| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | sağlık | Beslenme |

Sağlığı ve Hastalıkları

Çadır Kampında Serin Kalmanın Yolları

Bazı insanlar kamp yaparken ılık tutmak için büyük çaba harcarlar, en son kabarık uyku tulumları ve yüksek teknolojili ceketler için büyük dolarları kükreyen bir kamp ateşinin etrafında toplanıp rahat olmadıklarında rahat hissetmelerini sağlar. Ancak hava sıcaklaşmaya başladığında, ister güneybatı ister kemik kuru kurak çölde olsun, isterse çok muggy güneyde, serin kalmanın ve seyahatinizi güvende ve zevkli tutmanın yerine saklamanın birkaç basit, düşük veya ücretsiz yolu var tehlikeli ve sefil.

İçki İçme

Sıcakta kamp yaparken serin kalmanın ilk, en iyi ve en önemli yolu aynı zamanda sizin için en iyisidir: Sulu tutun. Vücudunuzun soğuması için terlemesi ve bu sıvının yerini alması için suya ihtiyacı vardır. Sık sık küçük yudumlar için. Birçok yürüyüşçü, sırt çantasında doldurdukları bir içme tüpüne sahip bir su kesesi kullanır. Suya kolay erişim, bir su şişesi çıkarmanın, kapağı açmadan, bir içecek almanın ve sırt çantasına geri koymanın zorluğunu ortadan kaldırır. Birkaç başka su kabına sahip olmak öder. Bu şekilde eğer biri kaybedilirse veya bir sızıntıyı yayarsa, tüm arzınızı kaybedersiniz.

Giysilerinizi Kuyu Seçin

Hafif, hafif renkli, neme dayanıklı giysiler kullanın. Önemli bir parça bandana. Bir kapağın, ter bandının altına tıkandığında veya soğuk suya batırıldığında serinletici bir silme olabilir. Başın üstündeki ıslak bir bandana ısıdan rahatlama sağlayabilir.

Programınızı Ayarlayın

Sıcak mevsimlerde kamp yaparken, telafi etmek için zamanlamanızı ayarlayın. Aktiviteleri, gece veya sabahın erken saatlerinde, sıcaklıklar başlamadan önce planlayın. Bu, serin kalmak için harika bir yoldur: Gece ve şafak, vahşi yaşamı görmek için harika zamanlardır.

Shelter

Hatta Tahmin sıcak sıcaklıkları gerektirdiğinde, yanınıza bir uyku tulumu alın. Tahminciler yanlış olabilir. "Look for a three-season sleeping bag.", 3, [[Üç mevsim çantalar daha hafiftir, daha ucuzdur ve daha düşük sıcaklıklar için tasarlanmıştır. Çadırların çoğu, baca tarzı havalandırmaya izin vermek için üstte ve tabanda havalandırma deliklerine sahiptir - üstten ılık, nemli hava kaçarken, serin gece havası aşağıdan içeri çekilir. Daha iyi havalandırma için, çadırı açılmamış ve yuvarlanmış sineği bırakın veya sineği tamamen bırakın. Bazı kampçılar çadırı tamamen terk eder, uyurken muşamba kullanırlar. Modern kamp brandaları tipik olarak 8 feet x 10 feet, silikonlu naylondan yapılmış ve son derece hafif. Doğal klimanın avantajlarından yararlanmak için kampınızı vadi dibinde yapın. Ayrıca kampınızı kuzeye veya doğuya bakan sitelere oturtun, böylece güneş ışınlarından kaçabilirsiniz.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com