. Bir kişi psikolojik rahatsızlığı olduğuilk ve en iyi sinyal onların eylemleri olduğunu. Bir normalde sosyal kişi izole olur Örneğin , bu bir soruna işaret ediyor olabilir . Bir kişi normalde içe dönük olduğunu ve aniden outlandishly davranır Alternatif olarak, eğer bir sorun olabilir . İlkdavranışı haritada .
2
çevrimiçi veya yerel kütüphanede biraz araştırma. Bakmak için iyi bir ilk yer" Merck Manual " dir. Bu tıbbi kılavuz psikolojik bozukluklar için ayrıntılı açıklamalar ve bakımı sağlar veortalama okuyucunun anlayabileceği kadar lay - açısından yazılır .
3
belirtileri değerlendirmek ve lisanslı bir profesyonel psikiyatrist başvurun . Birçok insan, ruh sağlığı bozukluklarınıntedavisi için bir psikolog tavsiye olsa o daha kapsamlı bir tıbbi geçmişi vardır ve hemen hemen tüm durumlarda ,sorunlara daha anlamlı çözümler sunabilir, çünküen iyi seçenek bir psikiyatr.
reçete olarak 4 reçeteli ilaçlarınızı alın
. En çok psikolojik bozukluklar, madde ile tedavi edilebilir. Seçeneklerspektrumu geniş, ancak bir psikiyatrist belirli sorunu içindoğru seçim sağlayabilir .
5
stresi ortadan kaldırmak yardımcı olmak için yaşam tarzı değiştirin . Çoğu ruhsal bozukluklarortamında stres bir sonucudur . Bu iş veya aile ile ilgili olabilir . Veya, travmatik olayların neden olabilir . Hemen hemen tüm durumlarda , egzersiz , meditasyon ve stres azaltma tekniklerinintanıtımıpsikolojik rahatsızlığıkişiye yardımcı olabilir .