kağıt ped . Eğer hedefleri yerine getirmek ve görevlerini yerine getirmek gibi notlar yapma , sık sık danışın. Her zaman kullanışlı kağıtpedi tutun . Senin cebine koymak sürece aşağı atmadı.
2
bir rutin içine yerleşmek. Uyu ve her gün aynı saatte uyanmak . Her gün uyku en az sekiz saat almak sağlamak için uyku alışkanlıkları Yapısı . Sizin için çalışan bir sabah , öğleden sonra ve gece rutin oluşturun. Her gün tekrarlayın . Ikinci doğa haline kadar
3
pad üzerinderutin yazın . Her akşamertesi gün için giysi ortaya koymak , veertesi günkü giyimcebine kağıt pedi koymak . Her zaman gerekli evrak gibi öğeleri , araba anahtarları veaynı yerde çanta veya cüzdan saklayın .
4
her gün başarmak için gereken şeylerinmiktarını azaltarak hayatınızı kolaylaştırın . Bir anda basit bir görev üstlenirler. Kerede çok fazla alarak izlemek ve birisi kısa süreli hafıza kaybı olduğunda öncelik zordur . Eğer emin ve rutin aşina olarakgörev yükünü artırır. Düzenlitarih ve saati kontrol edebilirsiniz böylece
5
saatler veevin througout görünür takvimleri tutun. Tarih tellsl bir fonksiyonu olan bir saat giymek . Bu sık sıkgün ve zamanı kontrol etmenizi sağlar.