| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | Ruhsal Hastalık ile başa çıkmak |

Sağlığı ve Hastalıkları

Ne TCMBtehlikeleri var

? Bilişsel - Davranışçı Terapi insanların düşünce veya davranış yıkıcı veya olumsuz kalıplarını aşabilmesi için , örneğin psikologlar ve klinik sosyal çalışmacılar gibi pek çok ruh sağlığı uzmanları tarafından kullanılır . Terapist Hastalar belirli sorunları aşabilmesi için konuşma terapisi , zihinsel imgeler , gevşeme teknikleri ve günlük tutmanın bir kombinasyonunu kullanır . TCMB bilimselHasta öğrenir ne uygulayarak tutarlı olup olmadığını , güvenli ve genellikle etkili olduğu kanıtlanmıştır . Bu tür ilaç ya da derin psikanaliz - - Merkez Bankası ile birlikte veya onun yerine , ya daha etkili olacağını TCMBolası tehlike tedavinin diğer türleri durumlarda seçkin kullanılmasıdır. Bilişsel Davranış Terapisi Nedir ?

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT ) depresyon ya da anksiyete gibi psikolojik bozukluklar için çeşitli tedaviler için bir terimdir . Genellikle 20 seans altında tamamlanan vemüşterinin düşünceleri , duyguları ve davranışları birbirine nasıl belirlenmesi üzerinde duruluyor . Konuşma terapisi sayesinde , rehberli imgeleme , gevşeme teknikleri ve dergi tutma ,müşteri yıkıcı döngüleri kesmek öğrenir - örneğin, meditasyon tarafından ne zaman yerine sigara , ya da yeme açlık dışında aile üyeleri yakalamaya önlemek için ev almadan önce , ya da daha endişeli negatif olanlardan daha olumlu düşüncelere yol yüzden bazı olayları reframing .

bilişsel ve davranışçı terapiler Hem hedef odaklı ve o düşünmek , hissetmek için nasıl seçimler sahip olduğunu ona göstererekmüşteri güçlendirmek için aramak , ve hareket . Bilişsel terapiler müşteriler duygu ve düşünceleri ayırt ve daha kendinin farkında etraflarındaki olayları yorumlamak nasıl olmalarına yardımcı odaklanır . Davranış terapileri insanların duygusal uyaranlara tepki nasıl değiştirmek yardımcı odaklanmak , örneğin ,merdivenlerden herzaman yerine ,anksiyete üstesinden gelmek ve yineasansör almak için asansörler alma konusunda endişeli olan birine yardım
. ilaç olarak bile başarılı - depresyon ve diğer ruhsal bozukluklar söz konusu olduğunda TCMB


Avantajları , TCMBçoğu zaman başarılı bir tedavi olduğu bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır . Bu esneklik , kısa vadeli olmanınfaydaları vardır;terapist sadece konuşmak ofis toplantılarına tedavi değil, aynı zamanda kendi kendine yardım okumak için kitap yazmak için, dergi ve kullanmak için etkileşimli bilgisayar programları gibi "ev ödevi " istihdam edebilirsiniz

TCMB hedef odaklı olduğundan , bunu başarılı olmuştur olmadığını kendiniz ölçebilirsiniz. Amacınız çocuklar bağırıyor durdurmak için ise Örneğin, sizeterapi daha sakin yardımcı olup olmadığını bir kaç ay sonra görebilirsiniz . Ayrıca size hayatınızın diğer alanlarına uygulayabileceğiniz gibi gevşeme teknikleri gibi becerileri öğretir
Dezavantajı : . Yapısı

TCMB için tasarlanmıştır yana akıl sağlığı ihtiyaçları kalamaz karmaşık ise , kısa bir miktarda , belirli bir sorunu çözmek , kendisi tarafından , tüm sorunları çözmek . Eğer engelli veya duygusal farkındalık eksikliği içeren bir öğrenme bozukluğu varsa , TCMB sizin için sinir bozucu olabilir . Son olarak , TCMB sizin açınızdan katılım sürü gerektirir , sizin terapist tarafından atanan" ev ödevi " yapmazsanız çok dışarı almazsınız
Dezavantajı : .
Odak

TCMB kişilik gruplar içinde sistemik sorunları gidermez . Bu , örneğin , annenin gelen eleştirilere cevapşeklini değiştirmek yardımcı olabilir , ancak bueleştirilere kendisinin durabilir aile terapisitürü yerini almaz . Ayrıca , TCMB sizin düşünce kalıplarını belirlemek ve onları kesme olur , ama bu desenler köken nerede olduğunu anlamanıza yardımcı olmak için aramıyor . Amaç uçan korkuyu aşmak yardımcı olmaktır Örneğin , TCMB senhavaya yardımcı olabilir , ancak mutlaka korku neden çocukluğunda ne hakkında bilgi yol olmayacaktır .


Dezavantajı : TCMB Eğer depresyon veya anksiyete gibi sorunlar , yönetmenize yardımcı olur , amaproblem ' altında yatan nedenleri ele olmadığından , TCMB olsa , yinelenensorunu engel olamaz Tutarlılık

Need for çalışmalar birçok durumda önleyici bir tedbir olarak hareket olmadığını göstermektedir. Uygulama ile , size bunu döndüğündesorunu yönetmek için , ya da etkilerini azaltmak için TCMB öğrendiklerini kullanabilirsiniz , ancak kendisi tarafından TCMB her zaman ruhsal bozukluklar sadece siz yapabilirsiniz böylece onları yönetmenize yardımcı olur " , go away " yapmaz daha iyi işlev
Tehlike : . Yeterli eğitimli terapist

TCMB başlamadan önce, terapist saygın ve CBT teknikleri konusunda eğitimli olduğundan emin olun esastır . Doktorunuzdan tavsiyeleri alın ve terapist olan sertifikaları ne öğrenmek . Dikkate Kültürel arka plan almaz , ya da disiplinli değil kim bir terapist ile kalmaz - örneğin, o "ev ödevinizi " kontrol etmez veya haftadan haftaya davanındetaylarını hatırlıyorum yoksa .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com