SağlıkUlusal Enstitüsü (NIH ) 1 milyondan fazla Amerikalı panik bozukluğu çeşit muzdarip olduğunu bildirdi . Dr David Barlow göre , panik bozukluk ve böylece önemli bir sağlık sorunu haline ,en sık görülen duygusal şikayetlerden biri olarak duruyor .
Panik bozukluğu ,Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı tanısı için ( DSM - IV ) Bu tür nefes , baş dönmesi , kalp çarpıntısı darlığı ve ölüm korkusu gibisık görülen belirtiler , en az dörtvarlığını gerektirir . Buna ek olarak, başka bir saldırı olasılığı üzerindetehlikeli durum en az bir ay süre ile devam gerekir.
Işık tedavisi için görsel ya da renkli ışığın kullanımı anlamına gelir Özellikler duygusal ve fiziksel bozukluklar çeşitli tedavi . Dr Daniel Kripke göre, tedavi edici faydalaryoğunluğu hem de ışığa maruz kalma süresi ile sonuçlanır. Işık yoğunluğu gibi bulutlu bir gün (2500 lux) .
Fonksiyon
Dr Kripke modern yaşam tarzı güneş ışığına daha az zaman harcamak bize neden olduğunu göstermektedir . Bu nedenle, vücudumuzun acı . Işık terapisi , fiziksel ve duygusal sağlığı için kritik görünüyor.
Özellikle , Dr John Downing , öncü bir ışık terapisi araştırmacı , ışık terapisi çeşitli alanlarını uyarmak için görünür önerdi güneş ışığı eksikliği telafi etmek için görünür duygusal ve fiziksel sağlığından sorumlubeyin . Tıp Albert Einstein College
Psikiyatristler başarılı ışık tedavisi ile panik atak geçiren genç bir kadını tedavi bildirdi . Hastanın atakları Mevsimsel duygudurum bozukluğu ( SAD ) , kış aylarında güneş ışığıeksikliği ile ilişkili bir duruma bağlı gibi görünüyordu . Işık tedavisi aldıktan sonra , onun durumu düzeldi . Genel uygulama için , ışık terapisi ekipman bir masanın üzerine yerleştirilebilir küçük bir kutu
Hususlar
oluşur. Kutu floresan ampul ve bir plastik difüzyon ekran içerir . Tedavi almak için, sadeceışığa doğru eğikbaş ve vücut ile ,kutunun yakın oturmak . Sen 15 dakika ile 2 saat arasında sürer tedaviniz sırasında , okuma, yazma ya da yiyebilirsiniz . Siz kendi ihtiyaçlarınıza göre bu oturumları ayırabilirsiniz .
Işık tedavisi ile ilişkili minör yan etkiler bildirilmiştir
Alan O. Kogan ve Patricia M. Guilford tarafından yapılan bir çalışma Uyarı baş ağrısı, baş dönmesi ve görme sorunları gibi . Ancak bu yan etkiler hafif olarak kayıtlı ve sadece kısa bir süre sürdü .
Bununla birlikte , Dr Kripkeışığa bakarak yanı sıra 10.000 lux yukarıda bir tedavi almayan karşı uyardı . Ayrıca, o ultraviyole ışığın minimum pozlama ile bir ışık tedavisi kaynağı önerir .