GET UP , DEFOL & YARDIM GET - şey yaparaktuzaklardan kaçının - . yoğun zihninizi tutmakağrıyı azaltabilir - .negatif üzerinde yoğunlaşarak kaçının - . Evet, daha kolay ama , yapmaya değer hiçbir şey kolay olmasıdır o ?
2
zaman kötü bir şey yapıyor gibi duygu . Başka bir şey yapmak - . Yaz çevrimiçi şiir -Go ve pozitif -Go en iyi friendsAlways yardım istemek için bir yürüyüş -Go konuşmak için Bowling -Go chat- Kal - . Değil mi ve bir kez sen yapamazsın intihar yok - şey . ayıp yardım Her yetersizlikduygularını görmezden soran var - . ben onun zor biliyorum ama , bunu yapmak zorunda - . kendinizi aşağı almak daha iyi değil normalde musun hissettirecek şeyler yapın eğer siz de bunları yapmayın .
3
mind.Life bir şey tutundarkness.You daha fazla değerağrı üstesinden gelebilir .