Yıllardır, fizyoterapistler, kayropraktörler ve spor yaralanmaları uzmanları, elektriksel kas stimülasyonu ya da EMS, nöromüsküler sorunları tedavi ed

Selülit cildin pürüzsüz yerine çürük ve inişli çıkışlı görünmesine neden olur. Bu durum genellikle erkeklerden ziyade kadınları etkiler ve en sık popo

Kürek boyutu, tekneniz için kendi küreklerinizi alırken veya alırken önemli bir husustur. Kürek ölçünüzü seçerken, teknenin ölçüsü, ağırlığı ve manevr

Kadınlar selülitten kurtulma sözü veren ürün ve işlemlere yılda 12 milyon dolardan fazla para harcıyorlar. Çoğunlukla, bu iksirler ve cihazlar çok az

İlk olarak 1960larda geliştirilen bariatrik cerrahi, aşırı kilo vermek ve aşırı kilo vermek suretiyle yaşam kalitelerini iyileştirmek isteyen hastalar

Selülit - portakal kabuğunun yüzeyine benzeyen çürük yağ hissederseniz - yalnız değilsiniz. Scientific American’a göre kadınların yüzde 90’ı, erkekler

Kilo ve yağ takıntılı bir kültürde, belli bir beden olmak için baskı hissetmek alışılmadık bir durum değil. Kadınların bedenleri için 0, birçok kişi t

Viktorya dönemi boyunca kadınlar, waistlerini inceltmek ve figürlerini çekici bir kum saati silueti şeklinde biçimlendirmek için korse giydiler. Uzun

Güzel ses veren selülit kelimesini duymak, genellikle olumsuz bir tepki verir. Selülit kurtulmak için bir şey ve egzersiz yapmak için bir yoldur. Stai

Selülit gövdesinden kurtulmanın hızlı bir yolu yoktur. Ne yazık ki, topikal kremler ve reklamı yapılan diğer selülit çözeltileri etkili değildir. Selü

Bağ dokusu ağınızdan şişen yağ hücrelerine selülit denir. Pahalı, zaman alan ve profesyonelce uygulanan kozmetik prosedürlerin yanı sıra, selülitten k

Ayrıca pizzle stick ve dana pizzacı olarak da bilinen bully stickler, pek çok köpeğin favorisidir. Geleneksel olarak boğa penisinden yapılırlar, ancak

Bahçenizi öğütmek bereketli ve nemli toprak verir ve iyi bir egzersiz sağlar. Malç poşetlerini kaldırmak ve boşaltmak, kürek çekmek ve yaymak, yüksek

Çimleri biçmek, sıkıcı bir angarya gibi görünebilir ama harika bir egzersiz olabilir. Çimlerinizi biçmek için bir çim biçme makinesi kullanmak sadece

Bahçe işi, bazıları için bir zevk ve diğerleri için bir yüktür, ancak çimlerin yaktığı kalorileri biçme ve zindelik oluşturma gibi açık hava işleri. M

Bosu topu, egzersiz yaparken dengeyi ve dengeyi teşvik etmek için tasarlanmış bir marka egzersiz türüdür. Bir Bosu topu kullanırken yakacağınız kalori

Spor salonları ve spor salonları tarafından sunulan hip hop dans dersleri, kilo vermenize yardımcı olabilecek bir aerobik egzersiz şeklidir. Katılımcı

Bir el sıkma işlemi yapmak için dik bir konumdan başlayıp sonra geriye doğru atlarsınız. Düşerken, ellerinize inmek için arkanızı kemer atarsınız, son

Krispy Kreme, 1937den beri Vemon Rudolphun New Orleanstaki bir şefin gizli bir tarifini getirmesinden sonra çörek yapıyor ve satıyor. Krispy Krème’e g

Gitti, durma günleri. Yeni araştırmalar, kilo vermenin bir sonraki en iyi şey olduğunu kıpırdatmayı gösteriyor. Gün boyunca herhangi bir ekstra hareke

