Bazı kişiler bu yaklaşım ile rahat olmayabilir , amakolay ve hızlı yardım genellikle iş yerinde bulundu . DAP veya Çalışan Destek Programı konularda çeşitli gizli yardımcı olabilir . Bu ücretsiz ve normalde birkaç gün içinde görülebilir . DAP danışmanlar görülüyor işverene ifşa olmayabilir. Eğerdanışman gibi ya da daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa Genellikle , size ücretsiz oturumları geçtikten sonra bile onu görmeye devam edebilirsiniz . Ayrıca, destek grupları ve sürgülü ücret tarifesi ruh sağlığı sağlayıcılar gibi ücretsiz veya düşük maliyetli kaynakları elde edebilirsiniz . Bu yardım da aileniz için üzerinde taşır . Insan kaynakları departmanı ile kontrol veya bülten panoları üzerinde maaş veya mesaj ekler görüyoruz.
2
bu yaklaşım işe yaramadı , ya da farklı bir şey denemek istiyorsanız ,sigorta yaklaşım her zaman var . Eğer sigorta varsa, sigorta kartının arkasındakiruh sağlığı numarayı arayabilirsiniz . Eğer bir tanı , ciddi bir durum veya uyuşturucu ya da alkol sorunu yok . Onlarne sorunu olduğunu kısaca size soracaktır Eğer yakın bir tehlike olup olmadığını . Bu sorular standart. Eğeruygun yetkilendirmeye sahip vesağlayıcı gerçekten sigorta planı kabul emin olun . Eğer işveren ruh sağlığı yararları varsa,müşteri hizmetleri temsilcileri söyleyebilirim . Bunu her zamandanışman görmek ve oturumları başlamadan önce sormak emin olun , bir Copay sorumlu olabilir . Genellikle üç tavsiyeleri kadar alabilirsiniz ve daha sonra arayıprandevu yapmak size kalmış . Danışman iyi bir uyum değil ise,danışmanlık feshetme ve başka bir terapist tavsiyesigorta şirketi sorabilirsiniz .
3
bu yaklaşımların hiçbiri işe , ya da eğer denemek istiyorum basit bir şey nakit ödeme için bir azaltılmış ücreti kabul eden bir danışman bulabilirsiniz . Birçok ödenmemiş sigorta iddiaları ve evrak ile sinirli olarak bu danışmanlar daha fazla ortaya çıkmaktadır . Sennakit oranı her oturum için nedanışman ofisini arayıp sorabilirsiniz .
4
Ruh sağlığı ve kriz hatları aynı zamanda yerel destek grupları da dahil olmak üzere sevk ve kaynakların çeşitli sunuyoruz . United Way birçok ücretsiz veya düşük maliyetli danışmanlık türü ajansları sponsorlar. Birçok şehir arama 2-1-1 tarafından bu ücretsiz kaynak erişebilirsiniz . Yerel telefon rehberi listeleri kontrol veya yerel United Way diyoruz .
5
kilise de başlamak için mükemmel bir yerdir . Papazlar veya din adamları danışmanlık sunabilir ya da daha uzun süreli terapi yapmak ajansları bakın. Eğer papaz ( ler ) konuşuyor ve uzun vadeli sorunlar için verilmemiştir rahat Bu sadece etkili olacaktır . Eğer emin değilseniz her zaman yardım etmeye istekli olarak , sormak .
6
yerel sosyal hizmetler kliniği de özellikle kriz veya uyuşturucu ve alkol sorunları için düşük maliyetli veya ücretsiz bir alternatif olabilir . Ne sundukları hizmetleri görmek için ilçe ile kontrol edin . ou telefon rehberinde veya Adım 4'te belirtildiği gibi bilgilerinizi ve sevk hattımızı başvurarak bunları bulabilirsiniz.
7
bile herhangi giderek eve çıkmadan bir danışman bulabileceğiniz bir bilgisayarınız varsa aşağıdakisevk web siteleri .
8.
Herkes başarısız olursa , her zaman " Evlilik Danışmanları ", " Psikiyatristler " , " Psikologların " ve " Ruh Sağlığı altındatelefon rehberini kontrol edebilirsiniz . "
Sayfa 9
ilaca ihtiyacınız varsa onlar lisanslı hemşire personel olmadıkça ilaç reçete için izinsadece profesyoneller gibi , bir psikiyatrist danışın . Bu devlet tarafından değişir .