anksiyete bozukluğu olan kişiler yanlış olan düşünce belli kalıpları var eğilimindedir bilişsel çarpıtmalar ve Anksiyete
duygularını sakinleştirmeye yol . Bilişsel çarpıtmalar denilen düşüncenin bu negatif kalıpları , kaygı nedeni .
Biliş Anksiyete Bozuklukları
Alışılmış negatif düşünce kalıpları kronik strese neden olabilir neden olabilir nasıl . Bu sabit stres bir anksiyete bozukluğugelişimine katkıda bulunabilir .Düşünme
Bilişsel Psikoloji ve Anksiyete Bozukluğu İlerleme
bir anksiyete bozukluğudur geliştirildikten sonra , bazı yolları belirtileri aslındaanksiyete kötü yapabilir .
Bilişsel Psikoloji ve Anksiyete tedavi
Bilişsel terapi genellikle anksiyete bozuklukları için tercih edilen tedavi yöntemidir. Bu bilişsel çarpıtmalara incelenmesini gerektirir . Bu hasta daha gerçekçi ve daha az stres yapıcı düşünceler geliştirmeye yardımcı olur .
Düşünceler Duygu ve Davranış
Düşünceler Duygu, duygular ve davranışlar tüm etkiler ve birbirlerini etkilenir . Düşüncelerinizi değiştirerek sonra sağlıklı düşüncelere yol açabilir , size duygularını ve davranışlarını değiştirmek yardımcı olabilir . Bu anksiyete hafifletmek ve anksiyete bozuklukları içintedavi bir parçasıdır.