. Eğer hayatınızda bir değişiklik yapmak için sizi motive edecek evetlemeler ne tür herkesten daha iyi biliyorum .
2
olumlu ve iyimser affirmations tutun . Günlük affirmations yerine oluyor durdurmak istediğiniz ne, ne istediğinizi odaklanmalıdır . Örneğin, yerine " ben şişman olmak istemiyorum , " " Ben sağlıklıyım ve güzel bir vücudun var. " Kullanımı
3
affirmations ile zihninizi Bombard . Bilinçaltına nüfuz ,affirmationsgün boyunca birkaç kez tekrar edilmesi gerekir . Masanızda , banyo aynası veya ekran koruyucusavları yerleştirin .
4
bir olumlama CD kaydedin . Bir CD üzerinde affirmations yerleştirin ve rahat bir durumda iken onu dinleyin . Sen yapılanönerilere daha açık olacaktır .
5
dikkat dağıtıcı en aza indirin. Kendinizikelime odaklanmak ve arzuşeyler geçmek için gelmiş olduğunu hayal izin verin . Zihninizaffirmations doğru olduğuna inanacak .