bir ev işgalinden sonra , birçok kişi endişeli hissediyorum zorluk uyku var , kendilerini suçlarlar ya da panik atak yaşamaya başlayacaktır . Bu tepki

Stres hayatıngünlük baskılaravücudun fiziksel yanıttır . Stres Küçük miktarlarda HelpGuide.org göre , bir kişinin enerji , konsantrasyon ve uyanıklığı

bir argüman ortaya çıkar ve yorumlar birbirlerini incitmek için bir girişim yapıldığında bir erkek ve bir kadın arasındaki romantik bir ilişki dengesi

Sağlıklı ilişkiler empati ve uyum için bir isteklilik gerektirir . Ancak, kolaycakalabalığa uyum için görüşler değiştirmek , ya da size nasıl bakmak ,

Nasıl Bastırılmış Duygular Release . Bir teori Sigmund Freud geliyor : Baskılartemel savunma mekanizmalarından biridir . Bu bizim en temel , ilkel ist

düzgün ele değil Caydırmaya , depresyon ve anksiyete nöbetleri neden olabilir . Herkes hayatlarında cesaretsizlik ile ilgilenir . Bu bir işkaybı , bir

Nasıl duygular hissetmeye . Bu yeteneği kazanmak da duygusal olarak dengeli olmanıza yardımcı ve duyguları kadar şişeleme veya izole duygu engelleyebi

Bir kişinin herhangi bir yerde , herhangi bir zamanda ajite alabilirsiniz . Nasıl diğer insanlar tepki uçucu bir durum yoğunlaştırılması veajite kişi

? Olumlu bir zihinsel tutum sizin bilişsel böyle dikmek için bir şans , bir durum olarak bozuk bir çit gibi bir yırtık gömlek görme gibi , yararlı bir

Gallup araştırmasına göre Toastmasters International, Amerikan verenlerin yüzde 40 civarında bildirdi topluluk önünde konuşma korkusu. Bunlar ani , hı

Reddetme acıyor . Ne yazık ki , reddediliyor hayatın normal bir parçası olduğunu ve ret ile gelenöfke , acı ve aşağılanma , hattaen temel günlük faali

Herkes zaman zaman kamu konuşma ya da bir büyük sınav öncesi sinirler bir maçın bir korku kaynaklanıyor olsun , sinirlilik duyguları muzdarip . Ne yaz

İnsanlar kendi kişiliği ve onların arkadaşları ve yakınlarınınkişiliği hakkında yeni şeyler keşfetmek keyfini çıkarın. Çeşitli testler anlaşılır şekil

Duygusal Okuryazarlık Teşvik Rehberi . Tüm bu duygusal cehalet bir doğrudan ilgilidir. Bazı insanlar duygusal okuryazarlık daha yüksek düzeyde gelişme

Bir birikim aslında bir tanık veya bir dava dahil bir parti tarafından yemin altında yapılan bir sözlü ifadedir . Avukatlar genellikle bir davakeşif a

Finansal stres insanların çoğu hayatlarınınkurs boyunca karşılaşacağı bir konudur . Stres Bu tür montaj borç , bir işkaybı, boşanma veya hemen hemen h

Nasıl Hızlı destress . StresAmerikan Enstitüsü bir kişi zevkli olabilir ya da başkaları üzerinde çok az etkisi var ve hepimiz farklı strese tepki ola

YaşEtkisi Hedef Başarı Kendilik Algısı Çoğu insan Shakespearein ünlü hat biliyorum . Bu monolog , bir adam gibiölümüne savaşmak için genç bir prens (

acı ve kızgınlık yaralayıcı olaylara doğal tepkiler olsa da, onlar da son derece yıkıcıdır. Hayat İşleri Danışmanlık göre , bu duygular aklın ve özele

Hata yapmak stres için bir neden olabilir . İnsanlar genellikle kendilerini , sinirli konsantre olamamak ve stresli olduğunuzda uyku bulmak mümkün. He

Çalışma Eşinin bir Out ile Nasıl Deal . Böyle ilave stres, ilişki dinamikleri değişiklikleri veişsiz bireyinduygusal reaksiyonu gibi zorluklarla uğraş

Verimli zaman yönetimi tüm günlük yaşam çoğu zaman , meşgul telaşlı , düzensiz ve kaotik olabilir, çünkü akıllıca zaman kullanıyor. Sadece bir günde 2

Negatif duygular size sinsi ve diğer tüm düşünceleri aşmanın bir yolu var . Olumsuz duygular gibi , işini kaybetme araç parçalayarak ya da ciddi bir h

İnsanlar olumlu ve olumsuz özelliklerin ya da niteliklerin oluşur . Bu özellikler kendi kişiliğini tanımlar . Örneğin, bir kişi çok nazik bir an olabi

hatta tembel insanlar öz disiplin öğrenmek mümkündür , Dr Alex Lickerman , iç hastalıklarının bir doktor diyor . Kendinizi motive etmenize ve hedefe k

