. 4 saniye boyunca sayma , Nefes ve yavaş yavaş , 5 saniye boyunca nefes. Yavaş , dingin bir müzik koymak sakinleştirici bir alan oluşturmak veışıkları kapatmak için . Bu kafa ve odak net bildireceğiz.
Sizi sarsar ne 2.
Dinle . Eğer duygusal ya da tutkulu hissediyorumşeyleri not alın . Bunlar - bu aile ,sanat veya başkalarına yardım ile ilgisi var mı -doğru yönde bir işaret olacaktır
3
sizin için en anlamlı olanşeyler yazın . hayatta . Hatta günlük Eğer mümkün iseniz , düzenli olarak bunları inceleyin. Bu, her gününbaşlangıcında yazmak ne bakmak için iyi olacaktır . Bir günlük tutun ve size çıkarlarını genişletmek veya mevcut çıkarları için aşkını derinleştirmek olarak sürekli bunu eklemek .
4
gol bir listesini yapın ve sizin için almak için planadımları not her hedefe ulaşmak için veya her ilgi devam etmek . Bu sadece ilk adımı yazmak için yeterli değil ; Ayrıca ikinci ve üçüncü adımları içermek zorunda.
5
geri seviyorum ve sizin hayatınızda zorluklarla karşı karşıya olduğunuzda konusunda kararlıyızşeyler bakın. Kendin gibi hissediyorum ve size ilham yapmakşeyler ile yeniden zor zamanlarda gezinmek için yardımcı olacaktır .