Klarnet çalarken yakılan kalori miktarı kilonuza ve çalma sürenize bağlı olarak hesaplanır. Bir hareketsiz hareket olarak kabul edildiğinde, klarnet ç

Turbo Jam, Beach Body tarafından sunulan çeşitli egzersiz programlarından biridir. Programı satın alırsanız, farklı seviyelerde iki DVD, bir rehber, k

Wii Fit kullanışlı bir kalori yakma sayacı sağlar. Wii Fit etkinliği sırasında yakmak istediğiniz kalori miktarını hedefleyebilir veya harcadığınız ka

Yıldızlarla Dans Etmek adlı şovu hiç gördünüz veya duyduysanız, muhtemelen kilo kaybı hikayelerine aşinasınızdır, Kirstie Alley ve Kelly Osborne gibi

Gumballlar çeşitli ebat ve tatlarda üretilir. Bir sakız topundaki kalori miktarı bu faktörlere bağlıdır. Orta büyüklükte bir sakız topu 20 kaloriye sa

2006dan beri, Nintendo Wii, kablosuz hareket algılayıcı teknolojisi ile oyuncuları baş parmaklarından daha fazla kullanmak için zorluyor. Sistem, Wii

Yakartop sadece çocuklar oynamaz. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri listesi, yetişkinler için de orta şiddette bir egzersiz olarak yakar top. Ne k

Bocce dünya çapında zevk alan bir spordur. Daha büyük Bocce toplarını mümkün olduğu kadar küçük, birincil topa yakın bir yere koyma hedefi. Bocce topu

Klasik Hasbro oyunu Twister, yıllardır çocukları ve yetişkinleri eğlendirmektedir. Twister, birçok klasik oyunun basitçe karşılayamayacağı bir unsur i

Kickboks, dik bir öğrenme eğrisine sahip olabilir, ancak kilo vermenin etkili ve güvenli bir yolunu bulmakla ilgileniyorsanız, almak için harcadığınız

BodyMedia ve bodybugg, kullanıcıların bir kol bandı monitörü ve iPhone ve Android uygulamaları gibi modern teknolojiyi kullanarak verileri izlemelerin

Kalori, yağ ve şeker yüklü, çörek tam olarak hafif kahvaltı ücreti değildir. Kalorilerinizi izliyor ancak hala çörek özlemini sallayamıyorsanız, mini

Doğru bir beslenme, sağlıklı bir kiloda kalma yeteneğiniz de dahil olmak üzere sağlığınızı artırabilir veya bozabilir. Ancak bu, tek bir besleyicinin

Kızılcık ve badem, tahıllarda, enerji çubuklarında ve sayısız diğer diyet ürünlerinde kilo kaybı yiyecek kombinasyonu olarak tanıtıldı. Ancak, bu spes

Tarak Başına Kaloriler Diyetinizde yeterli miktarda protein kaynağıdır. Başarılı kilo kaybı doğru kalori sayımına bağlıdır, bu nedenle her bir tarakta

Ahududular kalorileri çok düşük, yağları düşük ve lifleri yüksek küçük, narin bir meyvedir. Ayrıca genel sağlığınızı iyileştirebilecek temel besinlerl

Son zamanlarda yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı, kilo verme diyeti başlattıysanız, çok fazla protein tüketmenin kilo kaybını azaltıp azaltamayacağın

Meyve ve sebzeler her sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır, ancak kilo vermek sizin hedeflerinizden biriyse özellikle yararlı olabilirler. Tüm m

Muscle Milk Light mükemmel bir diyet proteini, vitamin ve mineral kaynağıdır ve kalorilerde normal Muscle Milkden daha düşüktür. Bununla birlikte, etk

İki sıska çubuğu kullanmak, yiyecekleri ağzınıza almanın en etkili yolu gibi görünmüyor, ancak kilo vermeye çalışıyorsanız, eski Asya mutfak eşyaları,

Kilo vermeye çalışırken tatlı dişinizi tamamen feda etmek hızlı bir tükenmeye neden olabilir. Sakızlı ayılar, porsiyon ölçüsünü izlemeniz şartıyla, di

