| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | Genel Ruhsal Hastalık |

Sağlığı ve Hastalıkları

Hastalık KontrolMerkezi (CDC ) verilerine göre , 2007 yılında , Amerikalı lise öğrencilerinin yüzde 14,5 ' onlar ciddiyegeçen yıl intihar olarak kabul ettiğini gösterdi

Nasıl İntihar Düşünceler Counter . İntihar Amerika'daki ölümlerin yüzde 1,3 sorumludur . Geçim korumak içinanahtar çıktıkları zaman kendine hasar veya intihar düşünceleri karşı etmektir . Umutsuzluk size ağır , özellikle zaman , bu feat başarmak son derece zordur . Yine de, bu adımları takip ederek, muzaffer olabilir . Talimatlar
1

bir dergide düşüncelerinizi Belge İntihar Düşünceleri Taşıma
. Her gün düşüncelerinizi yazmak ve sizin için önemli olan her şeyi kapsar. Bu bir hobi veya olabilecek belirli bir tutku içerebilir . Ne olursa olsun görünebilir nasıl küçük , sizin için bir şey ifade ediyorsa , bunu yazmak . Eğer hayatınızda anlamlı bir şeyler bulabilirsiniz zaman, ileriye bakmak için bir şey var . Gelecek için hedefleri şunlardır veşu anda ne olursa olsun görünebilir nasıl ulaşılamaz sizin vizyonları yazınız . Bu özlemleri güçlendirmek için dergi her gün okuyun.
2.

depresyon senin intihar düşünceleri başkalarının sizi izole neden izin vermeyin . Kendine acımasancısı iken , yapmak isteyebilirsinizson şey sosyalleşmek olduğunu. Ama aile ve intihar düşündüğünü bile yaparken arkadaşlarınızla dışarı gidiyor refahı için çok önemlidir. Kendinize etrafında yerleşik yabancılaşmaduvarları dışında cesaretini , pozitif ve eğlenceli seven bireylerinşirket olmanınetkisi bulaşıcı olabilir .
3

uyuşturucu ve alkolden uzak durun . Depresyon ve Bipolar Destek İttifak göre intihar ölümlerinçoğunluğu ani ve kontrol edilemez dürtülerininsonucudur . Bu dürtünün tetikleme ile birlikte, uyuşturucu ve alkol depresyon için alıyor .
4

intihar düşünceleri nedentetikler nokta öğrenin ilaçlarınfaydasını bozabilir . Örneğin, bedbaht eşinizinölümü bitti ; fotoğrafıyla bakıyordu Eğer intihar düşünceleri neden umutsuzluğa derine dalma neden olur . Eğer keder daha iyi idare edebiliyoruz , uzak kadarfotoğraf koymak , ya da sen .
5

güvendiğiniz biriyle konuşun gerekiyorsa onları yok . Bu değişebilir , en iyi arkadaş, aile , doktor ya da kendinizi. Ikincisidurumunda , bir ayna önünde kendinizi ile konuşmaları var. Durumungerçekliği hakkında kendinize konuşun . Eğer hemen bir çözüm olsa bile , bunu aşmak için elinizdengeleni yapacağız kendin söyle . Bu konuşma terapisi yöntem içsel benliğini güçlendirmek ve intihar düşünceleri ile ilişkiliderin yalnızlığı mücadele için size yardımcı olabilir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com