Bugün stresli bir dünyada yaşıyoruz . Yani, bize burada dürüst olalım . Hepimiz bir süre içinde küçük bir öfke sorunu var. Kimse şu , mükemmel? Kontrolden çıktığında Ama sinirleniyorsun bir sorun haline gelir . Kendinize sorun , ne sıklıkta Öfkelenirsem ? Ben kelimelerin kontrolünü kaybederiz? Sık sık ben gerçekten istemedim şeyleri söyleyerek pişman mı ? Eğer bu sorulara evet yanıtı verdiyseniz , o zaman , okumaya size öfke kontrolünü , yanı sıra sözcükleri kazanmak nasıl bulmak için . Talimatlar bu öfke kaybetti SİZ olduğunu fark , İlk 1
. Ayrıcasorunu gidermesisadece biridir .
2
seni ayarlar ne olduğunu düşünün . Eğerdurum daha iyi dedi diye düşünün .
3
öfke dedisözler zarar verebilir nasıl düşünün . Insanlaraynı kelimelerle sizinle konuşmak ne zaman nasıl hissediyorsun?
4
onlar sakin ipuçları için başkalarını isteyin . Sinirleniyorsun başladığınızda size hatırlatmak için isteyin . Eğer kontrolü kaybetmek, beni çok sıkılırdım neden ne oldu , kendinize sorun . Işler kontrolden çıkmış olmazdı yani?
Ne farklı diyebilirdim