, aklı başında bir ev doğruilk adım bir tanı elde etmek , böylece tedavi seçenekleri belirleyebilirsiniz . Bir nörolog ve psikiyatrist hem de bulmak için sağlık sigortası veya bir online doktor havale servisi kullanın . Nörologdurumunu belirlemek için testler yapabilir , vepsikiyatrist gerekli ilaçlar reçete ve izleyebilirsiniz . Bir psikiyatrist de durum nedeniyle geliştirdikhasta sıralamak duygusal sorunları yardımcı olmak için , bir psikolog ile danışmanlık önerebilir . Bazı insanlar psikiyatristler ve psikologlar için olduğunu düşünerek , bu adımı karşı " çılgın insanlar . " Sadece bir tanı daha iyi duyguilk adım olduğunu , onları ikna etmek , şefkatle ve sevgiyle çalışıyor tutmak zorunda olacak .
2. Bir kez tanı elde edilir
, emin olun Sevdiğine onu ilaçlar alır . O karşı olabilir , ama yine , senin çizgi her zaman olmalı, "Bu ilaç olmadan daha iyi hissediyorum . " Bir psikiyatristin öngörülen rejimi ile uyulmamasıözgün belirtileri kötüleştirebilir ve başlangıçta nedendurum daha ciddi sorun neden olabilir . Bir öğrenme güçlüğüdurumunda ,nörolog konuşma veya mesleki terapi reçete edebilir ve herhangi bir iyileşme meydana ise yine bu talimatlara uymak gereklidir .
3
olabilir bazı yardım için uygun olabilir . Sağlık ve insani hizmetler sizin ilçe departmanı ile başlar . Onların iletişim bilgileri basit bir online arama yoluyla veya alan telefon defterindemavi sayfalarında bulunabilir . Onları arayın ve hizmetler için uygunluk için taranmalıdır sormak ve onlar bir uygulama sürecinde size rehberlik edecektir . Yardım bir sosyal hizmet uzmanı , iş olamaz olanlar için parasal yardımhizmetleri de dahil olmak üzere birçok form alır ve grup evlerinde bağımsız yaşayan yardıma ihtiyacınız insanlar yerleştirerek yardımcı olabilir . Sevdiğine Ayrıca, yerel Sosyal Güvenlik dairesinde uygulanarak tespit edilebilir her ikisi de , sakatlık ya da Sosyal Güvenlik ödemeler için uygun olabilir .
4.
sabırlı ve ısrarlı olun . Bir dizüstü bilgisayar , her öylesine sen ne ve ne zaman yapmak kim söyledi geri başvurabilirsiniz görmek her ziyaret et ve her profesyonel , yapmak aramak hakkında notlar tutmak . Ayrıca, tam herhangi formların kopyalarını saklayın.
5
Kendiniz için zaman yaratın . Zihinsel veya duygusal sorunları olan biri için bakmakta bir tam - zamanlı bir iş olabilir , ama size stres içinizde birikmesine izin verirseniz size de bunu yapamaz . Her gün kendiniz için bir şeyler yapmak için birkaç dakika sürebilir , ve gerekirse , haftada bir kez, bu yüzden bir süre için dışarı almak ve kendi başınıza bir şeyler yapabilirsiniz sevilen biri ile kalmak için birini bulmak . , Bir yürüyüş ya da bisiklete binmekspor salonunda bir derse , sizin gibi bir spor oynamak gitmek, manikür veya pedikür olsun gidin. Eğer başkası için bakım planı varsa bu öz - bakım önemlidir.