Stres , pozitif veya negatif olabiliretkisine bağlı olarak bu sizin hayat vardır . Pozitif stres evlilik , bir çocuğundoğumu , bir ev satın alma ya da

daha bilimsel spor anksiyete olarak bilinen Pre-game sinirlilik , sinirlerin bir kombinasyonudur , beklenti , adrenalin ve tümdünyada sporcular tarafı

başka bir yerde iş, okul , ya da olsun , hızlı tempolu bir ortamda zihinsel ve fiziksel olarak drene olabilir . Çevrenin bu tipen sık görülen yan etki

Kimse bir başarısızlık gibi hissetmek istiyor , böylece eksiklikleri kabul zor olabilir . Başarısızlık ve yetersizlik duygusu stres ve anksiyete neden

Yetişkin Kabuslar Deal With nasıl . Aslında, birçok yetişkin de , tekrarlayan kabuslar muzdarip . Birçok nedenleri stres ve geçmiş travma ve taciz anı

Bilişsel düşünme , ya da biliş , dikkat , bellek, işlemci hızı , görsel ve işitsel işleme yanı sıra mantık ve muhakeme gibi birçok zihinsel süreçler

Birçok kişi olumsuz kelime olumsuz bir hayat yaratabilir anlamıyorum . Psikiyatri Merkezi sitesinde , Ben Martin , Psy.D. , Biz her durumu nasıl algı

Negatif kendi kendine konuşma azalmış ömrü , depresyon oranlarının daha yüksek vesoğuk algınlığı bile daha az direnç ile sakat yeteneğine sahiptir . N

Nasıl Eviniz ve Hayat Barış mı . Meşgul programları , işyeri baskıları ve evde stres ağır bir otoyol alabilir . Hatta kendi duygu ve düşünceleri gecel

A hırçınlık sizi etkileyecek değil sadece, aynı zamanda başkaları ile ilişkilerinizi etkiler. Kısa bir sigorta olması kötü trafik sızlanan çocuklara ,

Bu eğlence seçenekleri arasında kısalırlistesinde inç yağmıştı sıkıcı , halsiz gün gibi hissedebilirsiniz ve bir kafesli hayvan gibi hissetmeye başlay

profesyonel ve kişisel yaşam arasındaki dengenin bozulmaması ezici bir mücadele olabilir. Eğer evde onlarla vakit geçirmek için aile bekliyor olabilir

Bir günboyunca, birçok faktör yeni hırka hakkında küçümseyen bir açıklama yapan bir iş arkadaşınız için trafikte sizi keserek birinden , sıkıntı üzeri

Petty Things Go Let nasıl . Hiçbir küçük şeyler size almak içinderecesini önemli umut hala var . Eğer bazı şeyler gitmene izin veremem gibi bazen görü

Nasıl Your Life basitleştirin KüçültecekBANJA . Az endişeler , daha fazla özgürlük ve daha az sorumluluk sadeceavantajlarından bazılarıdır . Eğer çiğn

edebileceğiniz gibi çalışın, bu üzgün almamak için her zaman mümkün değildir . Odak kaybediyor zaten hissediyorumhayal kırıklığı veya öfke derinleşebi

Bazen sinirlilik olumlu bir amaca hizmet eder . Biz stresli olduğunuzda, duyularımızın artan olmak veartan adrenalin bize hızlı hareket yardımcı olabi

Psikanalizen etkili koruma herhangi bir bireyin , diğer insanların olumsuz eylemlere karşıkendi içinde yatıyor olduğunu göstermektedir . Psikanalizin

Nasıl Giriş Your Feelings tutun . Sen ağlama hatta bağırma amaişyerinde oluşan kalmalıdır isteyebilirsiniz . Çeşitli faktörler duygu ve ruh hallerine

empatik İnsanlar doğal olarak , kendi çevrelerindeki kişilerinduygularını almak . Empati genellikle olumlu bir özellik olarak kabul edilirken , onu sa

öfke veya üzüntü gibi acı duyguları yaşayan insanlar başkalarından bu duyguları gizlemek için deneyebilirsiniz . Onlar duygularını profesyonelce görün

Nasıl Emin olun ve kendinizi sevmeyi . Emin olmak ve kendini diğerlerinden daha bazı kolay gelebilir seven , ancak , onların güven ve benlik saygısı e

Tüm insanlar kendileri hakkında iyi hissettirecek dolu , anlamlı bir hayat yaşamak istiyorum . Mutluluksoruya kimse cevap olmamasına rağmen , psikolog

Bir gün işten rahatlatıcı ve canlandırıcı olabilir , ama gerçekten iş ve diğer yükümlülüklerini kesmek olabilir sadece . Sürekli mevcut cep telefonlar

kendinizi sakinleşme için bir rutin olması sizin yaşam stres ve öfkeetkisini azaltmaya yardımcı olabilir . Sizin için en iyi çalışmaolanları bulma ken