PowerBarlar, antrenmanlardan önce, egzersiz sırasında veya sonrasında yemek yiyebileceğiniz yüksek kalorili spor malzemeleridir. Antrenmanınızı ve rek

Ceviz, yıl boyunca lezzetli bir protein kaynağı ve diğer besin maddeleri olarak bulunur; yemek pişirme, pişirme ve atıştırmalık olarak kullanım için m

Kapha kelimesini duymak, kafanızı karıştırırken, yüzünüzü şaşırtmayla bükmenize neden olabilir. Doğu dünyasındaki eski uygulamalara aşina değilseniz y

Arpa çimi yüzyıllardır etrafta olmasına rağmen, çoğu insanın diyetinde artık temel bir gıda maddesi değildir. Arpa otu çeşitli besinler içerir ve sağl

Magnezyum, vücudunuzdaki en bol minerallerden biridir ve yaklaşık yarısı kemiklerinizde bulunurken, diğer yarısı organlarınızda ve hücrelerinizde bulu

Limes - süpermarketin en kuzeyindeki bile yıl boyunca mevcut olan güzel, parlak yeşil meyve - şef ve gıda araştırmacısı James T. Ehlere göre Asyaya öz

Kilo vermek için, her gün tükettiğinizden daha fazla kalori yakmanız gerekir. Bu kalori açığı kilo kaybının en önemli faktörü olsa da, bazı gıdalar vü

Fiber Bir mısır gevreği, diyet veya kilo vermeyen bir yiyecek olarak tanımlanmamıştır, ancak beslenme profili, bir olarak davranmak için çok uygundur.

Genel olarak, tüm meyvelerin kilo kaybı için etkili bir gıda olma potansiyeli vardır. Meyveler düşük enerji yoğun seviyelere sahiptir, yani besinleri

Buzdağı marul fincan başına sadece 10 kalori içerir, bu da herhangi bir diyet planına bir varlık gibi görünmesini sağlar. Ancak, Iceberg marul beslenm

Ticari sözcüsü Jared Poundun yardımından sonra, Subway sandviçleri düşük kalorili seçenek olarak ün kazanmıştır. 6 inçten çoğu. sandviçlerin kalorisi

Yaban mersini, kilo verme programınıza mükemmel bir katkı sağlar ve yaygın olarak bulunurlar. Yaban mersini, ormanlık ve dağ ortamlarında yetişir, hem

Porsiyon boyutlarını kontrol etmek, kalıcı kilo kaybının anahtarıdır. Birçok restoran büyük yiyecek kısımlarına hizmet eder, bu nedenle tabağında olan

Maydanoz kalorileri çok düşük, A, C, B-9, K vitaminleri ve demir de dahil olmak üzere besin değeri yüksek. Maydanoz aynı zamanda zengin bir kanserle m

Fruktoz olarak da bilinen meyve şekeri meyve ve diğer yiyeceklerde bulunur. ABD Tarım Bakanlığı çok çeşitli meyve ve sebzeler yemeyi tavsiye ederken,

Tek başına hiçbir yiyecek kilo vermenize neden olamaz. Düzenli egzersizle eşleştirilen besleyici, düşük kalorili bir diyet kilo vermek için kanıtlanmı

Bir tür deniz sebzesi olan deniz yosunu tüm dünyada yenir. Asya mutfağında ve Kuzey Amerika ve Avrupa kıyılarında yaygın olarak kullanılan, kurutulmuş

Kilo vermek amacıyla sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı benimsemek kalbinizin sağlığını iyileştirebilir. Farklı bir kalbe dönüşmek - kenevir kalbi - si

Kepekli tahılları tüketmemekle birlikte toplam kalori alımınızı azaltmak kilo kaybına neden olur. 2008 yılında “Amerikan Klinik Beslenme Dergisi” nde

Ayrıca tuzlu su sifonu olarak da bilinen deniz tuzu temizliği, Master Temizliği adlı bir programın bir parçasıdır. The Master Cleanse web sitesine gör

1941den beri, bireyler Master Cleanse programını detoksifikasyon ve kilo kaybı için kullandılar. Programın yaratıcısı Stanley Burroughs, 1976 tarihli

