. Eğer bebeğinizi tutabilir olmadığını doktorunuza sorun ve bunun gibi hissediyorum , bir tutam saç alır . Hatıra dolu bebeğiniz için özel bir kutu oluşturmak için çekinmeyin. Bazı insanlar bebeğin fotoğraflarını alarak teselli bulmak .
2
anne benzer şeyler geçiyor bir destek grubuna katılın . Kimse bununla geçtiniz insanlardan daha geçiyoruz ne anlar . Olur bilmek ve ne değildir insanlardan başa çıkma stratejilerini öğrenin . Bu gruplar genellikle daha fazla yardım için tedavi ya da doktorunuza sevk edebilir bir kolaylaştırıcı tarafından yönetilmektedir . Bir tavsiye için doktorunuza danışın .
3
ay oldu bile , arkadaşlarınız ve aileniz yardım isteyin . Bu kurtarmak için uzun bir zaman alacaktır . Arkadaş ve aileBaşlangıçta genellikle yararlı, ancak bir kaç hafta içinde yok olabilir . Hala onlardan yardıma ihtiyacınız varsa , bunun için isteyin.
4.
arkadaşları ve ailesi yardım değil icar hakkında utanmayın . Onları mümkün eğer , onlara ne gerek hakkında açık talimatlar verin . Ancak, onlar da kendi keder geçiyoruz .
5
, sağlıklı beslenme, egzersiz ve uzak uyuşturucu ve alkolden uzak kalarak kendinize dikkat çekmek için çalışın anlıyorum .
6
uyku veya yemek yetersizlik , aşırı ağlama , huzursuzluk , sinirlilik ve anxiousness dahil olmak üzere depresyonbelirtilerini bilir . Eğer birkaç hafta daha bu belirtiler varsa , anti-depresanlar üzerine gidiyor ve bazı tedavi alma konusunda doktorunuzla konuşun .
7.
ilişkinin özen gösterin. Bir bebeğin ölümü , birçok kırığı ile baş ederken , bazı çiftler daha güçlü büyürken . Eşiniz muhtemelen kabul etmeye - denemek yerine başa çıkma farklı bir yol olacaktır . Ilişki becerileri yardımcı olmak için danışmanlık , ya da bir destek grubu düşünün .