| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi

Sağlığı ve Hastalıkları

*
Belleğinizi iyileştirilmesi için 10 İpuçları

Egzersizvücut için önemli ve aynı zamandazihin içindir . Aktif meydanbeyin tutulması güçlü kalmasına yardımcı ve bellek geliştirmek . Hafıza yetenekle

*
Öfke Yönetimi Danışma Teknikleri

Öfke yönetimi teknikleri , öfke ve stres hafifletmeye yardımcı olmak için bir kişinin evinde kullanılabilir . Öfke duyguların doğal bir açıklaması, an

*
Anti- Stres Etkinlikler

Stres harici örneğin iş olarak etkiler , ilişkiler veya fiziksel çevre tarafından neden olur . Bu dış etkilerdurumla başa çıkmak için bir girişim için

*
Stresvücut farkındalığı artırarak bizi korumak için kullandığıbir ortamda, tehlikeye karşı normal bir tepkidir

Stres - Buster Egzersizleri . Bu sabit olduğunda,Mayo Clinic göre , sağlık üzerinde zararlı etkisi olabilir . Etkili stres yönetimi stresli ve yoğun y

*
Konuşma korkusu doğuştan utangaçlık , güven eksikliği , ya da başarısızlık ve reddedilme korkusu doğabilecek

Nasıl Talkingin bir korkusu Üstesinden . Anksiyete her türlü gibi , konuşmanınkorkusu kendini devam ettiren olabilir : sonunda anksiyete ve uyaran bir

*
Moment Yaşam İpuçları

Şimdi burada ol , 1960 guru Ram Dass dedi . Ama çoğu insan için , bilgelik bu kelimeler çok daha kolay yapılır daha söyledi vardır . Günlük yaşam tüm

*
Pozitif Tutum Yetiştirmek için Etkinlikler

Olumlu bir tutum sağlık , başarı ve kişisel ilişkiler üzerinde bir etkisi olabilir . MayoClinic.com göre , olumlu bir tutum pozitif düşünce meşgul ve

*
Hızlı Stres Relief Egzersizleri

iş, ev ya da okulda , sorumlulukları ve beklentileri yüksek stres düzeyine katkıda bulunmak, size zamanla giyebilir . Stres genel performansını düşürm

*
Olumsuz Düşünme Dur bir rubberband Nasıl Kullanılır

Negatif düşünce hayatında toksik olabilir . Hepimizin zaman zaman olumsuz düşüncelere sahip iken , aşırı eleştirel olmak sizi felç ve size hayatınızda

*
Kadınlar için Stres Yönetimi Teknikleri

KadınlarUlusal Kadın Sağlığı Merkezine göre , erkeklerin farklı şekillerde stres ile başa çıkma . Modern kadın, genellikle bir aile çalışan veaynı zam

*
Sakin Brainwaves oluşturma Nasıl

Beyin dalgaları beynin nöronlar arasındaki elektriksel değişimlerinsonucudur . Onlar bir elektrokardiyogram testinde ölçülebilir . Araştırmacılar oluş

*
Ne iyimserlik içindefarklar nelerdir ve Olumlu Düşünme

? Pozitif düşünce ve iyimserlik sık sıkaynı cümlede kullanılır. Düşünme olumlu bir şekilde açıklayan Bazen onlar değiştirilebilir. Uzmanlara göre tanı

*
Eğer utangaç veya gruplar önünde sinir olursak her boyutta seyirci önünde bir sunum vermek zor olabilir

Nasıl sunulması zaman Blushing Dur . Adrenalin doğal bir acelezaten kararsız sunum daha da sinir ve bilinçli hissettirenyüz kan aşırı gönderir . Anınd

*
Yetişkinler için Benlik Saygısı İnşaat Faaliyetleri

Bu benlik saygısı bina bazı fikirleri denemek benlik saygısı olumlu bir anlam oluşturmak için arıyorsanız . Kendine güven artırılması , yeni şeyler de

*
Zihinsel tokluk teknikleriodak çoğu spor ve spor psikolojisidünyasından geliyor

Günlük Görevler için Ruh Dayanıklılık Teknikleri . Sportif başarılara fiziksel yetenekleri daha hakkında daha fazla . Bu zihinsel tokluk olarak özetle

*
Kötü bir ruh hali size yuvarlanıyor gibi sürece takılmak için keyifli bir yer değil

Nasıl biri Better Bad Mood Shift . Bunu bile geçmeye hazır olduğunuzda , iyi bir şey için kötü ruh değişen çeşitli yolları vardır . Araştırma egzersiz

*
Hüzün Yönetim Stratejileri

Hüzün kontrol etmek zor olabilir bir duygudur . Herkesin zaman zaman üzüntü yaşar rağmen , bunun artan anksiyete veya depresyon yol açmaz böyleceduygu

