya çıkabilir. s

B vitamini kompleksi üyesi olan B12 Vitamini, temel bir vitamindir. Vücudunuz esansiyel vitamin üretemez, ancak normal biyolojik işlev için onları ger

D vitamini takviyeleri iki şekilde gelir: genellikle ek etiketi etiketinde listelenen D2 vitamini ve D3 vitamini. Vücudun kullandığı doğal form, derid

Yeterli miktarda vitamin ve mineral alımı sağlıklı beslenmenin bir parçasıdır. Bazı vitaminlerdeki eksiklikler olumsuz sağlık sonuçlarına neden olabil

C vitamini, sağlık için çok önemlidir. C vitamini takviyesi isteyen ancak tabletleri veya kapsülleri yutmakta zorlananlar için sıvı C vitamini esastır

Lupus gibi kronik rahatsızlıkları olan birçok hasta, hastalık ve ilaç tedavisi nedeniyle vücutlarında uygun vitamin seviyelerini korumakla mücadele ed

D vitamini ideal sağlığı korumak için ihtiyaç duyduğunuz temel bir besindir. Güneş ışığına maruz kaldığınızda doğal olarak D vitamini yaratırsınız, an

C vitamini, sivilce izlerinin iyileşmesi de dahil olmak üzere cilt onarımında önemli bir rol oynar. Suda çözünen bir vitamindir, yani vücudunuzda depo

Takviyelerde kullanılan iki D vitamini formundan biri olan D-3 Vitamini, vücutta doğal olarak üretilen D vitamini formundan kimyasal olarak farklı değ

40-45 yaşları arasındaysanız, vitamin takviyelerinin yaşlanmanın etkilerini nasıl dengeleyeceğini öğrenmek için bunu okuyabilirsiniz. Ayrıca vitamin t

B12 Vitamini en büyük ve en karmaşık vitaminlerden biridir. Bu karmaşıklığın bir kısmı, B12nin kobalt metal iyonu içeren tek vitamin olması ve “kobala

B12 Vitamini suda çözünür B vitamin grubuna aittir. İnsan vücudu B12 yapamadığından doktorlar onu temel bir vitamin olarak sınıflandırır. Gıda ve Besl

2010 yılında, Ulusal Bilimler Akademisi Tıp Enstitüsü, günlük D vitamini alımını artırdı. Cildiniz güneşe maruz kaldığında vücudunuz bu önemli vitamin

Zeytinyağı, yemek pişirme alanında kullanılan zeytin ve mutfak sanatları dışındaki diğer uygulamalarda kullanılan bir tür bitkisel yağdır. Her ne kada

, 3, [[ K Vitamini, belki de en iyi şekilde kanın pıhtılaşmasına yardım etmek ve sağlıklı kemikleri teşvik etmek için bilinen yağda çözünen bir vit

D vitaminin, raşitizm, osteomalazi ve osteoartrit gibi birkaç durumu önlemedeki rolü iyi kabul edilmektedir. Linus Pauling Enstitüsüne göre D vitamini

Hem E vitamini hem de selenyum bitki bazlı çeşitli gıdalarda bulunur, ancak selenyum da balıklarda, etlerde, yumurtalarda ve kümes hayvanlarında bulun

Vitamini İçeren Hint Yiyecekleri Vitamin K, Maryland Tıp Merkezine göre, vücudun yağ dokularında depolanır. Aynı zamanda bağırsak bakterileri taraf

Hem erkekler hem de kadınlar sağlıklı olması için B6 vitaminine ihtiyaç duysalar da, erkeklerin ilerleyen yıllarda biraz daha fazlasına ihtiyaç duyduğ

A Vitamini cilt, kemikler, dişler ve mukozalar dahil olmak üzere çeşitli dokuların sağlığına önemli bir katkıda bulunur. Retinol olarak da bilinen bu

D vitamini üç farklı kaynaktan elde edilebilir: diyet, güneş ışığı ve diyet takviyeleri. Diyet ve güneş ışığı ile çok fazla D vitamini tüketme riski n

Ayrıca kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini, vücudunuzun sinirlerinizin, genetik materyalin, kırmızı kan hücrelerinin ve demir metabolizmasının sa

D vitamini yağda çözünen bir vitamindir, bu da vücudunuzun D vitamini rezervlerini yağ dokularında depolayabileceği anlamına gelir. Güneş ışığına maru

Süt tüketiciye çeşitli şekillerde sunulur. Birçok ticari süt ürünü, tüketiciye mümkün olan en yüksek faydayı sağlamak için çeşitli vitamin ve minerall

C Vitamini C vitamini çok çeşitli fonksiyonlara sahiptir. Linus Pauling Enstitüsü, vücudun kan damarlarının, tendonların, kasların, kemiklerin ve de

D Vitamini, University of Maryland Tıp Merkezine veya UMMCye göre kemiklerinizi oluşturan ve koruyan, yağda çözünen bir vitamindir. Ulusal Sağlık Kuru

Vücut, kemik yapım ve bakım ekibinin bir parçası olarak D3 vitamini kullanır. D3 Vitamini aslında hiç bir vitamin değildir, fakat esas olarak çeşitli

Omurilik yaralanmaları veya SCIleri olan kişilere, C vitamini takviyesi almaları veya C vitamini yüksek gıdaları yemeleri önerilebilir. Bu, idrar yolu

Gözleriniz altındaki koyu halkaların görünümünüze zarar vermesine izin vermeyin. Mayo Clinic, koyu halkaları her bir gözün altında yuvarlak, tek tip p

C Vitamini suda çözünen bir madde olduğu kadar bilinen bir antioksidandır. Bu vitamin hücre ve doku büyümesi ve onarımı için kritik öneme sahiptir. Po

