| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi |

Sağlığı ve Hastalıkları

Basitçe Canlı Nasıl

hayat sizin için yapılacaklar listesi kapalı öğeleri kontrol ve ev dağınıklığı ile büyümüş olan sonsuz bir arayış haline gelmiştir , bu sizin hayatınızı kolaylaştırmak için zamanı. Sadece canlı ve rahat ve huzurlu bir yaşamın tadını öğrenmek için okuyun. Talimatları 1. Evinizde dağınıklığıazaltın


. Bağış veya giyim ve ihtiyaç veyason bir yıl içinde kullanılmayan öğeleri atmak . , Sonsuza kadar orada oturan masanızda kağıtları bu yığınları geçmesiönemli belge dosya vedinlenme parçalamak .
2

Organize ve düzenli ev temizlemek . Her gün biraz doğrularak yönetilebilir ev tutmak için yardımcı olur ve sonuçta size zaman kazandırır .
3

harcama alışkanlıkları azaltın . Sizin yaşam için gerçekten gerekli olmayan maddi öğeleri daha az harcama size basit bir ev ve yaşam sürdürmek için izin verir .
4

programınıza temizleyin . Yerine zevk stres taahhütleri sizin için gerçekten önemli olan ne karar verin ve nedengereksiz faaliyetleri ortadan kaldırmak .
5. yalnız olmak ve dinlenmek için

Programı zamanı . Sevdiğiniz kitap , streç okumak , dua , meditasyon , ya da sadece aşağı ve geri kalanı yalan söylerken bile sadece beş on dakika boyunca eğer . Zaman iş ve günlük taahhütleri iç sakin tutmak için çok değerli olduğunu ,dünyanıngeri kalanını dışarı tuning geçirdi .
6 Yavaşla

. Günlük görevleri ve faaliyetleri yoluyla acele size bunları zevk için hiçbir oda verir .
7.

her gün küçük zevkleri katılın . , Bir yürüyüşe çıkınarabada şarkı , bir kadeh şarap var , en sevdiğiniz dergi okumak , favori göstermek içinkanepede yatmak ya da o stresi azaltır ve yüzünüzde bir gülümseme bırakır ne olursa olsun mutlaka .


sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com