*
Pasif - Agresif Patron yüzleşin nasıl

Pasif - agresif davranış çatışmayı önlemek için ama yinekişinin oyunculukhoşnutsuzluğunu ifade etmek öfke dolaylı bir ifadesidir . Genellikle pasif-ag

*
Beyin Dalgaları Nasıl Kontrol

Beyin dalgaları herhangi bir zamandabeyindeki nöronlar arasındakielektriksel aktivitesinin bir okuma vardır . Çok uyaranlara ve diğer vurgulayarak ve

*
Basit Stres Yönetimi Teknikleri

basit stres yönetimi teknikleri bir dizi stresli bir durumda rahatlama yardım ve genel stres seviyelerini azaltmak için kullanılabilir . Doğrukoşulu i

*
Birkaç yaygın olarak kullanılan stres yönetimi teknikleri ile, etkili günlük yaşama yanı sıra özel durumlarda hissediyorum stresmiktarını azaltabilirsiniz

Yaygın Stres Yönetimi Teknikleri kullanılır. Stres sağlık için son derece zararlı olabilir ve yüksek kan basıncına katkıda bulunabilir . Eğer aşırı bi

*
Nefes egzersizleri WebMD göre , stresi azaltarak gerilimi azaltmak , kan basıncını düşürücü , hızlı kalp hızı yavaşlıyor ve sindirim iyileştirilmesi ile genel sağlık artırabilir

Derin Nefes öğrenin nasıl . Derin nefes öğrenmek kolaydır ve her zaman ve her konumda , hemen hemen her yerde yapılabilir . Endişeli ya da bunalmış hi

*
Nasıl duygularını gizlemek için

duygularını gizleme kötü bir şey olabilir de, kontrol altında duygularınızı tutmak bazı durumlarda önemlidir . Hayatın birçok alanında böyle bir sevil

*
Bir stres topu kullanma etkinliği

Stres harici kaynakların neden olduğu duygusal ve fiziksel zorlanmavücudun yanıttır . Stres belirtileri sinirlilik , gerginlik ve konsantreyetersizlik

*
Termal Rahatlık hesaplayın nasıl

Termal konfor bir ortamınsıcaklığı ile tatmin kişisel ölçüsüdür . İşverenler ve iş sahiplerininişyerinde verimliliği teşvik edici bir araç olarak term

*
Kulaklıklar olmadan Brainsync nasıl

Bir brainsync binaural yener kullanılarak yapılan bir şeydir . Binaural yener etkileyen vezihin işleyen bilinç hangi devlet değiştirmek ses frekanslar

*
Agresif Davranış Yönetimi Eğitimi

Bir bütün olarak toplumda Saldırganlık işletmelerin geniş bir yelpazede için yeni zorluklar sunuyor . Birçok kişi saldırgan davranışı azaltmak için et

*
Kızarma ortadan kaldırmak için nasıl

Bir şey sizi derinden utandırıyor kırmızı kıpkırmızı bir gölge açmak için nadir değildir . Öte yandan , bazı insanlar çok kolay parlak kırmızı açın. Ş

*
Ezberleme Geliştirmek Yolları

Yaşlandıkça , isimleri , yerleri , yüzleri ve hatta başlıca ayrıntıları hatırlamak bizim yeteneği azalabilir . Eğer test alma amaçlı geri çağırma geli

*
Beta Blokerlerin kapalı Wean nasıl

Beta blokörkullanımı , migren baş ağrısı, yüksek kan basıncı ve stres ve anksiyete de dahil olmak üzere hastalıkların , çok sayıda tedavisinde etkili

*
Washington'da Sorunlu teen Müdahale Programları

gençler sıkıntılı bir yola başladığınızda , veliler ve aileler genellikle nasıl yardımcı şaşkın . Kendi kaynaklarını sarf edildiği vegencin davranış y

*
Öfke Sorunları ile Yardım Nasıl Gidilir

Öfke doğal bir duygudur , henüz düzgün yönetilen değil zaman bireyler , aileleri ve topluluklarınhayatlarını hasara yol açabilir. Bazı insanlar kendil

*
Bir keder destek grubu Koşu yapmak için fedakar bir şey olabilir

Nasıl Keder Destek Grubu Çalıştır . Aynı zamandakişi ya da kişiler kurmak içiniyileşme sürecinin bir parçası olabilir . Diğer insanların empati veyasl

*
Kendine güven ile insanlar hayata daha olumlu bir görünüm yanı sıra çevrelerindekidünyayı göstermek

Büyük Özgüven mı nasıl . Kendine güven oluşturmak gerçekçi beklentileri olan ve karar alma süreçlerine daha fazla bağımsız olmak gibi birçok olumlu fa

