| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | anksiyete Bozuklukları |

Sağlığı ve Hastalıkları

Menopoz Anksiyete Belirtileri

Menopoz bir kadın için stresli bir zamandır . Dalgalanan hormon seviyeleri, sıcak basması , uykusuzluk , kilo alımı ve ruh hali gibi semptomlara neden olur. Ama en yaygın belirtilerden biridir - anksiyete -belirtileri kendileri tarafından neden olur . İşaretler

menopoz anksiyete belirtileri bir önsezi duygusu veya kıyamet de imge arasında, nefes , baş dönmesi , titreme , aşırı terleme , bulantı ve uykusuzluk darlığı .
Neden

Anksiyeteamigdala denilenbeyindeki küçük bir bezi tarafından tetiklenir . Düşük hormon düzeyleri anksiyete tetikleme içineşiğini düşüren ve panik atak .
Medikal Tedavi

menopoz semptomlarını tedavi kaygıkaynağını kaldıracaktır . Belirtileri hafifletmek için hormon replasman tedavisinin avantaj ve dezavantajları hakkında doktorunuzla konuşun , ya da karayılan otunun ve soya ürünleri gibi doğal ilaçları deneyin.
Egzersiz

Düzenli egzersiz stresi azaltır . Yürüyüş , bisiklet, yüzme veya aerobik sinir enerji yakmak ve zinde tutmaya yardımcı .
Canlı Sağlıklı

Kendine dikkat . , Taze meyve ve sebze yiyin sigarayı bırakmak ve alkol kullanımını azaltmak . Uyku bol olsun .

Meditasyon , yoga veya derin nefes alma egzersizleri ile beden ve zihin dinlenmek öğrenin rahatlayın. Bir masaj var . Anksiyete ile müşterilerine tedavisinde deneyimli eğitimli masöz bulun .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com