Egzama cilt döküntüleri hem çirkin hem de rahatsız edici olabilir. Her ne kadar birçok faktör konunun gelişimine katkıda bulunabilse de, D vitamini eg

1929da K vitamininin keşfi, Danimarkalı bilim adamı Henrik Barajı tarafından yapılan bir hayvancılık çalışmasının kazasından kaynaklandı. Baraj, hayva

Önerilen diyet yardımı (BKİ), ABD Ulusal Sağlık Enstitülerinin (NIH) açıkladığı gibi sağlıklı bir kişinin gereksinimlerini karşılamak için gerekli ola

Bisiklete binme, yıldızların fiziksel kuvvetini ve dayanıklılığını gerektirir. Biniciler, yaralanmalarını ve yorgunluğunu önlemek için vücutlarını en

Kivi, tipik olarak çapı yaklaşık 2 inç olan küçük, yuvarlak bir meyvedir. Bu meyvenin altındaki yumuşak, yeşil eti koruyan kahverengi, bulanık bir dış

13 temel diyet vitamininden biri olan D vitamini, kemik kütlesini koruyan kalsiyum emilimini kolaylaştırır. Klinik çalışmalardaki karışık kanıtlar, ye

D vitamini, kalsiyumun kan seviyelerinin korunmasının yanı sıra kemikte kalsiyumun emilimini sağlamak için hayati öneme sahip bir bileşiğin çeşitli fo

D vitamini kemiklerinizi güçlü tutar. Ayrıca hücrelerin normal şekilde büyümesine yardımcı olur, bağışıklık sisteminizi çalıştırır, iltihaplanmayı aza

H. pylori veya Helicobacter pylori bakterileri, dünya popülasyonunun yaklaşık üçte ikisinin midelerinde bulunan bir patojendir. Bu bakterilere sahip o

D vitamini, birçok gıdada bulunmayan fakat vücudunuzda güneş ışığına maruz bırakılarak sentezlenebilen yağda çözünebilir bir besindir. Birçok insan D

Piridoksin olarak da bilinen B6 vitamini güçlendirilmiş tahıllarda ve diğer gıdalarda bulunur Doktorunuz, B6 vitamini eksikliğini düzeltmek için bu yi

D vitamini, öncelikle vücut tarafından güneş ışığına maruz kalmadan elde edilen, yağda çözünen bir vitamindir. Başlıca işlevi kandaki sağlıklı fosfor

E Vitamini, birçok gıdada doğal olarak bulunan, yağda çözünen bir vitamindir. E Vitamini kalp hastalığını, kanseri, Alzheimer hastalığını ve şeker has

Şarkıcılar ve profesyonel konuşmacılar seslerine dikkat etmelidir, tıpkı sporcuların vücutlarına özen göstermesi gibi. Ses telleri şaşırtıcı derecede

Bireylerin günde en az 15 dakika güneş ışığı alması gerektiği konusunda bilinen sağlık önerileri çok geniş kapsamlı etkilere sahip olabilir. İnsan vüc

D vitamini kalsiyum dengesi ve kemik sağlığı, doğru bağışıklık sistemi işlevi, kan basıncı regülasyonu ve kan şekeri kontrolü için ihtiyacınız olan ya

D Vitamini, vücudun sağlıklı kemikler ve kaslar için ihtiyaç duyduğu temel bir besindir. Kolayca tedavi edilirken, eksiklik bazen ciddi sağlık sorunla

Esterlenmiş C vitamini, vitaminin her zamanki asitliğini ortadan kaldıran, midenizi koruyan, esansiyel bir mineral ile reaksiyona girmesi için formüle

Mangosteen, dünya pazarına girişini sağlayan süper meyvelerden biridir. Bu meyve Güneydoğu Asyada yetişir. Meyveler Kraliçesi ilan edildi, mangosten K

Vejeteryanların beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için protein, demir, kalsiyum, B-12 ve D vitamini kaynaklarını içerecek şekilde yemek planlaması ger

Bazı vitaminlerin, yara izlerinin görünümünü azaltmada yardımcı olduğu söylenmiştir. Şimdi sıra K vitamini. Ancak dermatologlar kanıtların tamamen ikn

13 temel vitaminden biri olan D vitamini vücudun kalsiyum emilimine yardımcı olur, bağışıklık sistemini destekler, normal sinir ve kas fonksiyonuna ya

Sağlıklı bir bağışıklık sistemi, iyi görüş, kemik sağlığı ve hücre bölünmesi ile diğer birçok vücut işlemi için A vitaminine ihtiyacınız vardır. Bunun

D vitamini 2011 yılı itibariyle sıcak bir besindir ve hatta süper bir besin bile seçilmiştir. Vücutta çeşitli işlevlere sahiptir, en önemlisi kalsiyum

Cildiniz D vitaminini ultraviyole ışığa maruz bırakmaz, ancak çoğu insan yeterli miktarda üretmez. Bu nedenle Tıp Enstitüsüne göre günlük 600 uluslara

Arama D vitamini ve uyku arasındaki bağlantı üzerinde birçok çalışma yapıldı. Dikkate değer biri, D vitamini araştırmasında tanınmış bir otorite ola

C Vitamini, Ask Dr Dr Searsa göre, belki de diğer besinlerden daha iyi araştırılmış güçlü bir bağışıklık güçlendiricidir. Sears web sitesi. Bu vitamin

Vitaminler vücudunuzun içini sağlıklı ve güçlü tutmak için gereklidir, ancak gittikçe daha fazla kanıt bazı vitaminlerin görünümünüz için de iyi olduğ