Lemon Cleanse ve Salt Water Flush, popüler Master Cleanse veya Limonata Diyetinin iki bileşenidir. Bu oruç boyunca, katı gıdaları diyetinizden ortalam

Limon detoksu temizlemesinden ayrılamazsınız. Bu diyet çılgınlığı internette yaygındır ve Limonata Diyeti, Akçaağaç Şurubu Diyeti ve en sık olarak Mas

Amerikalılar giderek daha fazla kilo aldıkça, üreticiler enerji harcamalarını takip ederek bu fazla kiloları atmalarına yardımcı olacak taşınabilir ci

Birçok insan, vücuttaki yağı eriten bir hap şeklinde kilo kaybı için hızlı bir çözüm bulmayı çok ister. Kafein hapları ucuz ve kolay geliyor; maalesef

Bugün piyasada bulacağınız Kitosanlı İstifleyici 3 diyet hapları, üreticinin artık üretmediği orijinal Stacker 3 diyet ilavesinin efedra içermeyen ver

Melanom, cildinizde melanin üreten hücrelerde oluşan bir kanser türüdür. Melanom her yıl 8,650den fazla insanın hayatını alıyor - tüm cilt kanserlerin

Beslenme ve nemlendirme yaşam için çok önemlidir. Bazı koşullar, bir kişinin ağızdan yeterli besin almasını önler. Bu durumlarda, beslenme gereksiniml

Her yıl binlerce Amerikalı, resmen ortognatik cerrahi olarak bilinen çene ameliyatı geçiriyor. Bu işlemler seçmeli olabilir veya yaralanma ile gerekli

Bach çiçek ilaçları, kilo vermenin duygusal ve zihinsel zorluklarının üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. En iyi sonuçlar için, eğitimli bir Bach

Küçük hindistan cevizi, Endonezyaya özgü tropik bir yaprak dökmeyen fındıktan gelir. Grenada gibi bazı Karayip adaları da küçük hindistan cevizi ağaçl

Ülke genelindeki süpermarketlerde satılan hidrojen peroksit, kan ve diğer organik lekeleri giyim ve halıdan çıkarmak için en sık kullanılan ev temizle

Reiki, pratisyen hekimin enerjisinin, hastanın vücudunun doğal iyileşme yeteneklerini canlandırmak için kullanılmasını içeren alternatif bir sağlık uy

Kilonuzu yönetmek ve en iyi yiyecekleri seçmek her zaman el ele gitmez. Yapay tatlandırıcılar yıllardır piyasada olsalar da, güvenliği sorgulandı. Suc

Ayurveda tıbbındaki ilaçların “ana annesi” olarak da bilinen Triphala, lisanslı akupunktur uzmanı olan Almine Bartona ve Bend, Oregondaki Yerli Tıp Te

Amerika Birleşik Devletlerinde obezite böyle bir sorun haline geldiğinde, Amerikalılar sürekli kilo vermeye yardımcı olacak yeni diyetler, takviyeler

Adaçanın sindirime yardımcı olabileceği doğru olsa da, bu bitkinin kilo almanıza yardımcı olması muhtemel değildir. Kilo kaybı için formül aynı kalır;

Yüzlerce yıldır fiziksel ve zihinsel sağlık problemlerini tedavi etmek için renk terapisi kullanılmıştır. Kromoterapi olarak da adlandırılan, Collegiu

obezite tanımı ve salgını - CDC stratejileri - ilaç, cerrahi, yaşam tarzı değişiklikleri, en etkili için grup kriterleri - kısa vadeli wt kaybı oranı,

Kilo verme ürünü Sensa, iştahınızı azaltacak bir aroma sunmak üzere tasarlanmıştır. Sensanın yaratıcısı M.D., Alan Hirsch, Sensayı kullanan kişilerin

Kilo kaybı hedefiniz ise, çalışması garantili bir plan aramanıza gerek yoktur. Diyet hapları, yemeğin yerine konması ve gıdaya özel diyetler, hype kad