? Bir duygusal karışıklık her birey için stres , travma ve ağrı oluşturabilir şeydir . Merriam - Webster sözlüğü aşırı ajitasyon veya bozukluk ya da

Fiziksel güven genel öz-imajının önemli bir rol oynar . Fiziksel eminiz insanların kendi vücut görünüyor veya gerçekleştiren nasıl bir olumlu görüşümü

Huzursuzluk her zamanertesi sabah erken uyanmak zorunda tatile gibi ,en kötü zamanda görünür ya da görünüyor . Huzursuzluk nedenleri aşırı stres , DEH

Duyusal Farkındalık Hakkında Duyusal farkındalıkduyulara içine ayarlamak için öğrenme odaklanan bir farkındalık uygulamadır . Anı yaşamak için , mevcu

Bir ruh grafik onların ruh halini etkileyenalışkanlıklarınızı izlemek için bipolar hastalar tarafından kullanılan bir araçtır . Moods , aşağıda istikr

Herkes kötü bir gün . Çocuklar zor bir zaman okula gitmek için zamanında kalkarken var , eşiniz veyaalarm gitmez ile bir argüman var ve işe geç kaldın

bunu istiyorum inanıyorum neden , ne istediğinizi bilmek ve ne istediğinizi almak kararlı olacağını bilerek inatçı olmanın bütün bir parçasıdır . Inat

Hepimiz şey doğru gidiyor gibi görünüyor ve hiçbir şey bitmiş almak gibi görünüyor bu gün var . Bu sizin aileniz ve hatta arkadaşlarınızla birlikte ,

daha sonra 20. yüzyılın psikolojibüyük atılımlar biriiş algıalanında bazı araştırmacılar tarafından yapıldı . En azından bilinçli olarak değil - onlar

İyimserler olumsuz bir tavırla kendilerini , başkalarını ve çevrelerindekidünyayı görmek isteyenler daha mutlu ve sağlıklı olma eğilimindedir . Olumlu

Nasıl Zihin bir Derin Devletin içine gidin . Herhangi bir meditasyon temel bir unsurdur . Başarıyla bir derin devlet girerken de stres mücadele ve kro

yaşamda Aksiliklere kaçınılmaz , ve ne yazık ki bir deneyim için iyi bir zaman orada genellikle . Ilişkiler , finans ve sağlık sorunları bireylerin k

Hayat bazen kaotik . Iş , aile, faturaları , evcil hayvan , arkadaş ve kişisel zamanı yönetmek için bir yol bulmak bazen imkansız görünüyor , ve zaman

Her şimdi ve sonra duygusal sıkıntılı hissetmek normaldir , bu nedenle sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkılacağını bilmek önemli. Çok fazla stres , z

Korku sık kontrol edilemeyen şeyler merkezleri. Bu sebeple , korku yönetmek için zor bir duygudur . Bazen korkular gibi uçan veya sürüş gibi eylemler

Gerilim tahliye Beş Yolları . Bu tür gerilim baş ağrısı , sert kaslar , mide problemleri ya da konsantrasyon kaybı gibi şeyler bileküçük görev anıtsal

Nasıl Fat olduğunuzda Be Happy . Bu ideal , hemen hemen her dergi , güzellik ve güven içinde bulunanince modelleri ve aktrisler gibi görünüyor olduğu

?Doğru kararları vermek çok insanların yaşamlarını iyileştirmek ve sayısız faydalar elde etmek için onlara yol açabilir . Bu tür faydalar arasında , b

Duygusal manipülasyon çeşitli formlarda gelir , veen zararlı taktikleri genellikle tanımak zordur . Birçok insan doğal olarak diğerleri de demek varsa

Landmark doğum birçok kişi için kendini keşif bir zaman olabilir . Bir kişi kendiniasırlık soruyu sorarak bulabilirsiniz Ben hayatımda ne yapıyorum ?

Nasıl Tamamen Rahat olun . Kitap ve kayıtların onlarca farklı karmaşıklık çeşitli teknikler kullanılabilir sunuyoruz . Bu yaklaşımların çoğu için orta

emin olmayı öğrenmek kolay bir iş değildir , ve birisi sizi zorbalık ya da kendiniz için ayakta , etrafında kabartma ise daha da zorlaşır. Neyse ki ,

Gezilecek misin Myself rahatlatın nasıl . Kendinden şüphe bir duygu herkesin hayatında bir noktada deneyimleri olduğunu. Eğer sürekli kendinizi ve eyl

Zen içinÇince karakterJapon telaffuz meditasyon . Tamamen hayatıngerçeklerini kabul etmek vedünya ve sakinleri ile kişinin bağlantısının tamamen far

Stres olumsuz refahı etkileyebilir . Bir sınava bir sevmediğim bir iş ya da kısa vadeli yaparak uzun vadeli olsun , stres sağlık sorunları oluşturabil

