İnsanlar baş dönmesi , mide bulantısı , nefes darlığı , aşırı terleme , kas gerginliği ve titreme ile tam gelişmiş panik atak hafif anksiyete arasında değişen , belirtileri değişen ifade , PsikolojiKılavuzu'na göre . Hafif anksiyete gerçekten isimli nasıl güvenli uçan öğrenerek yardımcı olabilir rağmen , aşırı korku çok daha zor tedavi etmektir.
Tıbbi Yardım
Bireysel danışmanlık uçmak korku insanlar için yararlı olduğunu uçan aşırı korku ile .
Birçok kişi bu tür benzodiazapines , daha yaygın Valium veya Xanax olarak bilinen anti-anksiyete ilaçları güveniyor . Anti-anksiyete ilaçlarıdurumla tanımak ve başa çıkmak içinbilişsel yeteneğini düşürebilir , çünkü Ancak, ilaç genellikle tavsiye edilmez .
Dersler ve Danışmanlık
Çağrı yakın büyük havaalanı ve programı uçan korkusu hakkında sormak . Birçok psikiyatristler ve psikologlar bilişsel davranışçı terapi , hipnoz ve Sinir dili programlaması şeklinde endişeli yolcuları için yardım sunuyoruz.
Sanal Gerçeklik Terapisi
Sanal gerçeklik terapisi kursları şimdi mevcuttur
bazı kliniklerde ve üniversitelerde ,ülke genelinde yaklaşık 30 programları . VRT genellikle bilişsel davranışçı terapi ve fobiler kontrol danışmanlık ile birleştirilir . Sigorta bu tedavi için ödeme yardımcı olabilir .