*
Aşağı ve görünüşte hissediyorum kendiniz alıp veremediğiniz zaman , içine olumlu bir olumsuz ruh açmak için çeşitli yollar vardır Nasıl

Tough Olaylarortasında Pozitif olun . Dr Dan Baker , Koruyucu ve Stres TıpUlusal Merkezi davranışsal tıp müdürü vekitabın yazarı tarafından önerilenta

*
Serotonin ile GABA artırmak için nasıl

GABA ( Gamma - aminobütirik asit )vücudun inhibitör sisteminin önemli bir parçasıdır . Bir inhibitör nörotransmitter olarak, anksiyete , uykusuzluk ya

*
Korku ve Erteleme Üstesinden Nasıl

bu eğilimler nereden geldiği erteleme eğilimleri durdurmak için, ilk önce ortaya çıkarması gerekir . Başarıya ulaşmak içinbasınç sık sık başarısızlıko

*
Duygusal Özgürlük Teknikleri Ücretsiz

sık EFT olarak adlandırılan Duygusal Özgürlük Teknikleri , sağlıklı yaşam için bütünsel bir yaklaşım kullanın . Akupunktur benzer , bu alternatif psik

*
Bir Lifeline Grafik Nedir

Bir hayatımın grafik onların geçmişte bir bakış açısı kazanmak için insanlar tarafından kullanılan bir kendini tedavi tekniğidir . Bipolar bozuklukdön

*
Kısa Süreli Bellek daha iyi nasıl

Kısa süreli bellek dakika konuda bilgi depolamak için zihninizi yeteneğidir . Dominic OBrien , Nasıl Haftası ile Brilliant Bellek Hafta geliştirin ,

*
Zihinsel Pekliğinin Geliştirmek için nasıl

Bu zihinsel tokluk olmadan başarılı olmak zordur . Onlar zihinsel dayanıklılık geliştirmek için gerekli değil çünkü genellikle gece başarılı insanlar

*
Bir evlilik , dostluk ya da iş ilişkisi olsun , çatışma çeşit meydana bağlanır

Nasıl Çatışma Durumları Yönetilir . Çatışma ilişkilerin sağlıklı ve normal bir parçasıdır. Çatışma durumlarda bazen kötü temel çatışma çözme teknikler

*
Sen ya da birisi size zorluk belirli durumlarda başkalarına karşı öfkelerini kontrol etti biliyorsanız saldırganlığı kontrol öğrenmek isteyebilirsiniz

Nasıl Agresif Davranış Kontrol . Saldırganlık bir birey son derece kızgın olma sonucu durumlarda bir dizi tetiklenebilir . Saldırganlık fiziksel şidde

*
Eğlenceli Kişisel Gelişim Fikirleri

Bu büyümeye ve ilerleme istediğiniz insan doğası , ve bu kadar çok insan , 1 Ocak ve doğum günü gibi anlamlı takvim tarihler civarında iyileştirme içi

*
Yaş 30 Life After ayarlayın nasıl

Eğer 30 açtığınızda , size şimdiye kadar başardığınızı ne düşünmeye başlar , ve size gelecek için önemli kararlar . Eğer ergen yıllarda ve 20li kötü e

*
Başarı kalmamak , depresyon, karamsarlık kurşun " Alışkanlıkları ve fiziksel sağlığını sarsariyi haber karamsarlık bilgisiz olabilir olduğunu ve onun kaldırma depresyon , altında başarı ve kötü sağlık can bu

Pozitif Düşünme için Thought Patterns Nasıl Değiştirilir . hafifletilebilir , Martin Seligman PennsylvaniaÜniversitesiPozitif Psikoloji Merkezi Müdür

*
Psikoloji Yöntemleri Danışmanlık

Psikolojik Danışmanlık ziyade ruhsal hastalık sorunları ile ilgili daha günlük stres ile ilgili sorunlar üzerinde odaklanan psikoloji alanıdır . Bu so

*
Bir Anahat için Goller Nasıl Kurulur

lisansüstü okulu , bir kariyer değişikliği düşünüyor ya da boş zamanlarında bir tutku sürdürmeye motive almak için çalışıyoruz olsun , hedef belirleme

*
Kriz Saldırganlık Sınırlandırılması & Yönetim Yöntemleri

Kriz , Saldırganlık , Sınırlandırılması ve YönetimBirleşik Krallıkta eğitim programları sunmaktadır , zor zorlu ve saldırgan davranışlarını yönetmek i

*
Nüks Önleme Goller Nasıl Kurulur

Birçok kişi yeni yılınbaşında kararlarşeklinde hedefler belirler . Böyle bir bağımlılık vazgeçerek onlar ulaşmak istediğiniz bir şey olduğunda Diğerle

Total 1461 -Sağlığı  FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:18/30  50-Sağlığı/Page Goto:1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com