Herkes zaman zaman yıpranmış ve yaşam ve gerektirdiği tüm bunalmış hissediyor. Kendinizi yarış düşünce ve yoğun panik duyguları ile geceleri uyanık ya

Normal, günlük rutin istikrar ve güvenlik duygusu sağlayabilir . Ilişkiler , eğitim , kariyer veya ev hayatınınalanda olsun, uygulaması her zaman gene

Tükenmişlik gibi hemşirelik, danışmanlık , acil oda çalışmaları ve askeri meslek olarak veren bir bakım ya da sık sık stres içeren işlerde , meydanatü

Kadın zorbalar erkek zorbalar kadar zalim , ve onlarla ilgili yerde bir plan olmadan genellikle daha zordur . Her bir durum farklıdır, ancak her biri

bir plan olmadan, sabah rutin programınıza değerli dakika ekleyebilirsiniz . Size daha sonra ve daha sonrasabahkapıdan çıkıyorum oldum fark ettiyseniz

Nasıl Sabit Şikayetler Cope . Çoğumuz bir kez ya da başka durmadan şikayet insanlarla uğraşmak zorunda kalmışlardır . Bu herhangi bir durumda herhangi

Nasıl Ezik olmak Deal With . Aynı zamanda negatif düşünce ile mücadele edebilir . Kendine güven ve başkalarınınortasında rahat olsunen iyi yollarından

Stres günümüzün hızlı tempolu toplumda uğraşmak zor bir şey . Normal yüksek tempolu rutin bir başka faktör eklerken , insanların stres ile ilgili gide

boşanma bir ilişki değişmekle birlikte , çocuklar eski eşlerin etkileşim devam etmelidir . Iletişim ancak, boşanma sonrasında değiştirir. Ailesi bu de

saplantılı endişe eğilimi bir kişi sık sık rahatsız edici ve kontrol edilemeyen olaylar hakkında olumlu bir tutum olan biri için sinir bozucu olduğunu

kamu konuşma veya konuşma kaygı korkusu , vücudumuzun algılanan tehlikeye karşı gelişen bu aslında bir savaş veya kaç tepkisi olduğunu. Çok az insan

Maryland Fakültesi Personel Destek Programı ( FSAP ) Üniversitesi göre, stresAmerika Birleşik Devletlerinde ölümaltı önemli nedenlerinden bir temel un

Bir kişisel bir manifesto hakkında tutkuyla hissediyorum ya da konu alanları , kavramlar ya da daha fazla dikkate değer fikirler çok sayıda hitap edeb

göründüğü kadar bariz gibi, hiç kimse mutsuz olmak istiyor , ve zihin mutsuz bir devlet olmanın hızlı bir şekilde hayatın diğer yönlerini etkileyebili

Nasıl Dalgalı öfke ile başa çıkmak için . Lütfen dalgalanan öfke düzeyleri rutin patlamaları ve günlük yaşam ve etrafınızdaki etkileyen şiddetli ruh h

duygularını boğucueylemi - Onları tutan ziyade sağlıklı bir şekilde onları ifade - bu kavrayışa kaçar kadar daha aşağı zorlamak için çalışıyor , su al

bağışla . Herkes bazen hata yapar , ve yaşamnoktası her zaman büyüyen vedaha iyi değişen tutmaktır. Bunun yerine suçlu hissediyor ve kendinizi sorgula

bir düğün , gelin olmak içinplanlama yaparken sık sıkmükemmel etkinliğe ev sahipliği kişisel ve toplumsal beklentileri bunalmış hissediyor . Fikirleri

haksız veya rasgele görünüyor Tatsız olaylar hayattaen rahatsız edici olaylardan bazıları olabilir . Bu olayların gerçekleşmesi sonra, toplum tamamen

Akut stres herkesin deneyimleri ogün için günlük stres tamamen farklıdır . Akut stres önemli bir tehdit , meydan okuma ya da korku yanıt oluşur. Akut

Nasıl Your Life değiştirme bir yolu başlamalı . O şey , bir büyük ya da küçük bir şey olsun bir önemi yok . Önemli olan harekete geçmek ve yaşamınız ü

Hiç kimse mükemmel değildir . Çoğu kişi yaşamlarının bir denge ile mücadele . Özellikle kendi kendine farkında olanlar onların olumlu özellikleri ve o

olumsuz duygularla baş etmek Yolları . Duygularınızzaman tüm etrafında onları taşıyan , sinirlilik , stres , keder ya da öfke olsun Mevcudiyetinin üze

Nasıl Hayal Kırıklığına Sorunu . Küçük hayal kırıklıkları sonra hareketli , genellikle ile başa çıkmak için yeterince kolay olmasına rağmen büyük bir

kekeme psikolojisi ve fizyolojisi biraz bir gizem kalır . Stammerers İngiliz Derneği göre , böylece daha yapmak kekemelik insanlar onların sorun hakkı