Sakin olun ve duygularınızı kontrol . Aynı şekilde misilleme yapmaya çalışmayın . O senin duyguların üzerinde kontrole sahip olduğunu gösterir , çünküSuiistimal misilleme istiyor . Sizin misilleme dakötüye tırmanan , onu provoke edecektir .
2
onun sözleri nasıl yaralayıcıistismarda açıklayın . Bir ışık, sakin bir şekilde ona yanıtkötüye durdurmak için ona yol açabilir . O karışık hale gelir ve sonunda tamamen durdururuz .
3
bizzatihlalcinin sözlerini almayın . Suiistimal kendisi hakkında güvensiz olduğunu unutmayın . O daha güçlü hissetmek için başkalarını istismar etmek gerekiyor .
4
danışmanlık isteyin. Eğer bir sözlü taciz ortağı ile bir ilişki içinde iseniz , bu şeyleri sıralamak vesorununköküne ulaşmak için yardımcı olacaktır .
5
arkadaş ve aile sosyal destek alma . Istismar ve nasıl hissettiriyor hakkında söyle . Onlar tavsiye ve konfor sunmak ve size yalnız olmadığınızı fark yardımcı olacaksınız .