Amerika ( AAYK ) veAnksiyete Bozukluğu Derneği göre , anksiyete bozukluklarıAmerika Birleşik Devletleri'ndeen sık görülen ruhsal hastalıklar vardır . Bu 40 milyon Amerikalı yetişkin etkilendiği tahmin edilmektedir . Daha fazla 42000000000 $ tıbbi faturaları her yıl harcanır . Anksiyete ve panik bozukluklar sıklıkla fiziksel hastalıklarınbelirtileri taklit . Anksiyete
anksiyete genel hissetme
belirtileri , kronik endişe ve stres genellikle yaygın anksiyete bozukluğu olarak sınıflandırılır (YAB ) . Genellikle ,kişinin yaşadığıendişedurum çağrıları daha büyüktür . Bu bir felaket irrasyonel korku gibi daha soyut endişeler , ekonomide veya bir sağlık sorunu gibi gerçekçi konular , endişe şey olabilir . Yoğun YAB olan insanlar için, onlar sosyal işlev veya istihdam edilecek mümkün olmayabilir . Onların korkuları ve endişeleri onlar zevk için kullanılan şeyler zevk onları yasaklayabilir . YAB Çoğu durumda ,kişi normal bir rutin korumak ve işinde çalışabilecek , ancak bazı durumlarda sorunlara neden olabilir . YAB de fiziksel belirtilerin sayısız üretir . Bu yorgunluk , uykusuzluk , sinirlilik , kas gerginliği ve bağırsak problemleri içerebilir .
Panik
arasında
Belirtileri panikbelirtileri daha kolay , tanınır çünkü genellikle beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar vebelirtiler genellikle şiddetli ve anlık. Bu fiziksel belirtiler baş dönmesi , terleme , kalp çarpıntısı , karıncalanma hissi , ölüm korkusu , göğüs ağrısı ve nefes darlığı vardır . Bir kerede meydana korku yoğun bir duygu vardır , bu genel bir korkunç bir deneyimdir. Panik atak sadece bir kaç dakika sonra genellikle hangi ortadan kalktığında ,belirtiler genellikle hızla düşmektedir. Ancak, panik atak sonrası , bir kalıntı anksiyete ve yine olacağıkorkusu genellikle yoktur . Bazen , bu korku başka bir krizi tetiklemek için yeterlidir . Panik atak , kalp krizi ve felç gibi ciddi tıbbi durumlar için sık sık karıştırılır .
Genellikle Anksiyete , anksiyetebelirtileri için hızlı bir düzeltme yoktur
Tedaviler . Bir sürü doktoriyi tedavi terapi ve bazen ilaç kombinasyonu olduğuna inanıyoruz . Hastanın endişesini azaltmak için davranış yollarını öğrenir isekenar çıkarmak yardımcı olabilir depresyon ve anksiyete ilaçların bir yeri vardır . Progresif kas gevşeme , yoga , diyafram solunumu ve hatta hipnoz gibi faaliyetler sinirlerinizi yatıştırmak için öğrenmek için büyük araçlardır . Şeker ve kafein bir sürükaçınma ile düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme büyük ölçüde yardımcı olabilir .
Tedaviler Panik Atak için
panik atak içintedavi genellikle benzer genel kaygı olduğu . İlaçlar yoğunluğunu azaltmak için bir saldırınınbaşlangıcında alınabilir . Genellikle sorunu çözmek için tek başına ilaç güvenmek tavsiye edilmez. Panik atak neden ve nasıl vücut genellikle bir psikiyatrist ya da terapist ile çalışma gerektirir stres ile uğraşanbiçimini değiştirmek için .
Öğrenme