Doğal Akut Stres Bozukluğu tedavi nasıl

kava kava günde üç kez 500 mg alın . Bu Polinezya bitki özü ,zihni temizlemekkasları gevşer ve kullanıcılar doğal olarak daha iyi bir uyku .
2

suya 8-12 gram içine Lian Zi Xin toz 9 gr çözülür ve bu çözüm içki yardımcı olduğu düşünülmektedir . Ayrıca " lotus embriyo " olarak da bilinen " lotus kökü, " Bu doğal bitki uykusuzluk ve sinirlilik ortadan kaldırılması ile bağlanıyor .
3

papatya çayı İçecek iki günde üç katıdır. Bu hafif çaydamak yatıştırıcı güçlü bir forma papatya çiçekyaprakları aşılar ve kan basıncını düşürebilir . Ayrıca ekşi mideleri yatıştırıcı tanınır .
4

papatya özü günde üç defa toz 350 mg iki kapsül yutun. Buçaya alternatif olarak kullanılmalıdır .
5

daha iyi uyku yardımcı olmak için kediotu kökü veya kediotu asit kullanın. Eğer yatmadan önce kediotu kökü ve kediotu asit 2.4mg bir 400mg kadar sürebilir . Geceleri bir kez alternatif olarak, ayrıca yarısında bu aynı doz bölünmüş vegün boyunca bunu iki kez almak yerine .
Psikolojik Terapi
6 zihinsel görselleştirme egzersizleri ve bilişsel davranışçı terapi ile akut stres bozukluğu davranın. Bu sadece lisanslı bir terapistgözetiminde yapılmalı , ve bu onun etkilerinden hareket yardımcı olacak şekillerde travmatik olayı hatırlamak yardımcı olabilir .
7.

meditasyon denemek için terapist sor Lütfen oturumları sırasında teknikleri. Sakin nefesler , yoga pozisyonları ve hatta ilahiler veya mantralar sayesinde, zihin ve vücut dinlenmek için doğal yollar öğrenebilirsiniz .