. Eğer mevcut durum ile mutluluğunu bulursanız , o zaman bir orta yaş krizi yok muhtemeldir . Çocuklar , eş, ev ve arkadaş hayatınıza neşe getirmek nasıl takdir etmeye çalışın .
2.
aşk bir hobi bulun . Birçok kişi yeni veya geçmiş hobi geliştirme içine onların enerjilerini koyarak bir orta yaş krizi önlemek . Bu , bir kolejde ders veya bir pul koleksiyonu , bir fantezi futbol ligi olabilir . Bu sürece bunu aşk olarak farketmez .
3
iyi sağlık koruyun . Eğer yaşlanma korkusu ve kötü sağlık bakacak çünkü bir orta yaş krizi olması yaygındır . Düzenli kontrolleri için gidiyor, diyet ve egzersiz bu kaygıları azaltabilir .
4
Revel orta yaşlarda sırasında meydanadeğişiklikleri . Bunun yerine mevcut durum seni depresyona vermektense, onu kucaklama . Orta yaş genellikleçocuklar evi terk ve emeklilik bilmeninbeklentisiyleköşede olanözgürlük getiriyor .
5. ihtiyacı olanlara odaklanın
. Eğer bir spor araba satın almak içindürtü düşünüyorsanız , bunun yerine hatta yemek yemek zorunda değilsiniz ihtiyacı olanlara düşünün . Bir bağış harcamak için gittiğinipara kullanın ; Bu size kendiniz hakkında çok hissettirecek .