. Eğer doğru her olayı kaydedebilirsiniz böylece bunun için bir günlük tutun . Bu kayıtlar bir anti - anksiyete ilaç sizin için etkin bir tedavi şekli olup olmayacağını belirlemede profesyonel doktor ya da sağlık için çok yararlı olacaktır .
2
anti-anksiyete ilaçlarınçeşitli Araştırmak olası yan etkileri ile aşina olacak , böylece panik bozuklukların tedavisinde kullanılır ki . Anti- anksiyete ilaçlar daha yaygın türleri , **** Valium , Ativan ve Klonopin vardır . Yaygın görülen yan etkileri uyku hali , kafa karışıklığı, araç veya makine çalıştırmak içinyetersizlik vardır . Birçok anti-anksiyete ilaçları son derece bağımlılık olduğunu fark etmek de önemlidir .
3
belirli panik bozukluğu için reçeteiyi anti - anksiyete ilaçları belirlemek için doktorunuza danışın . Panik bozukluğu gibi hipoglisemi , hipertiroidi , iç kulak dengesizlikler ve hatta bir kalp rahatsızlığı gibi ciddi fiziksel durumu , ilgili olabilirolasılığını ekarte etmek için bir fizik muayene isteyin .
4
özellikle diğer ilaçlar ya da maddeler ile kombinasyon halinde bir anti-anksiyete ilaçların neden olabiliradvers reaksiyonlar araştırın. Alkol ile anti-anksiyete ilaçları karıştırarak , örneğin , artan anksiyete , depresyon ve hatta intihar düşünceleri sonuçlanan , çok tehlikeli olabilir . Eğer profesyonel sağlık bakımı ile ilgili diğer bilgilerle birlikte , alıyorilaçların tümünü inceleyin. Eğer anti - anksiyete ile panik bozukluğu tedavisinde karar verdik
5 sağlıklı bir egzersiz rejimi başlayın
davranış değiştirme tedavisi ya da psikoterapi ile birlikte ilaçların , . Panik bozukluğu sistemik yaklaşım sadece ilaçbelirtileri örtbas aksine , tamamennedenlerini ortadan kaldırmak içinen iyi yoldur.